银耳和鸡蛋同时食用有什么功效？

1.

能提高复肝脏解毒能力，保护肝脏，制增强机体抗肿瘤的免疫能力。

2.

有滋阴、润燥、zhi清热的功效dao，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。

3.

能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

4.

能防止钙的流失[52石斛网www.52shihu.com]，有益于生长发育。

5.

可以治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，有明显的抑制作用。

银耳炖蛋是一道非常的滋阴补血、养心安神的滋补品。

中医认为：银耳清肺热、益脾胃、生津滋阴，补中益气；鸡蛋性平味甘，有滋阴补血、养心安神的功效。

早餐一个鸡蛋一碗无糖的银耳红枣汤热量怎样？

1碗无糖银耳汤(250.0克)26大卡

1个鸡蛋（煮）(55.0克，可食部分47.0克)71大卡

一共是97大卡

米酒银耳鸡蛋的好处和坏处？

米酒银耳鸡蛋的好处是补充蛋白质，坏处是增加肝脏负担，具体如下：

米酒银耳鸡蛋的好处：

1、米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效；

2、米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，这在其他营养酒类中较为罕见，因此人们称其为“液体蛋糕”；

3、平时多锻炼的人可以适当多吃点，鸡蛋补充了必要物质，银耳润肺，还有美容丰胸效果；

4、米酒银耳煮鸡蛋的功效主要是能够很好的温胃，提高人体的免疫力，还能够帮助那些体温低的人祛风散寒。

米酒银耳鸡蛋的好处坏处：

1、米酒里面含有一定的含有大量微生物，包括细菌和真菌，用于发酵多种食物，酒吃多了会加重肝脏的负担；

2、银耳是清肺的，吃多之后有可能会导致腹痛、腹泻；

3、鸡蛋吃多了会是的胆固醇升高的，会造成肥胖和其他病症。

银耳莲子红枣鸡蛋可以一起煮？

可以，莲子可以清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、止泻固精、益肾止带；枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化；红枣可以补气养血，是不错的养生汤品。