牛肉跟黑木耳能一起煮着吃。
材料
生抽:2汤匙
淀粉:1汤匙
麻油:1/2汤匙
盐:适量牛肉:300克(可牛腱或胸肉)黑木耳:一把(约15克)青瓜:一条姜:2片水:4碗
做法
1。牛肉洗净切片,注意逆着肉纹切;用生抽、淀粉和麻油腌着待用;
2。木耳用温水泡半小时,洗净去蒂,撕成大小适中的片状;
3。青瓜洗净,用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩,切成滚刀块;
4。煮沸清水,放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟,再加入腌好的牛肉,煮至牛肉变色熟透,下盐调味即可。
牛肉跟黑木耳能一起煮着吃。
材料
生抽:2汤匙
淀粉:1汤匙
麻油:1/2汤匙
盐:适量牛肉:300克(可牛腱或胸肉)黑木耳:一把(约15克)青瓜:一条姜:2片水:4碗
做法
1。牛肉洗净切片,注意逆着肉纹切;用生抽、淀粉和麻油腌着待用;
2。木耳用温水泡半小时,洗净去蒂,撕成大小适中的片状;
3。青瓜洗净,用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩,切成滚刀块;
4。煮沸清水,放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟,再加入腌好的牛肉,煮至牛肉变色熟透,下盐调味即可。
牛肉跟黑木耳能一起煮着吃。
材料
生抽:2汤匙淀粉:1汤匙麻油:1/2汤匙盐:适量牛肉:300克(可牛腱或胸肉)黑木耳:一把(约15克)青瓜:一条姜:2片水:4碗
做法
1。牛肉洗净切片,注意逆着肉纹切;用生抽、淀粉和麻油腌着待用;
2。木耳用温水泡半小时,洗净去蒂,撕成大小适中的片状;
3。青瓜洗净[52石斛网www.52shihu.com],用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩,切成滚刀块;
4。煮沸清水,放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟,再加入腌好的牛肉,煮至牛肉变色熟透,下盐调味即可。
牛肉与黑木耳不相冲。黑木耳是润肺的,牛肉高蛋白低脂肪,补血补铁。
但是牛肉很难炖烂,不能同时下锅
可以一起吃,肥牛火锅的配菜里就有黑木耳,动植物蛋白互补,很好的
菌类食品含有较多的营养成分,对人的健康有利;以木耳为例,它不但有营养,还可以清除体内的有毒物质和废物、对清肺也有较好的效果;香菇味美滑爽,也有较高的营养价值,菌类还能补充其他食物中所缺少的微量元素
1.牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2。牛肉含有足够的维生素B6,可帮您增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质。钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.牛肉含锌、镁。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.牛肉含铁。铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
8.牛肉含丙胺酸。丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果您对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使您能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
9.牛肉含维生素B12。维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
10.牛肉的食用多样化。牛肉后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同,不同于单调乏味的鸡胸肉。
牛肉味甘、性平、入脾、健胃。含有丰富的肌氨酸、维生素B6、维生素B12、丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份,这些营养成份,具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能,特别是对体力恢复和增强体质有明显疗效。而且,悉尼大学的卡罗琳·雷博士发现牛肉能提高人的智力,尤其对于像学生考试这种需要“临时提高智力的场合”效果更明显。
查看详细不会相克的,和这些才相克牛肉与橄榄相克:同食会引起身体不适。
牛肉和红糖,同食胀死人
牛肉和栗,引起呕吐
牛肉和豆酱一起吃会伤五脏
牛肉与香附子食则生九子疮
牛肉与韭菜同吃,会令人发燥上火
牛肉与猪肉,食之则病
牛肉不可与鱼肉同烹调;;不宜与韭菜、白酒、生姜同食
查看详细西兰花可以和木耳,牛肉一起炒着吃。
营养都很丰富,味道也很不错。
合理的搭配具有色香味俱全的特征。
下锅的顺序西兰花要排在最后一位,避免营养流失。
查看详细金针菇、木耳和牛肉可以一起吃啊,这样吃非常的营养健康。
查看详细可以,而且还会非常好吃。
首先,如果笋是生的,您先把笋切片,洗净放入锅里,倒进水,放点盐。开火煮上十分钟(这样做是要去掉笋的苦味)煮好后晾干。如果笋是熟的,也要像前面一样煮3分钟那样。
其次,把木耳用温水泡发洗净,晾干。
牛肉切块,要中等块,起锅,倒油,放入蒜和姜爆炒,放入耗油、老抽、胡椒粉、白酒。放水焖的时候要没过牛肉表面,盖上锅煮上五~十分钟,然后把木耳、竹笋放进去,再煮上五分钟(都是大火)放盐和味精,出锅。。。。
查看详细答:木耳真伪辨别方法1、看颜色木耳的颜色分成背面和腹面,两种颜色是不一样的,记得,如果您看到是两面颜色一样,则为假。真的为腹为灰黑色,背为黑色,则为真。木耳真伪辨别方法2、摸一摸好的木耳用手摸一下的话,会出现轻质的感觉,而且没有硬度感,有种感觉
答:黑木耳炒苦瓜这道菜所用的苦瓜有降低血糖和防治癌症作用,黑木耳则是人体肠道清道路夫,同时还具有降低血脂、胆固醇、血黏度的食用功效,在烹饪中将苦瓜和黑木耳合理搭配成菜,充分利用了两者的食用功效,既简单易做又营养、健康。用料:苦瓜200克,水发黑
答:可以的,没什么关系,木耳可以清肠道,牛肉可以强筋健骨。
答:黄角兰常绿乔木,盆栽通常3-4米高,黄角兰上长的木耳不可以吃。
答:最好不要菌类食品含有较多的营养成分,对人的健康有利;以木耳为例,它不但有营养,还可以清除体内的有毒物质和废物、对清肺也有较好的效果;香菇味美滑爽,也有较高的营养价值,菌类还能补充其他食物中所缺少的微量元素1.牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含
答:新鲜黑木耳炒瘦肉做法1。先把需要的辅料准备到位!2。黑木耳洗干净,瘦肉我是买整块的,自己洗干净再切片!3。来啦啦啦,铺油热蒜头咯4。油滚,瘦肉到倒入锅翻炒5分熟5。看直到变色,就可以下一个步骤了6。把木耳倒下去翻抄,小辣椒也一起进去,不要炒
答:有异味的黑木耳不能吃,这种黑木耳有可能是用明矾或碱水泡制过的,有怪味则可能是掺假的。质量好的木耳呈现乌黑色,色泽均匀,掺假木耳为黑灰色,并伴有白色的明矾或碱附着物。优质木耳卷曲紧缩,叶薄而且无完整轮廓,掺假木耳由于含有大量米汤和糖,其形态膨
答:1。主料:牛腿肉250克,水发木耳100克,小菠菜25克。2。调料:料酒、精盐、味精、酱碑、葱花、姜丝、素油。”二、制法:1。将牛肉洗净切片。木耳去杂洗净,撕成小片。将菠菜去杂洗净。2。锅内油热,放人姜葱煸香,投入牛肉煽炒,加入酱油、精盐、
答:现代药理研究证实,决明子辅助医药防治各种眼病、高血压,高血脂(肥胖)和便秘,效果明显。1、其清肝明目作用适宜于眼科诸疾,如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊,以及青光眼、白内障、结膜炎等,因其有保护视神经的作用,对现代电视族、电脑族等
答:冬瓜不仅可以减肥瘦身,而且冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。
答:葡萄籽含有丰富的VE和VC
答:生的都可以吃,半生不熟的自然也可以吃。
答:要看自己的体质适合不适合服用,一般阳虚或阴虚者忌用,菊花有清热解毒,平肝明目的的功效。寒冷也不能多用。服药后约半个月内停止服药。
答:韭黄种植过程:一、选种与播种1、选种选用抗病虫、抗寒、耐热、分株力强、外观和内在品质好的当地小叶韭菜品种。2、播种(1)播种方式:育苗移栽。(2)播种期。春播一般在3月中旬,夏播在4月下旬。秋播在8月下旬至9月中旬。(3)播种量。每667㎡
答:槟榔有行气利水,杀虫消积的功效。主治虫积,食积、脘腹胀痛、泻痢后重,疟疾、水肿,脾虚便溏不要服用,气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物,适宜身体壮实之人短暂食用,若不治病,服之无益。
答:可以吃啊,好处是具有刺激食欲、增进消化等功能,患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合。希望能帮到您。