经常吃腰果有哪些保健功能呢？

经常吃腰果对身体是不错的，腰果中丰富的维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。另外[52石斛网www.52shihu.com]，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。

腰果能不能多吃？

腰果不能多吃，但适量吃对身体有益，具体介绍如下：

腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补，因此，适当摄入腰果，对于以谷物、蔬菜为主的素食者来说非常有益。

平时肉类食物特别是动物肝脏等高脂肪食物摄入较多的，腰果要少吃。此外，糖尿病患者、过敏体质者也应慎食腰果。

扩展资料：

注意事项

1、咽喉疾病患者不能吃坚果

坚果通常的烹调方法是烤和炒，甚而是油炸，并撒上盐，容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。

2、幼儿

由于坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入呼吸道，引起严重安全事故，特别是3岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟，最好将坚果切碎食用，避免发生危险。

参考资料来源：人民网-吃坚果好处虽多但这两类人不宜吃坚果

参考资料来源：人民网-饮食新知：素食者多吃腰果

产妇能吃腰果吗？

依据您的叙述，生完孩子七天，最好不要吃这种食材的，防止造成他说的状况的，建议還是多吃清淡的食物的食材，如骨头汤，鱼头汤，猪蹄汤，老母鸡汤，小米汤，推动奶水的代谢和提升奶水的营养成分的，能够吃苹果，把新鲜水果煮熟来吃，防止产后便秘的可能，吃少凉性食物。

腰果究竟是什么树或者植物的果实？

腰果是腰果树结出的果实。

腰果树的果实分为两个部分，坚果和果梨，又被称为真果和假果。真果里面的果仁其实就是常吃的腰果，生长在假果的顶端。果仁外边一般都会有一层硬壳，果仁呈青灰色，因为长相酷似鸡肾，故又名鸡腰果。

假果是由花托形成的肉质果，长得有些像梨，呈卵圆形或是扁菱形状，因此被叫做果梨。这种果在成熟以后颜色是鲜红色或者橙黄色，且水分含量很足，是热带地区清凉解暑的水果之一。

扩展资料：

腰果味道香甜，营养丰富，既可作为零食，又可烹制成美味佳肴，深受不少人喜爱。

但由于腰果中含有多种致敏原，对于过敏性体质的人来说，吃了腰果，常常会引起过敏性反应，严重者吃1~2粒，就可能引起过敏性休克，如果抢救不及时，甚至可能产生致死等严重后果。

为了防止过敏现象的发生，没有吃过腰果的人，可先吃1~2粒观察自己吃后是否有不良反应，如口内刺痒、流口水、打喷嚏等，如果没有反应便可放心吃；有过敏史（包括对食物和药品过敏）者，容易对腰果过敏，这种人不要吃腰果。

需要提醒的是，腰果脂肪含量较高，健康人群每次食用量以10~15粒为宜。

参考资料来源：人民网-饮食警惕：过敏体质慎吃腰果

参考资料来源：百度百科-腰果

甲状腺结节能吃腰果么？

生理性的可以多吃，因为是摄碘不足导致的甲状腺代偿性增大。

但是病理性的不可以吃海产品!!因为甲状腺肿大不同于某些内陆地区的缺碘性甲状腺肿大，越吃碘只会越加重。碘盐不用限制那么严格，因为现在国家规定的都是含碘盐，无碘的是在不好找，做菜之前食盐先在锅里炒一下就可以了。

超市里买来的腰果能不能生吃呢是否要洗一下？

超市的腰果有生的，要加工后才吃的，一般是油炸

没听人家说生吃的啊

也有那些盐焗的，就直接吃