糙米中不仅含有丰富的矿物质和维生素，同时还含有大量的膳食纤维，膳食纤维对肠道是有很多好处的，它能够加速肠道蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，所以具有防止便秘的现象，并且经常吃糙米还有助于帮助毒素的排出，
糙米中不仅含有丰富的矿物质和维生素，同时还含有大量的膳食纤维，膳食纤维对肠道是有很多好处的，它能够加速肠道蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，所以具有防止便秘的现象，并且经常吃糙米还有助于帮助毒素的排出，
糙米的营养价值的确会更高，所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
查看详细在于糙米包含有种皮和米胚芽，含有纤维、维生素B族、不饱和脂肪酸
精米是去掉种皮和米胚芽后剩下的胚乳，主要成分是碳水化合物，即糖类。
查看详细红糙米能治疗贫血;能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用;胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能;红糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡;红糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。红糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。
查看详细糙米本来就是属于低糖，稀饭类糖尿病人应该少吃，所有跟副食，影响指数有关
查看详细说明里面含有的蛋白质，脂肪和维生素是特别多的。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
查看详细答：糙米的好处有很多，糙米不是精致米，它没有很多的加工工艺，但是却留下了很多的营养成分，所以在饮食上，常吃糙米是很有好处的。那么，糙米的好处有多少呢?糙米可以帮助胃肠道做清洁，下文就介绍了经常吃糙米的好处有哪些?小贴士：经常吃糙米的好处有哪些?
答：糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，现在已经很少有人吃了。而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，也就是我们平常吃的比较多的大米，它不但看起来雪白细腻，而且吃起来也比
答：糙米是一种粗粮，含有丰富的蛋白氨基酸，糖尿病人可以适当的吃一些糙米糊，有助于对血糖的控制。糖尿病是一种代谢性疾病，主要特征就是高血糖，这种疾病是一种终身性疾病，很难根治，主要通过饮食控制、运动、降低体重，联合降糖药物进行治疗。患者平时在饮食
答：可以的只是要注意水量和煮的时间建议煮久一点不然软硬不同口感不一
答：糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，因此口感较粗，质地紧密。由于糙米保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘，因此被誉为清洁大肠的“管道工”。当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将
答：常吃糙米对糖尿病患者是有益处，精米大多欠缺维生素A、B12，因此人们应该尽量多地摄取糙米、胚芽米。糙米的最大特点是含有胚芽。胚芽是一种有生命的组织，含有丰富的营养。它在适当的环境中会发育成一颗植株。胚芽含锌丰富，对糖尿病患者是个佳音，因糖尿
答：糙米是可以助消化改善便秘，糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量比精白米多，米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
答：糙米的种皮、谷皮、糊粉层和胚芽保留的比较完整，营养成分比大米要高出很多每百克糙米含蛋白质7.7g，脂肪2.7g，碳水75g，膳食纤维3.4g维生素矿物质含量也很丰富，所以糙米是可以代替大米的减肥主食但长时间的浸泡和烹煮，都会进一步增加
答：补骨脂又称破故纸、故子、黑胡纸、怀故子、川故子、黑故子，为豆科补骨脂属一年生草本植物，药用部位为其干燥果实。补骨脂性温，味辛、苦；具温肾助阳、固精、缩尿、止泻之功能，为临床常用的补阳药。补骨脂具有很高的药用价值。药理研究表明，补骨脂含补骨脂
答：您的这种情况不应该长期吃羊肉汤，容易上火更易引起哮喘的发生。建议您应该吃一些平淡的食物，不要吃刺激性太强的食物。避免情绪紧张。
答：决明子茶，味苦、甘而性凉，它具有清肝明目、润肠通便的效果，决明子中含有大黄酚、大黄素以及决明素等物质，具有降血压、抗菌以及降低胆固醇的作用。另外决明子茶还可以抗血小板聚集，有很好的预防心血管疾病的效果。
答：您现在的这一种情况，容易导致胃酸分泌过多，对身体的健康和胃黏膜是有一定的负面影响。建议您现在的这种情况，到专业的消化内科来进行这种调理脾胃的治疗方式，同时这一种血脂的异常要进行食物的调整，避免高脂肪高油脂的食物摄入。
答：寺僧曰：‘此月中种也。’至今中秋望夜，往往子堕，寺僧亦尝拾得。”既然寺僧可以拾得，那么看起来，白居易做杭州刺史的时候，很有兴趣去拾它几颗，也似多次去灵隐寺寻找那月中桂子，正好欣赏三秋月夜的桂花。白居易是诗人，自然不乏浪漫的气质，在八月桂花暗
答：西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C
答：可以，魔芋一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减
答：牛肉不能与以下食物同食：第一，红糖，牛肉和红糖同食会引起腹胀腹泻。第二，田螺，牛肉和田螺相克，两者同食会引起腹胀、中毒现象。第三，韭菜，牛肉和韭菜都属于温性食物，都具有暖胃补气的作用，两者同食，会使肝火旺盛，出现上火现象。第四，栗子，栗子中