鲈鱼可以吃吗？？

鲈鱼不仅味道鲜美，并且营养也是很丰富的，经常吃鲈鱼可以避免一些疾病的出现，并且还能够增加身体免疫力[52石斛网www.52shihu.com]，但是由于鲈鱼身体中有一定的汞含量，所以在吃的时候每个月不要超过六次。

鲈鱼的营养价值高吗？

鲈鱼也是肉质特别嫩的鱼类，鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。

中国有多少种鲈鱼？

中文里共有四种鱼类都可以被称为鲈鱼，分别是：

1、海鲈鱼，学名日本真鲈，分布于近海，及河口海水淡水交汇处。

2、松江鲈鱼，也称四鳃鲈鱼，属于降海洄游鱼类，最为著名。

3、大口黑鲈，也称加州鲈鱼，从美国引进的新品种。

4、河鲈，也称赤鲈、五道黑，原产新疆北部地区。

鲈鱼宝宝可以吃吗？

可以吃的，鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。另外，鲈鱼周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸，还具有化痰止咳的作用！

鲈鱼有什么营养价值？

鲈鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对高血压、冠心病、动脉硬化和老年性痴呆、记忆力减退、健忘等症有良好的预防和治疗作用。鲈鱼还富含维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养元素，提高身体免疫力。对预防血脂异常和心脑血管病等也有一定的作用。

鲈鱼的功效与作用有哪些？

鲈鱼的功效和作用也是非常全面的，它可以起到非常好的安胎的效果，尤其是对怀孕期间的女性来说是非常适合的，在怀孕之后吃鲈鱼也具有一定的促进乳汁的分泌。鲈鱼还可以维持我们身体的神经系统功能，它其中富含的铜元素的含量是非常丰富的，可以保护神经系统的功能等。适量的吃卤鱼还可以起到非常好的化痰止咳，具有一定的补肾肝的效果。