南瓜子不只是吃起来香,而且还含有胡萝卜素、蛋白质,以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分[52石斛网www.52shihu.com],能缓解精神紧张,提高耐温能力。
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1、南瓜子可防治牙龈萎缩:南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。
2、南瓜子保护男性前列腺:美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的,比一般的腺体大12倍以上的,服食没什么效果,建议手术切割比较好,以免引发前列腺癌变。
3、南瓜子有助改善精子质量:专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量。
而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。
扩展资料:
吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功。因此,要少用牙齿嗑瓜子。
食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺约30克,效果更佳。另外,南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。
参考资料来源:人民网-闲暇时吃一把南瓜子降压护心好处多
查看详细很高兴为您回答问题,第一、能够减少和预防便秘的发生。因为生的南瓜子当中含有丰富的油脂,通过润滑肠道能够很好的促进排便,对于预防和缓解便秘的好处非常明显。第二、能够杀虫、驱虫。对于绦虫、蛔虫、血吸虫、蛲虫,适当吃生南瓜子有很好的杀虫、驱虫的好处。第三、能够利水、消肿。对于腹水、四肢肿胀的人,适当吃生的南瓜子有很好的利水、消肿好处。所以说长期吃生南瓜子还是有较多的好处。希望我的建议能帮助到您。
查看详细南瓜籽油中含有丰富的锌,锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量,提高精子质量,还可增进血液循环,改善血清脂质。平时如果有便秘症状也可以吃南瓜子调理一段,多注意腹泻患者尽量不要多吃。
查看详细一,南瓜子中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2等多种营养物质,脂肪含量可以高达46%,蛋白质的含量可以高达36%,南瓜子对机体也有一定的功效:
1、提供能量:南瓜子含有丰富的脂肪,为机体提供能量,缓解机体疲劳,增加机体的体力;
2、改善贫血、降低血糖:南瓜子中含有丰富的钴元素,钴元素可以活跃人体新陈代谢、促进造血功能,同时参与人体内维生素B2的合成,钴还是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对治疗糖尿病、降低血糖有特殊的食疗效果;
3、促进身体发育:南瓜子中含有丰富的锌,参与体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
南瓜子的油脂含量太高,所以在食用的时候注意不要过量,过量可以导致能量摄入过剩,从而出现肥胖。
二,当归作为一种中药材,性温、味甘辛,归心肝脾经,含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质,当归的功效与作用有以下几方面:
1、补血,当归善于补血,为补血之圣药,性甘温质润,可用于治疗血虚引起的诸多病证,如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症,此外与补气药物配伍时,能够很好的治疗气血两虚方面的病证,减少血栓形成,增强造血功能;传统中医认为当归有良好的活血、补血作用;现代研究也表明,当归对于血小板聚集有明显的抑制作用,可减少血栓的形成;当归中所含有的当归多糖可以使白细胞和网织红细胞增加,对于红细胞、血红蛋白的恢复有明显的促进作用,能够增强造血功能;
2、调节子宫,当归对于子宫具有抑制和兴奋的双向调节作用,当子宫内未加压时,当归对于子宫有轻度的抑制作用,使子宫肌肤迟缓、血液通畅,可改善局部的营养;当子宫内加压的时候可以使子宫的收缩,无节律变为有节律,且节律变慢,使子宫肌肉得到充分的休息,增加收缩率;
3、增加机体抵抗力,当归及其萃取物,对于单核巨噬细胞系统有明显的刺激作用,对免疫功能低下的机体有免疫调节和恢复作用;当归对健康人淋巴细胞的转化也有促进作用,同时增强机体的免疫力。
查看详细南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等,其驱蛔虫的作用早已被古人发现,并被载入古代医药典籍及民间验方中。用法:生南瓜子1两,放在锅内略微炒一下,再加水250毫升(约合一小碗),然后煎至100毫升,早晨空腹一次喝完,每天1剂,连续3天。据临床实践证明,南瓜子不仅对驱蛔虫有效,而且还能驱蛲虫、绦虫。若患有蛲虫时,可把南瓜子研成细末,用开水调服,每次1匙,每天2次,连服5-6天。
查看详细答:南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用,其营养非常丰富,嫩瓜富含维生素C,老熟瓜含丰富的胡萝卜素、糖分及淀粉。据测定,每100克鲜果实含水分81.9~93.7克(老熟瓜低,嫩瓜高),碳水化合物1.3~15.5克。老熟瓜含如此高的糖类及淀粉,使其可供能量
答:糖尿病是一种慢性疾病,主要与遗传因素有关,不良的生活习惯会加重,由于胰岛功能较弱,胰岛素分泌相对不足引起的。糖尿病患者需要长期服用药物治疗,部分患者需要长期使用胰岛素注射,同时要严格控制饮食,特别是碳水化合物的摄入,花生,南瓜子等含油脂过高
答:南瓜中丰富的纤维素和果胶,可以结合多余的胆固醇,从而降低血液的胆固醇含量,起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。哺乳期妈妈食用对糖尿病、高血压、水肿等都有很好防治作用。
答:南瓜子营养丰富,是健康零食。南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞,容光焕发,不易肥胖。
答:南瓜的营养价值是比较多的,富含的各种微量元素,维生素的成分都是比较高的,而且经常吃的话还能够提高免疫力,对身体来说都是有好处的,对于女性来说还具有一定的美容的作用,禁忌,就是这个东西再好也不能够吃的太多了,多种的食物都要搭配着来吃是比较好的
答:南瓜每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天
答:南瓜富含β胡萝卜素,维生素C、E等维生素。南瓜含有的营养成分:1、多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。2、类胡萝卜素:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体
答:南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用,其营养非常丰富,嫩瓜富含维生素C,老熟瓜含丰富的胡萝卜素、糖分及淀粉。据测定,每100克鲜果实含水分81.9~93.7克(老熟瓜低,嫩瓜高),碳水化合物1.3~15.5克。老熟瓜含如此高的糖类及淀粉,使其可供能量
答:薏米的营养价值较高,含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全,且比例接近人体须要。脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。
答:凉血止血。常用于妇科崩漏病。即阴道非经期异常出血。再请问43岁月经不调子宫内膜简单型增生能用贯众炭吗用量及时间1、中药的使用,应由中医师对患者的病情和身体状况做全面细致诊察后,再决定具体的处方用药。2、中药,是药物。使用不当,会对身体造成损
答:陈皮可以健脾理气化肺部浓痰,山楂则具有健脾开胃、消除积食、通络淤血,对脾胃有辅助、促进胃肠道蠕动的作用,降低血液脂肪。麦芽具有消除积食调理肠胃、疏肝疏风的作用。可以治疗米面薯芋等食积。治疗小儿乳食停滞,还可以治疗乳房部位胀痛、肝气部位郁滞、
答:可以适当的加糖,建议加红糖,可以有效的改善肠胃方面的一些问题,比如腹泻,痢疾等。对胃肠道黏膜可以起到保护作用,但是石榴皮煮水只是我们平时所说的一种偏方,虽然没有什么明显的副作用,但是这种偏方也不一定适合所有的人,有的人喝石榴皮煮水后也许也是
答:皮蛋等食物最好不要多吃,因为皮蛋中含有较高的铅成分,吃多了有可能引起铅中毒,也有可能引起消化不良。多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃些易消化有营养的食物,平时要注意饮食规律,多吃富含蛋白质和维生素的食物。
答:西红柿可以生吃,也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处,可以根据自己的喜好选择。1.番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂,所以炒番茄或者做汤等都很好,生吃吸收率低。2.如果摄取维生素C,则生熟均可,因为番茄酸度大,有利于维生素C的稳定,烹调之后损
答:鹅肉与鸭梨不宜同食同食产生不良生化反应,伤及肾脏。鹅肉与搏扮鸡蛋不宜同食同食会产生不良基谨灶生化反应,伤人元气。鹅肉与柿子不宜同食同食严重晌陆时会导致死亡,可以用绿豆水煎服解之。
答:罗勒的种植技术如下:选地罗勒为深根植物,其根可入土50~100厘米,故宜选择排水纯培拆良好,肥沃疏松的砂质壤土。栽前施足基肥,整平耙细,做130厘米左右的平畦或高畦。育苗罗勒(4张)由于无霜期较短,进行露地栽培生产,要采收种子,必须在温室或