荔枝能多吃吗？

荔枝不能多吃，荔枝吃多了易上火，引起人体内糖代谢紊乱，便秘等症状。荔枝营养丰富，含葡萄糖，氨基酸，蛋白质，脂肪以及维生素C，并含叶酸，色氨酸等多种营养物质，对人体健康十分有益。吃荔枝有生津止渴，理气止痛的作用，对于病后体虚，年老体弱，贫血，心悸，失眠等患者有很好的滋补作用。但要注意糖尿病人吃荔枝要谨慎，不要空腹食用。

荔枝吃多了会上火，至于发脾气我认为还是与个人性情脾气有关系。

荔枝新颖上市，味虽美却不宜多吃，特殊是儿童。

贪食荔枝而泛起口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较昔日有所增添。

据引见，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；轻易过敏的人群食用鲜荔枝后，会泛起头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏病症；吃太多荔枝，特殊是空肚食用荔枝有可能惹起低血糖，也就是平常所说的荔枝病。

专家提示：不要连气儿大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有优秀疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等生果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的尽可能不要食用；特殊是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。

贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。

据介绍，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。

什么人不宜吃荔枝

荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0·25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重

荔枝含天然葡萄糖多，还有蛋白质碳水化合物多种维生素补脑，健身，益智但是多吃上火，会引起体内糖代谢紊乱，造成"荔枝病"(即低血糖)，轻者恶心，出汗，口渴无力，重者头晕昏迷荔枝可强身适当吃并不会导致肥胖

荔枝新鲜上市[52石斛网www.52shihu.com]，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。

贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。

据介绍，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。

专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重

一、简介：

荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果之上品。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？

二、方法：

⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

三、注意事项：

荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

荔枝营养价值剖析

荔枝是果中佳品，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。

≮功效≯

常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

≮适用人群≯

除有上火症状的人外均可食用。

尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。

贫血、胃寒和口臭者也很适合。

≮适用量≯

每天吃5颗就足够了。

≮特别提示≯

不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。

≮健康红绿灯≯

千万不要学古人“日啖荔枝三百粒”。大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”，即血糖症。

上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症状。

≮主要营养素≯

维生素

(毫克)A(微克)(微克)CD(微克)E

20.020.060..1

生物素(微克)K(微克)P(微克)胡萝卜素叶酸(微克)泛酸烟酸矿物质元素

(毫克)钙

12--0..76

铁磷钾钠铜镁锌(微克)硒(微克)→参看

营养手册

0..70..170.14

荔枝不能多吃。

荔枝性温，食后容易产生火热之证，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4～5克为宜。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用，荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮，能解除病症。

如果连续多日大量食用可能会患荔枝病。其发病时出现饥饿感、恶心、头晕、面色苍白、心悸、出冷汗、无力，严重者出现抽搐、瞳孔缩小、脉搏细弱频速，呼吸不规则并突然昏迷。

出现这种症状可能与荔枝中存在一种具有可以降低血糖的物质有关，这种物质叫做a-次甲基环丙基甘氨酸。另外，荔枝因含糖分高，空腹时一次性过多摄入会因为体内突然渗入过量的糖分而发生“高渗性性昏迷”。

不能吃太多

属于热量水果

按照个人体质，有些人多吃，会流鼻血

荔枝核怎么用水种？

中药荔枝核功效与作用是什么？

龙眼，荔枝槲寄生是什么？

；illd。

症状（图2-44）

图2-44龙眼、荔枝槲寄生

在热带和亚热带地区发生。被害树的枝、干上生有高约0。5—1m的槲寄生灌丛。被寄生处的寄主组织略肿大。受害枝、干的木质部被辐射而割裂，甚至腐朽。被害植株生长受阻。

病原

病害由槲寄生属植物引起。该属植物均为绿色寄生性小灌木。花单性，雌雄同株或异株，单生或丛生于叶腋内或生于枝的节上，很少顶生。二歧或三歧分枝；分枝处两节间几互相垂直。叶对生，常退化为鳞片。雄花花冠与子房合生。子房下位，花柱缺或无，柱头垫状。浆果肉质，中果皮有粘液，含槲寄生硷，对保护种子和使种子粘着于寄主体表有特殊功能。

槲寄生属植物全球约30种，我国有10余种，主要分布于热带、亚热带。在龙眼、荔枝上常见的有扁枝槲寄生（mBurm。F。），和瘤果槲寄生（illd。）。

1。扁枝槲寄生

又名无叶枫寄生，为常绿寄生小灌木，高20—40cm，茎基部圆柱形，具二棱，枝较长大时则悬垂，灰褐色。小枝扁平，绿色，2或3叉分枝，节下收缩，节间长1—4cm，每节上宽下狭，呈倒披针形或近条形，两面具多条脉。叶退化成鳞片状突起，位于花下，只见于最初的节上。花单性，雌雄同株，花细小，簇生节上，每簇3朵，中央为雌花，两侧为雄花，基部有二片合生成盘状的小苞片。雄花花被4裂；雄蕊4，无花丝，花药多室，贴生于花被上。雌花长约1。5mm，花被4裂，裂片三角形，子房下位，花柱短，圆锥形。果实椭圆形，直径约4mm，基部具宿存小苞片，成熟时黄色，春季结果。在我国主要分布于广东、广西、云南、四川的龙眼、荔枝产区。寄主除龙眼、荔枝外，还寄生柑桔、枫香、楝、油桐等果木上。其寄生方式与桑寄生基本一致。

2。瘤果槲寄生

枝圆形，两叉分枝或对生。叶新鲜时带肉质，干后革质，对生，倒卵形或长椭圆形，宽1—3cm。果黄色，果成熟前表面有小瘤，最后变光滑。分布于广西、云南等省区。寄主除龙眼、荔枝外，还寄生柑桔、柿等果树。

发生规律

槲寄生属植物的侵染规律与桑寄生属植物基本一致。种子由鸟类传播到寄主植物上，于适宜温、湿度条件下萌发。萌发时胚轴延伸突破种皮。胚根伸出种皮后与寄主接触处形成吸盘。吸盘中央生出小吸根，为初生吸根，初生吸根可以直接穿透较嫩枝条的皮层而达木质部。但初生吸根不直接钻入木质部。而是沿皮层下方生出侧根，环抱木质部，然后逐年从侧根分生出次生吸根钻入皮层和木质部表层。随着枝干的年轮增加，初生及次生吸根逐渐陷入深层的木质部中。所以，到后期被害寄主枝干的断面上，可见相当均匀的、与木射线平行的次生吸根。枝干木质部被吸根分割开，但不出现明显的年轮偏心现象。陷在木质部深处的老吸根往往自行死亡，留下些小沟。

防治方法

同桑寄生。主要靠人工砍除。槲寄生根出条不发达，但皮下的内生吸根却沿枝干上下延伸很远。在防除时须将内生吸根所及之处砍去，方能除根。

荔枝壳煮水孕妇能喝吗，荔枝壳煮水宝宝能喝吗？

，

不建议孕妇饮用荔枝壳煮水，虽然荔枝壳煮水具有降火等多种功效，但孕妇由于处于特殊时期，所以最好还是不要盲目使用偏方。

荔枝壳煮水最好不要给宝宝喝。

由于荔枝壳煮水的功效十分强大，所以很多有宝宝的朋友们都十分关注荔枝壳煮水婴儿能喝吗这个问题，一般来说如果是刚刚出生不久的婴儿，那么是不建议喝的。因为婴儿四个月以后才可以添加辅食，这时的宝宝吃奶喝水就可以了，以免造成小孩拉肚子，引起不适。

怎么用荔枝核种盆栽？

以下是荔枝核的盆栽栽培方法：

1。要选择种子饱满的荔枝品种

2。吃完果肉后的样子

3。将芽点处的残留果肉处理干净

4。浸泡种子！泡水期间每天至少换一次水，因为天热能换多次水更好。如果要出门不能换水最好将种子泡在干净水里并放在冰箱里，否则等您回来后，水里的种子可能因为没换水而发臭。

5。

泡水几天后，芽点处会裂开并露出白色，再多泡几天就会出现

开裂，开裂后的种子更容易长出芽来。一般泡3-7天就可以

6。准备一个自己喜欢的花盆，因为荔枝属于高个子植物，建议用浅盆就行，盆底最好有排水孔。有排水孔的好处是如果您浇水不当过多也不至于让它淹死，也就是不容易烂根。但是您如果是个经验丰富的绿植高手，可以控制好浇水的量，那么使用无排水孔的盆会更好，水不易漏出比较干净。

按4：1的比例混合出培养土，也就是沙和土混在一起就行，放在盆中约七八分满

7。将浸泡好的种子由外圈往内圈排列整齐，注意芽点朝上

8。在种子上面薄薄地盖上一层土，也可以在上面再铺些小碎石（注意土或碎石都只要浅浅一层就可以，太厚的话芽会比较难长出）

9。如果是用盆底有排水孔的盆，浇水时浇到排水孔流出水就行。如果是无孔盆器，不建议直接浇水因为怕水过多至腐烂，最好用喷壶喷水。土壤湿润的情况下，每天再用喷壶喷一次表面（注意：如果刚开始用的培养土很干，用喷壶露喷水时就得喷多次，才能让土壤完全湿润。水一定要适中，不能过量也不能太少）

10。种子种下去约5-7天，芽点就会变绿并开始生长，在土壤下面看不到的部分，已经开始长根。

11。之后的每一天，都会看到荔枝种子生长的新变化。