薏米怎么吃更有营养呢？

薏米和芡实搭配在一起吃更有营养，薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入清水，大火煮开后[52石斛网www.52shihu.com]，调成小火煮30分钟。带上橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮20分钟即可。

薏米山药粥吃了有什么功效？

①神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。

②烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子。

③胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜。

④肾虚：薏米红豆加黑豆。

⑤脚气：薏米红豆加黄豆。

⑥咳嗽：意米红豆加梨。

⑦食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药。

⑧泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜。

⑨体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实。

红豆薏米粉可以喝吗？

红豆薏米属于凉性食物，尽可能少吃。月经延迟的话，可以使用逍遥丸调理一下？建议保持心情愉快，愉悦的心情对内分泌的调理起到意想不到效果。所以女性朋友，尤其是月经不调的人一定要保持心情舒畅。

吃红豆薏米粥对盆腔炎有好处吗？

您的情况是可以吃红豆薏米粥的。红豆薏米粥的功效：1、清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；2、红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；3、大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能。

薏米怎么吃去湿？

您可一把薏米一把红豆加水一起煮汤喝，对去湿特好，希望我的推荐，祝您早日调理好。

薏米红豆能和银耳煮水喝吗？

绿豆：可消暑解毒，清热除烦，

赤小豆：又名红小豆，清热毒、健脾、利小便、除肿。

薏米：清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。

银耳：滋阴养胃、润肺生津、养颜，不含胆固醇。

冰糖：调味，利尿。

以上几种对健脾、利小便、除肿等都不错。但我们一般没有这么多种混合煮。针对病症的不同可有以下搭配：

1)薏米红豆汤：湿邪即风湿性疾病是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。因而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。平时每日可作为茶饮或点心。

2）冰糖银耳汤功效：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

3）绿豆银耳汤_夏季养生汤

夏天多吃绿豆对人体好处很多。绿豆有消暑解毒、祛热利尿及解渴之功效，是提高人体免疫力的好食品。一些特殊职业者，如化工、加油站、电脑工作者，常吃绿豆是非常必要的。银耳有益气补血、美容养颜的功效，是用来做养生汤的常用食品。所以这款做法简单的养生汤不防成为您家餐桌上的常客。