老年人可以吃燕窝吗有什么好处？

燕窝含有燕窝酸和胶原蛋白，可以提高人体的免疫功能，帮助抵御病毒的侵害，并为表皮输送水分，使得老年人面色红润，减少掉发，强健骨骼。我妈也一直在吃燕窝，感觉还不错，毕竟是纯天然的，不像药物有副作用，我们叫新三燕窝从国外带来的，价格也不贵，一个月800左右。

老年人伴着年龄的增长，蛋白质的流失也是非常严重，补充蛋白质也是非常重要的！食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝，是很适合老人进补的食物。燕窝属于温补[52石斛网www.52shihu.com]，不含激素。燕窝中主要有效成份即胶原蛋白和唾液酸，其中蛋白质的含量占总营养成份的50%左右，其蛋白质属于可溶性蛋白质，容易被人体所吸收！

燕窝属于温补食品，无激素，适合一年四季食用！还可全面提高人体免疫力！

燕窝的主要功效是滋阴，润肺，益气，补中，给老年人吃挺好的，不但可以润肺，还可以提高免疫力，而且长期吃还可以延年益寿，在古代燕窝可是达官贵人的最爱喔~

燕窝需要怎么煮？

小孩可以吃燕窝吗？

孩子吃燕窝可以滋补身体，提高抵抗力，但要提醒您的是小孩子要四个月以后才能吃燕窝哦。小孩吃燕窝主要是增强食欲、提高身体抵抗力的作用。所以不用采用太复杂的方式炖煮，以免破坏燕窝中的营养成份。再就是要选择正规厂家的燕窝，像一真纯燕就不错，马拉西亚原装进口，好品质，有保障。

燕窝小孩子可以吃吗？

燕窝是可以给孩子吃的。燕窝当中含有丰富的氨基酸，能够促进宝宝的生长发育，增强孩子的思维能力，预防疾病的侵袭，并且可以促进脑部的发育，增强智力。但是宝宝不能经常使用燕窝，可能会对孩子的身体产生一定的影响，并且会造成胃肠功能的紊乱，可能导致孩子出现上火的情况。如果孩子有脾胃虚弱，不建议吃燕窝，可能会加重胃肠功能紊乱的症状。

燕窝天天吃可以吗？

燕窝是可以天天吃的，但是需要控制好用量，每天食用不宜过多，最好控制在3－4克左右为宜。燕窝是一种滋补效果非常好的补品，内含丰富的蛋白质、矿物质以及维生素。一次性食用过多，容易出现虚火旺盛的情况，造成口舌生疮，牙龈肿痛的现象。每天食用少量燕窝，能够起到很好的补中益气，增强机体免疫功能功效，女性朋友还能除纹淡斑，美容养颜，起到延缓衰老的效果。

吃燕窝能改善失眠吗？

燕窝是传统的养生滋补珍品，除了具有养颜美容的功效之外，燕窝还有补气益脾胃，补气清热的作用，有助于清心安神，失眠人群适宜吃燕窝来改善睡眠。