最好不要天天喝了。虚火旺可以尝试服用六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等中药。
平时调理身体可以采取以下几种食疗方法:
枣仁地黄粥:酸枣仁20克,生地黄15克,粳米100克。煮粥食用,有滋阴安神之功。
1桂圆红枣粥:桂圆肉15克,红枣5~10个,粳米100克。煮粥食用,有养血安神之功。
2柏子仁粥:柏子仁10~15克。蜂蜜适量,粳米50~100克。煮粥食用,有润肠通便、养心安神之功。
3百合糖水:百合100克[52石斛网www.52shihu.com],加清水500毫升,用文火煮至熟烂后,加糖适量,分两次服食。百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安、失眠多梦。
4盐莲子心茶:将莲子心30粒用水煎,放入盐,每晚临睡前服用。