常吃莲子有什么好处呢？

建议具有益气健脾，固肾涩精止遗的效果。莲子里边的莲子心胃苦，性寒，具有清心火的功效，常吃建议对于脾胃虚弱引起的腹泻，肾虚引起的白带过多，遗精等有效果。

莲子属于营养丰富的食品的[52石斛网www.52shihu.com]，富含蛋白质，矿物质等成分，适量食用有助于健康的，另外连心还有一定的清火效果的，注意连心不宜多吃。

淮山玉竹莲子百合芡实红枣党参枸杞可以一起煲汤吗？

吃莲子是去火还是上火的？

莲子吃多了有什么坏处？

莲子吃多了没有坏处。有以下好处：

1、安神养心健脑效果：

莲子中含有钙、铁、磷等多种矿物质，可以补充人体中多种微量元素；同时莲子中含有丰富的维生素，适量食用可以降火、抗衰老、美容等效果，莲子的营养价值在植物中最高。

2、可以缓解失眠、抑郁等症状：

取适量新鲜莲子用开心泡服，对失眠、抑郁等多种症状有缓解的效果，主要为降心火、安神等效果。

3、对高血压患者有降血压的效果：

莲子中有大量的生物碱，平时煮饭时，放入适量莲子食用，对于有高血压患者，可以起到降血压、安神等效果。

4、降低老年痴呆症发病率：

莲子中含有大量磷元素和丰富的蛋白质，长期食用适量莲子，能增强人体免疫力，特别是记忆力，大大降低老年痴呆症的发病率。

扩展资料：

莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血、使某些酶活化、维持神经传导性、镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

中老年人特别是脑力劳动者经常食用莲子，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。

此外，莲子心具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子心还有很好的去心火的功效，可用于治疗口舌生疮，助益睡眠。

参考资料来源：人民网-莲子常吃防老年痴呆

参考资料来源：人民网-莲子的功效与作用及食用方法详解

莲子心有啥功效、对咽喉炎有效果吗？

可以使用，但是只能缓解，达不到一定疗效。咽喉炎可能会因为季节的转换有所好转，但不有效治疗，病情还是存在的，所以会反复发作。

平时生活中，多吃水果，特别是梨最具有润喉的效果，多喝水，不要吃辛辣刺激过冷过热的食物，忌烟酒，注意保暖、不要过度用嗓等。

莲子里面的心可以吃吗？

莲子里面的心是可以吃的，莲子心属于是一种中药材，可以起到止咳化痰降血脂的作用。并且如果在平时的时候，适当的吃一些莲子心，也可以起到抗氧化和抗血栓的作用。在平时的时候也可以适当的用莲子和菊花为主原料当做茶饮不仅有清香的气味还可以去火。