决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒,脾虚泄泻及低血压等患者服用.此外[52石斛网www.52shihu.com],决明子主要含有大黄酚,大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘.
决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒,脾虚泄泻及低血压等患者服用.此外[52石斛网www.52shihu.com],决明子主要含有大黄酚,大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘.
1、清肝明目:决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
2、润肠通便:决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对润肠通便具有先过效果。
3、蒲公英具有抑菌拮抗的作用,在打击有害微生物和真菌方面是非常有效的,尤其金黄色葡萄球菌、嗜热链球菌等真菌,这意味着人体的免疫力会得到提高。蒲公英可以提高人的食欲和消化能力,而且还有助于胆胃中的合理流动,从而确保只有好的和有益的细菌停留,这进一步避免了其它胃相关的问题。
扩展资料:
注意事项:
1、决明子性凉,对于脾虚胃寒、容易腹泻、低血压的用户要谨慎食用,最好咨询过医生饮量和饮法后再饮用。如果饮用不当会引起肠道病变,甚至难治性便秘。
2、决明子性凉,对女性来说,可能会搅乱经期,对于孕妇而言可能会导致早产。
3、如果饮用过多,就会引起子宫收缩,进而起到催产作用。所以孕妇孕期便秘,还是要多吃粗纤维的蔬果,也可饮用酸奶,促进肠胃蠕动。
4、对于儿童而言饮用决明子茶,也是存在一定的副作用,如果饮用过量会导致儿童腹泻、脱水。
参考资料来源:百度百科-蒲公英决明子茶
查看详细可以起到通便,明目的效用。
查看详细决明子茶不适于体寒的人喝,虽然可以减肥,醒目。但是喝多了身体会产生抗拒,建议最好一天里面不要喝太多,足够量就好,物极必反吗,要知道这个道理,东西多了反而会出现反效果。
查看详细如果是减肥的药,不建议用金银花.因为金银花是寒性的,肥胖的人一般脾胃虚寒,再吃金银花脾胃就会受伤,吃不下饭,消化困难。容易发生完谷不化的病症。枸杞和山楂的配伍也不是很好,一个补一个消,这样的药比较耗气,身体易伤。所以,建议把金银花和山楂去掉,枸杞用量不要太多。决明子和荷叶味道并不好,不如用咖啡豆。其实喝点苦咖啡是可以减肥的。
查看详细我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当快点,但是得在自己的承受范围内,刚刚开始可以慢点,以后慢慢加强,或是距离更长,或速度更快。(一般得保证时间在30分钟以上,因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右)跑完和跑的过程中可以少量喝水,切不可大口喝,跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步,跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质,为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的,腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式:俯卧撑的姿势,把手臂撑地,手肘弯曲,在臂膀的正下方,重量放在前臂上,身体从肩膀至脚踝呈一直线,核心肌支撑住,腹肌紧绷,维持姿势30秒,或适当延长,一边深呼吸(坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做)2、侧平板式:单手撑地,另外一个手放在腰际,绷紧核心肌,腹肌收缩,抬起臀部,身体成直线,动作中深呼吸,也是坚持时间和上面一样,两只手轮流来。3、仰卧起坐:可以有效锻炼腹肌,但不断但弯曲下背,幅度大了会造成脊椎问题,可以适量。最好是卷腹运动,就是仰卧起坐不要完全躺下去,靠腹部力量支撑自己,然后起来。20~30个一组,休息40秒,然后继续,争取3组以上,一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了,很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲:身体站直,双脚张开与肩同宽,手臂前伸,与肩同高,核心肌绷紧,下背自然前拱,身体尽可能放低,屁股向后,膝盖弯曲,手臂从头到尾保持在同一位置,大腿上部和地面平行,或更低的位置,整个动作的重心在脚跟而不是脚趾,身体尽可能挺直。停顿1下,然后慢慢将身体站起,回到起始位置。如此反复5~8个一组,休息30秒,至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀,自己调整这个动作两手掌的距离,越近就越练手臂。一次15~20个,然后休息30~60秒,然后继续,争取3~4组。
肩膀要练宽,宽握引体向上是很好的方式,不过这个动作没有相当实力是做不来的,而且没效果,所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些水果,晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了,晚上尽量12点前睡觉,早上7-8点起来,可以给自己一个大大的伸懒腰,这样可以很好的舒展筋骨和肉,起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水,起床时是人体排毒的时间,需要水分的补充,这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃,每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋,中午吃到8分饱就行,晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识,如果有其他问题请本题后,另外发并点击我的头像向我求助,答题不易,请谅解,。您的是我服务的动力。
祝生活愉快,减肥成功。。。
查看详细答:绞股蓝,山楂,决明子,银杏叶这几种食材一起泡水喝的话,在临床上具有一些健胃消脾的功效的,也可以缓解慢性腹泻的功效的。而且是用绞股蓝泡水喝,它也具有一些降低血脂血糖,也能够起到改善人的消化功能不良的效果的。
答:火麻仁我不熟习荷叶就行,泡水常喝可减肥。荷叶、决明子清热解毒,胃寒者应适当减少份量。手掌心放肚脐上,如掌心觉肚脐部位发凉,就是胃寒。许多女性盲目减肥,这样生了孩子,对孩子与母亲影响很大,超重才须减肥。
答:对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
答:1、其清肝明目作用适宜于眼科诸疾,如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊,以及青光眼、白内障、结膜炎等,因其有保护视神经的作用,对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。茶文化基地2、其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留
答:经常喝些决明菊花茶是很有好处的。草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用,草决明子洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。
答:决明子常用方法:1.决明子绿茶:原料:决明子、绿茶各5g。制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、
答:同吃?虾是在吃饭的时候吃的吧,决明子应该是泡茶饮,所以没有问题。同一天吃没有问题。
答:有好处,不过那需要长期坚持使用才行,一两次不起效果
答:野菊花的功效与作用:1、解毒中医认为野菊花味道清香略带苦涩,药性比较平实,具有清除湿热解除毒素、消肿止痛的功效。2、去火消暑对于夏季天气湿热带来的热感冒和肝火旺以及因其出现的口疮疾病都有很好地治疗作用,能够去肝火、治头疼、流鼻涕、避暑消热的
答:人参杀人而无过。大黄救人而无功啊。这俗话说明了大黄是个不让人喜欢的药。大黄有清热泻下。以及退黄的作用,医生老让您喝,可能是您长期便密或肝有问题。您还是适可而止的用大黄吧,毕竟大黄泻下易伤人正气满意请采纳
答:她真实身高挺矮,穿驴蹄才能“艳压”别人,一个小矬子怎么吹气场啊霸气什么的
答:1.舒缓胃肠道,对多种胃肠道疾病都有好处,缓解便秘,缓解消化不良,帮助消化增加食欲;2.苦瓜片有下火的功效,缓解咽喉不适等;3.可以排毒养颜,请不体内的邪热,可以起到美容的效果;4.苦瓜片加上红糖或者蜂蜜喝,还可以防辐射,对保护皮肤起到很好
答:那东西没有毒,那东西学名蜱虫最大就是疾病病菌的携带体,人被叮咬后会引发狠多疾病的,夏天最好不要去草地,家里有宠物不要去草地。
答:口服玉米须水,没有太多的时间限制。玉米须是农村比较常见的一种药物,很多人不知道它有药用价值。玉米须性味甘、淡、平,有利尿、清热、解暑、利胆等功效。临床上经常用玉米须泡水喝,治疗泌尿系感染,胆囊炎,胆结石等疾病。此外玉米须泡水喝,还可以治疗蛋
答:好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿缺点:空zhi腹喝dao蜂蜜水容易使体内酸性版增加,时间长了就会胃酸权过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、
答:红毛丹的外皮不能吃。红毛丹的皮上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁。红毛丹又叫毛荔枝,因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候,只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤,白色