西兰花汤有什么功效？

西兰花汤的主要功效就是去脂健胃和减肥瘦身。做法：(1)将乌鸡洗净、切块，与人参、枸杞子一起小火炖2小时。(2)将西兰花洗净，切成小块，鹌鹑蛋用油煎熟。(3)取适量乌鸡汤[52石斛网www.52shihu.com]，下入西兰花煮熟，用盐和鸡精调味后，放入煎好的鹌鹑蛋即成。

西兰花有助于预防癌症吗？

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担，并且有助预防癌症。

西兰花的营养价值比花菜高吗？

花菜是白色的，西兰花是青色的，最大区别是西兰花要比花菜贵很多。西兰花营养成份多点而且也要好吃，可以做蚝油西兰花：将切好洗净的西兰花放在开水锅里加油加盐焯熟装盘，用蚝油蘸着吃，味道鲜甜又容易做。

西兰花的营养价值、变黄了还能吃吗？

西兰花中含有蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙元素、磷元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、钾元素、乙酰胆碱、二硫酚硫酮、类黄酮等成分。

1。西兰花中含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，对肌肤有很好的美白效果。

2。西兰花中含有丰富的维生素C，有防治坏血病和抗衰老的作用。

3。西兰花中含有大量的维生素K，维生素K能维护心血管的韧性，增强血管的弹性，使血管不容易发生破裂，能改善心血管功能。

4。西兰花中含有丰富的膳食纤维，能降低糖分的吸收，减缓血糖的升高，克辅助治疗糖尿病。

5。西兰花中含有类黄酮，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。

西兰花和花菜哪个营养价值高些？

说到西兰花和花椰菜，许多人都非常熟悉它们。这两种蔬菜看起来像双胞胎。有些人甚至觉得它们就是同一种蔬菜。事实上，尽管它们看起来一样，但它们却大不相同。今天，我们来看看哪一种蔬菜有更高的营养价值？

两种花椰菜都富含营养，包括矿物质、蛋清物质、纤维、维生素等。然而，西兰花的某些营养价值要高于白菜花。最明显的是维生素C、胡萝卜素和叶酸。西兰花的维生素C含量要比白菜花多20%左右，西兰花富含胡萝卜素，避白菜花的含量多30多倍。西兰花中的叶酸含量是白菜花的两倍。此外，西兰花的含水量略低于大白菜，但是西兰花蛋白质和碳水化合物的含量略高于白菜花。

中医认为花椰菜味甜，性质温平，具有降火润肺的效果。维生素C对自由基有很强的消除作用，特别是对致癌物质——亚硝酸盐的形成。花椰菜富含维生素K，可以保护血管壁防止破裂。花椰菜中的类黄酮能对心血管疾病有控制作用。研究表明，花椰菜中含有萝卜硫素的，这种物质对抗癌有很大的作用，尤其是对乳腺癌、直肠癌和胃癌。但是在西兰花中这种物质的含量更多一些。提取这种物质来作为对癌症预防和治疗。此外，西兰花还能杀死胃癌的凶手幽门螺杆菌的。

与花椰菜相比，西兰花富含的胡萝卜素和维生素差不多是花椰菜的200倍。同时对于保持视力、皮肤状态和改善夜盲症有很好的效果。与西兰花相比，花椰菜的热量更低，维生素B和C含量更高。虽然西兰花也含有萝卜硫素，但含量较少。所以就营养价值而言，西兰花的营养价值比花椰菜的更高。花椰菜富含维生素K，可以保护血管壁防止破裂。花椰菜中的类黄酮能对心血管疾病有控制作用。研究表明，花椰菜中含有萝卜硫素的，这种物质对抗癌有很大的作用，尤其是对乳腺癌、直肠癌和胃癌。但

西兰花叶蛋白和茎叶粉有什么区别？

西兰花叶蛋白和茎叶粉有什么区别

西兰花叶子太多没长出花主要是氮肥过量，磷肥较少。

种植西兰花时氮肥充足时，西兰花的叶片生长较旺盛，叶片肥大，叶色浓绿，叶宽肥厚。生长过于繁茂，腋芽不断出生，分蘖往往过多，妨碍生殖器官的正常发育，以至推迟成熟，叶呈浓绿色，茎叶柔嫩多汁，体内可溶性非蛋白态氮含量过高，易遭病虫为害，容易倒伏，出现徒长导致不出花芽。少施氮肥按量施磷肥。

种植西兰花磷肥较少时不宜出花芽也就不会长西兰花，可用过磷酸钙按使用说明量进行施肥或采用打叶的方法来促进生长西兰花，把较黄的老叶摘除及较密的老叶采摘。采摘老叶可控制西兰花的狂长速度，有利西兰花长花蕾。