黑枸杞补肾好还是红枸杞补肾好？

黑枸杞中含有丰富的微量元素，可以用来防癌治癌。另外黑枸杞的提取物具有抗血脂，降血糖，抗氧化和延缓衰老的作用，所以对于预防心血管病[52石斛网www.52shihu.com]，动脉硬化有很好的效果。红枸杞中含有多糖，胡萝卜兔维生素，氨基酸以及微量元素主要的功效就是养肝明目，补肾益精。黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。

女人吃黑枸杞有哪些好处？

黑枸杞真的有那么好吗？

黑枸杞适用范围比较广，可以熬粥，泡酒，炖汤，煮水，富含大量的矿物质与微量元素；含有的花青素可以抗氧化，防癌，清除自由基，增强身体的免疫力，起到滋阴补肾的功效；多糖还可以有效的调节血糖。黑枸杞中富含蛋白质，维生素，矿物质，可以养肝明目，增进视力，对青少年假性近视，中老年眼花，眼底出血起到很好的预防效果。

黑枸杞降血压吗？

根据临床药理表明，黑枸杞有一定的降血压作用，但是作用不是特别的明显。黑枸杞具有降血脂，降血粘，降血压，降血糖，能够降低血液中甘油三酯及胆固醇的含量，一定程度上有一定的降血压的作用。但是黑枸杞降血压的作用非常有限，对于严重性高血压，必须口服一些西药的降压药进行治疗。此外，黑枸杞性味温热，如果是服用量过大，反而有可能会引起血压升高的情况。

黑枸杞的正确吃法每天食用多少才合适？

一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大小哦

黑枸杞性温，多点少点都不会影响身体。

泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会最大量的释放，而且不会破坏花青素。

一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白，就不要喝了，说明花青素全泡出来了

血糖高可以喝黑枸杞泡的水吗？

血糖高的患者可以适量喝黑枸杞泡的水。黑枸杞具有滋肝养肾和明目止咳的功效，可以改善患者口渴和多尿的症状。但是黑枸杞含有一定糖分，所以患者不能过多服用，以免血糖升高。