和普通别的蔬菜没什么区别
和普通别的蔬菜没什么区别
西兰花的花语:不浮夸的爱只在乎您感受的爱
查看详细西兰花露天可以选在春季的清明后,四月左右,当时温度刚好适合西兰花的发芽,秋季也可以种植,一般选在夏末秋初种植。北京地区春秋两季栽培。一般在四月上旬定植,五月下旬采收,秋季八月上旬定植,十一月上旬采收。
西兰花的7个保健功效
1、防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样,西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。
2、降脂。西兰花富含可溶性纤维,有助于清除肠道垃圾,降低胆固醇水平,控制血脂。
3、防过敏。研究发现,西兰花中的活性物质可以减少过敏物对人体的影响,降低过敏危险。
4、抗氧化。西兰花中富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β胡萝卜素等多种强抗氧化剂。
5、强壮骨骼。西兰花含有丰富的钙和维生素K,这两种营养物质对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。
6、护心。西兰花中的异硫氰酸酯物质萝卜硫素具有抗炎属性,可预防血管损伤,保护心脏。
7、助减肥。西兰花富含膳食纤维,有益消化,防止便秘,降低血糖,防止过量饮食,进而达到减肥的目的。
扩展资料:
西蓝花的栽培条件:
1、光照西蓝花对光照的要求并不十分严格,但在生长过程中喜欢充足的光照,光照足时植株生长健壮,能形成强大的营养体,有利于光合作用和养份的积累,并使花球紧实致密,颜色鲜绿品质好,盛夏阳光过强也不利于西蓝花的生长发育。
2、温度在5~20℃范围内,温度越高,西蓝花的生长发育越快。最适发芽温度为20~25℃,幼苗期的生长适温为15~20℃。
西蓝花具有很强的耐寒和耐热性,莲座期生长适温为20~22℃,花球发育适温为15~18℃,温度高于25℃时花球品质易变劣,但只要不受冻害,花球在5℃甚至以下的低温仍可缓慢生长。不同品种、不同苗龄对完成春化所需温度要求的差异比较大,因此周年栽培时品种的选择是非常重要的。
3、水份西蓝花在整个生长过程中需水量较大,尤其是叶片旺盛生长和花球形成期更不能缺水,即使是短期干旱,也会降低产量。苗期多雨或土壤湿度过高易引起黑腐病、黑斑病等病害。花球形成期土壤湿度田间持水量70~80%左右才能满足生长需要。
参考资料:百度百科—西蓝花
参考资料:人民网—西兰花有7个保健功效揭秘西兰花的食用宜忌
查看详细西兰花中含有较多的维生素和微量元素,可以减少色斑的产生,也可以延缓衰老,预防败血症的发生。西兰花还具有软化血管的功效,可以预防心脑血管疾病的发生。西兰花还含有一种类黄酮物质,可以避免血小板凝集,降低中风的风险。
查看详细根据研究来看,西兰花的抗癌作用,主要归功于其中含有的硫葡萄糖甙,据说长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。而且吃西兰花的时候如果加点芥末,其抗癌效果会更强大,并且越辣效果越明显。
查看详细西蓝花的营养价值有哪些呢?
查看详细答:西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙,护肾作用最好。
答:西兰花的营养价值西兰花不仅味道鲜美,而且营养价值极高、全面,含有非常丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、锌、锰等矿物质元素。很多朋友认为辣椒、番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实西兰花所含的维生素比它们更高哦,而且西兰花中的叶酸
答:西兰花是有名的养生菜,它营养丰富,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的2—3倍,是西红柿的5—6倍;胡萝卜素的
答:预防癌症是人们吃西兰花的重要好处之一,它可以增强人体自身的免疫力,减少细胞癌变,平时食用可以减少癌症的发生。另外西兰花在清蒸或者水焯以后营养价值最高,抗癌效果也最出色。
答:西蓝花的营养价值有哪些呢?
答:西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面, 富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克-4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍,能增强皮肤的抗损伤能力、有助
答:西兰花被称为“血管清理剂”,常吃西兰花可帮助防止血小板凝结,减少心脏病与中风的风险,且西兰花中富含蛋白质以及氨基酸,可补充脑力,提高记忆力。青少年多吃西兰花对记忆力很有帮助。
答:西兰花西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬
答:元胡为罂粟科多年生草本植物延胡索(。f。。H。。C。Hsu)(见图2-17),以块茎入药。含d-紫堇碱、dl-四氢巴马亭、黄连碱、l-四氢黄连碱、dl-四氢黄连碱、l-四氢非洲防已碱、延胡索胺碱及去氢延胡索胺碱等。味辛、苦,性温。有行气活血
答:怎么吃:1、桑葚洗净后直接食用。2、桑葚加水和冰糖熬制成果酱食用。3、桑葚加入酸奶中做成果粒酸奶食用。4、桑葚熬粥或泡水亦可。吃桑葚要注意什么:1、未成熟的桑葚是不能食用的,因为未成熟的桑葚中有大量的鞣酸,食用会刺激口腔和肠道,同时会和食物
答:固元阿胶糕大部分在早上没有吃东西前吃是最好的,然后再是晚上睡觉前吃,对身体也是比较好的。最后是在女性月经后也可以吃一些阿胶糕。由于一些女性在月经期间失血比较严重,然后可能出现头晕乏力或者是体质虚弱的症状,吃一些阿胶糕可以补充血气。
答:不添加任何的防腐剂,所以服用的时候可以很放心。打算等妈妈的那个喝完再去给她买点。
答:枸杞补肾气,大枣补血,而且这两者都偏热,对于肾阴虚血虚的人来说当然好,但如果本来就阴虚火旺就会越不月旺适得其反,平时容易上火,有感冒、咳嗽、咽痛口干者不宜喝。
答:红崖子花生红崖子花生,辽宁省兴城市特产,中国国家地理标志产品。[1][2]红崖子花生,也称兴城花生,因主产于该县红崖子镇而得名。红崖子花生微量元素含量高、色泽鲜艳、口感香甜,黄曲霉素含量低,质量上乘。2010年09月03日,原国家质检总局批
答:使鸡肉清香,营养不流失
答:建议您从以下环节找一下原因:1、品种是否适合本地区养殖2、饲料搭配是否合适3、养殖技术达到什么水平4、市场是否找到了关键点也在农村养羊,欢迎交流。