铁皮石斛什么时候吃最好？

铁皮石斛是一种中药材，适量的食用可以起到强身健体、提高免疫力等效果。对食用时间并没有特殊的要求，但最好是在饭前半小时左右服用，以免影响肠胃消化功能。注意事项：铁皮石斛药用最好在医生指导下服用。

石斛是一种中成药，可以直接将新鲜的铁皮石斛直接口服，放嘴里嚼之后吞咽，或者是干到石斛，打成粉泡水或是作为食疗方进行服用，可以起到强壮人体的中气以及阴阳平衡的效果，同时还可以提高免疫力，可以选择在饭后进行服用。石斛味甘微寒[52石斛网www.52shihu.com]，归胃肾经，但需要注意，对于温热病者不宜服用。

药物具有一定的补中益气健脾和胃补气血的功效，这一种情况要在医生的指导下才能选择应用。不要随便的应用这一种含有中草药的一种物质，平时要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，这样对您的身体健康才是有帮助的。

时间上没有太多讲究。21岁身体很好喝不喝都行。也不能太神话石斛功用多大多大。铁皮石斛只是普通的保健药品可以提高身体的免疫力的，对服用时间没有特别严格的限制，不用担心。对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄取量过大可能抑制心脏和呼吸。

高血压病人吃铁皮石斛有什么好处？

其实血压高未必都要吃药，可以食用铁皮石斛来舒筋通脉，降低血压，保持血压平衡。铁皮石斛富含石斛多糖、多种维生素、微量元素和抗氧化剂等对降血压有帮助的有效成分。且铁皮石斛归经全面，其所含营养和有效成份利于人体吸收。铁皮石斛在脾胃的超强吸收和转化功能，为身体提供了源源不断的有益成分，全身循环输送、滋养身体的各个器官，调节血压，保持血压平衡。

药材铁皮石斛有什么功效？

铁皮石斛主要是有滋阴补肾的效果，常见的可用于消化系统，主要用于慢性胃炎，可以起到提高胃肠道的功能。也可用于眼部的疾病，有增强免疫力以及降血脂，降血糖和抗肿瘤，对抗人体衰老等的效果。也可以直接院铁皮石斛加入食材进行煲汤喝，可以有健脾补肾，益气生津的效果。

铁皮石斛可以泡水喝吗？

可以。

铁皮石斛泡水喝的好处可表现在两个方面，一个是对于胃阴虚及热病伤津证，另一个是对于肾阴虚证都有显著的疗效。

1、胃阴虚及热病伤津证：铁皮石斛泡水喝能够滋养胃阴、生津止渴，兼能清胃热。

2、肾阴虚证：铁皮石斛泡水喝不仅能滋肾阴，还能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。

扩展资料：

【铁皮石斛泡水喝的禁忌】

铁皮石斛可谓是千金草，是一种珍贵难得的中药材，因此在市场上并不是货源充足。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是对身体的伤害并不明显，同时毒性也比较低。此处，需要让大家注意两点：

1、在平时服用铁皮石斛或者是将铁皮石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用铁皮石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥。

2、石斛代茶，但如何用石斛泡水却很少人注意，首先一个误区是使用过量，石斛泡水讲究清淡，在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；

而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。

3、一般来说，石斛泡水的使用量一定要根据每一位患者不同的身体体质情况来决定，身体状况的不同也决定了每天食用量的不用，如果是健康人群以及亚健康人群，每天干品服用量，应该控制在3g-5g之间。

参考资料来源：人民网：铁皮石斛长期食用才有疗效铁皮石斛怎么吃最好

铁皮石斛一次要吃多少，多久吃一次才会有效果？

新鲜的铁皮石斛可以榨汁喝。一般是20克兑400ML的水。如果是干品，铁皮枫斗可以煲汤比较好，还有一种是铁皮石斛的破细胞壁超微粉可以1克兑200ML水泡水喝。铁皮石斛是养生保健食品，不是药品，当然效果也不明显的。做为养生还是很不错的选择。

铁皮石斛男人吃了有什么好处？

铁皮石斛对男人有很多的好处，可以补充因为工作过于劳累的脏器，对于疲劳或是对身体比较瘦弱的人，也是有很好的免疫力提高的效果。所以在日常生活中可以多吃些这类食材，对男性特征也有着很好的增补作用，多进行体育锻炼，多吃健康营养的蔬菜，多休息，这些方法都是保护身体健康的好方法。