印度辣木籽怎么吃效果最好？

辣木籽是辣木树的种子，是一种药材，与西洋参、灵芝合称为“世界三宝”。通常的食用方法有两种，1，泡水，剥掉辣木籽的外帆轮壳，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因为它营养丰富，需要水来分解，否则会口干。仔轿渣长期服用可以降低血糖、改善睡念悄眠。

辣木籽作为一种新兴保健性食材，人们大多只知其神奇功效，而不知其如何食用。作为一名资深辣木籽爱好者，我希望能为大家解疑答惑。

上好的辣木籽颗粒饱满，果肉晶莹剔透，隐芦巧于豆荚腹中，刚采摘下来之时，外壳之外还会有一层白色包边。经过一系列复杂的工序后，辣木籽才会出现在大众视野里。此时的辣木籽在医疗价值和口味方面都会达到巅峰。

采用正确辣木籽的吃法，对人体大有脾益。而若是使用不当的方法，其营养成分有口感都会有所损失。就连鸡蛋，采用煮、炒这两种方式时，其营养价值也大相径庭。辣木籽这种高端食疗品，当然会有一些讲究。

首先，我们可以采用最简单粗暴的嚼食方法，将其外壳顺着边沿剥开之后，直接就可以入口了。这样口感甘甜，好像一股清流入喉。

其次，印度辣木籽也可以泡着喝。把辣木籽打成粉末状，加入适量的热水，摇匀之后即可。在一个温暖的午后，有这样一杯饮品实在是再好不过了，您会感觉四肢百骸都充满了暖意。

需要注意的是每次食用完之后，最好喝一定量的温水，否则容易引起口干舌燥。除此之外，不适宜怀有身孕的妇人、年龄不足六个月的婴幼儿、哮喘和患有心脏疾病者等人群食用。

辣木籽医疗效用强大，与其苛刻的养殖条件和自身的生长特性有关。品质最上乘的辣木籽养殖过橘哗拦程中不能喷洒农药，除虫除草全靠人工。

而印度是辣木籽的起源地，其生产的辣木籽自不用说品质是最佳的。我最爱吃的林间草木辣木籽费时八年，寻遍了所有核心产业区，方才找到最正宗的辣木籽培植基地。为广大爱好者提供品质最佳、味道最棒的辣木籽是他们不懈的追求。

辣木籽生长于田野之上，是一种天生医用价值很高的植物。食用辣木籽一般不会出现任何副作用，但由于每个人体质有异，可能一些体质特殊的人会出现恶心的症状。可能有些人会有拉肚子和排泄增多的现象，不用担心，这是辣木籽正在调理您身体。它在帮您排出体内积攒的毒素圆胡。

本人试过很多品牌的辣木籽，味道和效果都让人大失所望。完全不能与林间草木的辣木籽比肩，他生产的辣木籽在这两方面都很让人认可。有条件，有意愿的小伙伴可以去尝试一下啦。

最近刮起了一阵佛系养生风，很多商家借机推出了各式各样的产品，口服的，外用的。但是很多人对于这些质量参差不齐的保健品半信半疑。我是从很早开始就关注了这一方面，机缘巧合知道了营养价值很高的辣木籽。

什么是辣木籽

辣木树被称为“奇迹之树”，它的花，叶，豆荚等器官均具有较高营养价值。并且可以直接食用，印度素食主义者很早就发现了这种纯天然保健品。我们今天说的辣木籽就是辣木树的果实。

正宗辣木籽产自哪？

辣木籽主产地在印度，国内很多人发现了这方面商机。但是网上销售的辣木籽很多都颗粒小，不饱满，颜色以浅灰色为主。，我也是吃了很多亏才发现了林间草木的辣木籽，有幸观察过他们的生产车间[52石斛网www.52shihu.com]，感觉是国内比较正规的商家了，在印度卡鲁尔有自己的辣木籽基地，他们还找到了辣木世家的传承人来监督辣木籽的品质，可想而知他们对品质的要求有多高。许多客户接触过林间草木的辣木籽都说品质很好。虽然价格高，但全是用在了辣木籽本身，而绝对不是花冤枉钱做品牌效应。具体不多说，今天我主要是介绍一下印度辣木籽怎么吃效果好。

辣木籽的吃法

辣木籽主要要剥壳吃，咬碎后配合300毫升的温水服用。最开始食用时最好少量多次，一次2-3粒就好，大概一星期之后再根据个人体质增减，正常是五至八粒。持续食用一个月后，就会或禅感受到明显的变化，这时就可感受到辣木籽的神奇之处！服用后不久就会感觉到满口甘甜，即便喝白开水都会有种甘甜的感觉。

神奇的五味辩症

健康状况良好的人咀嚼辣木籽后回味甘甜，但是身体患有不同病症的人吃辣木籽的味道不同，肝功能劳损的人一般尝到的是苦味，心脏较弱的人感受是酸味，脾脏不好会有种干涩的感觉。我从小脾胃不好，喝了很多中药也不见好，现在坚持在吃辣木籽，明显感到消化方面变好，冬天的时候也不会体寒感到手脚冰凉。肾脏膀胱亏虚的人会觉得有腥味。

不同的人群不同的吃法

想要排毒促进代谢，可以平常喝水泡茶或者喝花茶时，喝一口，然后吃一到三粒，食用后再喝大量的水，味蕾受到局核刺激，会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。

我比较相信天然植物可以养肤，所以推荐大家使用辣木籽护肤，如若皮肤过敏，暗黄，或者想要使皮肤平滑、柔润、营养皮肤，可早上，中午空腹吃两到三粒，依轻重情况增减，含壳一起吃效果更佳。

辣木籽对于解酒，口臭等应急方面也有显著效果，喝酒前半小时吃2-3粒，不容易醉酒，身边的朋友有时候出去应酬会让他嚼两粒，即便是酒醉也不会宿醉，第二天醒来不会头痛。吃完大蒜臭豆腐或口臭的人也不必担心，吃1-2粒后喝水就可消除异味。

辣木籽是营养价值极高的一种纯天然植物衫腊尘，一般来说对人体不会产生副作用，但是由于人的体质不同，少数人可能会出现以下副作用，比如恶心、呕吐、头疼头晕等。另外，孕妇、严重气喘、六个月以下的婴儿、严重心脏病患者等都不适宜食用。

一般来说，刚开始食用最好锋轿一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。

食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！

辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的，然后是回甜，辩高再吃第2颗苦携基尺变很淡，吃第3颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，更有营养。

辣木籽有什么功效与作用？

你好，辣木籽具有可以调理肠道的作用，用量得当还可以排除体内的毒素、润肠通便、甚至减肥的效果。它还可以起到调节血压的作用，还能增强免疫力。它还有一个作用，可以调节血糖，还能控制糖尿病的并发症。

辣木籽是药材还是食品？

辣木籽属于药材，有解酒的功效，只不过现在做成食品更方便

辣木籽对女性有什么作用和好处？

经常食用有太多的好处了

月经期间可以吃辣木籽吗？

现在是来月经了，可以继续吃辣木籽的，这个没有什么影响。 现在是来月经了，可以继续吃辣木籽的，这个没有什么影响。 不过您平时月经不是很规律的话，现在来月经，也不一定就是吃这个东西有效果了建议最好是来月经2~4天，去医院抽空腹血查一下性激素6项。根据检查结果，再选择药物调理一下。

食用辣木籽有没有禁忌什么人不能吃不能和什？

没有禁忌。经常食用辣木籽，可以增强人体免疫力、抗老化、抗癌，并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，且没有副作用。

孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。吃了之后还是可以吃别的东西。

一、食物相克的相关报道

中国营养学会理事长葛可佑也曾表示：“‘食物相克’没有充足的科学依据。”

事实上，食物之间的关系并不像人们所想象得那么可怕。饮食的顺序、烹调的方法、个体差异等一系列因素，都会导致人体进食后产生一些不适，如果以此片面地将某两种或几种食物定义为“相克食品”，并不科学。

二、食用方法

1、便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。（早上吃辣木籽尽量多喝水，有助肠道畅通）剥壳食内籽。

2、喝酒的人：喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。

3、糖尿病：开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱后药物后可以加量至4粒（建议不超过6粒）