血虚比较常见的表现是面色萎黄,唇色苍白,头晕乏力,肢体倦怠等症状,容易引起月经不调,导致月经量减少[52石斛网www.52shihu.com],月经推迟等,可以口服活血调经、补气养血的药物进行调理,清淡的饮食,多吃鸡蛋黄、瘦肉以及黑木耳红枣等铁含量高的食物,在这期间还要注意不要受凉。
血虚比较常见的表现是面色萎黄,唇色苍白,头晕乏力,肢体倦怠等症状,容易引起月经不调,导致月经量减少[52石斛网www.52shihu.com],月经推迟等,可以口服活血调经、补气养血的药物进行调理,清淡的饮食,多吃鸡蛋黄、瘦肉以及黑木耳红枣等铁含量高的食物,在这期间还要注意不要受凉。
血虚的症状主要建议面色淡白或萎黄,唇舌,指甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少色淡或闭经等临床症状。临床上常见血虚的有心血虚,肝血虚。患有心血的患者主要表现为心脏方面的症候。其主要临床表现见于心悸怔忡,健忘失眠,多梦,面色不华等症状。肝血虚的主药症状见于头晕目眩,耳鸣,胁肋胀痛,月经不调,面色苍白等症状。
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两虚:体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种专:
气血两属虚:气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡;
气阴两虚:既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血对女人很重要,气血两虚对女性朋友的影响很大,不但关系女性容颜,更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。我们身体的很多表象,其实正是健康的体现。比如口唇红润是脾胃健康,气血充足的表现;面色红润则是因为心功能正常、气血旺盛畅通;而精血足更是毛发生长的源泉。
查看详细多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多所致。会出现头晕眼花、面色白或黄而无光泽、毛发干枯、肌肤干燥、肢体或肢端麻木、精神衰退、健忘、失眠多梦、烦躁等症状。中医治疗往往用补气血的药物,血虚的病人平时注意饮食结构的搭配,要高蛋白高营养的饮食。按时休息,不熬夜,保证充足睡眠。适当运动,积极配合医生治疗。
查看详细治疗宜行气活血,健脾和胃的治疗方法,可以吃点八珍丸效果还是不错的,生活中要注意休息,多参加体育锻炼,如散步、太极拳、体操、一定要注意预防感冒的
查看详细中医学中所言的血虚,主要是通过临床表现来诊断,有着不同的含义,是对头晕眼花、手足发麻、面色苍白和萎黄、妇女月经量少、心悸失眠、闭经等一系列症状的总概括,但未必有血象的异常。
西医所说的贫血,是指人体循环血液中单位容积内血红蛋白、红细胞数和红细胞压积低干正常值的病理状态。种类较多,如缺铁性负血、营养不良性贫血、再生障碍性贫血、巨幼红细胞性贫血等,而以缺铁性贫血较为常见。贫血一般有面色苍白或萎黄、唇甲眼睑淡白等“贫血貌”,还可有头晕眼花、心慌心悸等症状。
血虚的原因
脾胃虚弱。生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说:“中焦受气取汁,变化而赤,是谓血。”《证治准绳》说:“脾胃者,气血之父也”。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
饮食不足。人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说:“饮食多自能生血,饮食少则血不生”。如饮食数量不足,长期饥饿,气血生化无源,势必导致血虚。另外,饮食量虽然充足,但嗜欲偏食,亦同样出现造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出现血虚,并导致其他病证。
失血过多。外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外,由于出血,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。
肾气亏虚。肾藏精,精生髓,精髓可以化血。若先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚。
劳作过度。大病、久病消耗精气,或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚。
血虚的调理方法
通过食物调理脾胃,脾胃是气血生化之源,只有它们的功能正常了,才能保证血液正常生成。中医认为,南瓜味道甘甜,纤维素丰富,是温性食物,多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外,忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。
平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
多吃红色和黑色食物,如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等,食用时要注意控制脂肪的摄入,因为油腻过多会影响营养成分的吸收。
很多中药都有补血的作用,如熟地黄、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等,可以将其作为汤料或茶饮食用。
另外,还可以用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,如当归羊肉汤、四物鸡汤等,均有很好的养血效果。
血虚应该要及时调理,避免出现其他症状。
一、甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)
含金量:富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。”
推荐:可当一般水果吃,也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥,健脾养心,补血安神。
二、干果类(黑枣干、紫葡萄干、桑葚干)
含金量:含铁量增加,其中以桑葚干为最,桑葚干每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。在晒制过程中,最有利于一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
推荐:黑枣干和桑葚干适宜煲汤和煲粥。
三、深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)
含金量:含有丰富的铁质和胡萝卜素,胡萝卜素可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血不可或缺的原料。因此,清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。
推荐:新鲜南瓜汁、新鲜胡萝卜汁、排骨南瓜盅、南瓜银耳羹,鲜甜美味,好喝又营养。
四、鲜美肉类(乌鸡、猪肝)
含金量:养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。
推荐:黑豆乌鸡汤、猪肝炒菠菜。
五、红黑药材类(黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生)
含金量:铁质、蛋白质和氨基酸含量高。
黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。
黑豆助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。
查看详细答:中医学中所言的血虚,主要是通过临床表现来诊断,有着不同的含义,是对头晕眼花、手足发麻、面色苍白和萎黄、妇女月经量少、心悸失眠、闭经等一系列症状的总概括,但未必有血象的异常。西医所说的贫血,是指人体循环血液中单位容积内血红蛋白、红细胞数和红细
答:气虚血虚应该吃以下几种中成药:第一种,养荣丸,是以当归、川芎、白芍、熟地、阿胶、黄芪、白术为主要原料制成的,阿胶具有良好的补气养血功效,甘草和黄芪具有良好的健脾补气作用;第二种,人参归脾丸,人参归脾丸是以人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、桂圆、
答:一般这种现象都是自己的身体免疫力比较低的体现,一定要及时的做好相关的改善,平时多吃大枣,服用一些中药改善,在使用中成药治疗的过程中还要注意调节情绪并适量运动。另外在治疗期间也可以适当补充维生素E。
答:可以的。起到养血补气的作用,是一个很好的补血补气的保健方剂。当归红枣枸杞可以补益气血,活血益肝,等功效,可以经常服用。
答:对于血虚的患者,可能出现失眠、健忘等多种症状。一、容易失眠,根据中医理论,血虚的人血不养心,很容易有失眠的症状。许多女性经常失眠就是由于血虚引起的。二、健忘,血虚的人往往有健忘的表现,前不久刚刚发生过的事情,现在已经完全不记得了,这也是由于
答: 血虚是一个中医名词。指体内阴血亏损。可由失血过多,或久病阴血虚耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等所致。血虚每易引起气虚,而气虚不能化生血液,又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等血虚与西医贫血相似,
答:学区是中医中的一种虚症。其实主要是指因为过度劳累,或者说营养补充不足,情志内伤导致的一种疾病,经常见有的症状是面色苍白。月经量少肢体疲倦,四肢乏力,精神萎靡等症状。建议要及早进行调养。可以服用一些红枣红枣具有养血,活血的作用,对于血虚具有很
答:血虚者有后天之因和先天之因。先天之因:禀赋不足,脾胃虚弱,运化气血功能较差,皆可致血虚。后天之因:生活中不注意调摄,损伤脾胃,运华不足,导致失养症,如长时间工作过度、饮食不节、身体损失气血。
答:桔梗又叫铃铛花,包袱花,是多年生的草本植物。它的叶片轮生,卵形,长2-7厘米,宽0。5-3。5厘米。花朵顶生,颜色为蓝色,紫色或者白色,花期在7月到9月之间。蒴果为球状或者倒卵状,长1-2。5厘米,直径约1厘米。桔梗的功效与作用。aaaa\
答:在日常生活之中,姜是一种比较常见的食材。据现代研究表明,这种食物之中含有特殊的物质姜辣素,能起到刺激消化液分泌,增强消化的效果。此外,生姜还有利胆的效果。从保健的角度来说,姜水的功效还是相当不错的。不过,喝姜水能减肥吗?从它的食用价值以及药
答:首先把糯米用清水浸泡三个小时,然后捞出来晾干水分,再放入料理机打成粉即可。下面介绍具体做法供参考,首先准备材料:糯米:500克。1、糯米用清水清洗干净,然后放在容器里加入适量的清水,浸泡三个小时,如图所示。2、准备一个干净无水的容器,把糯米
答:经常吃榴莲是对身体有好处的,榴莲当中富含丰富高蛋白质,高碳酸维生素。富含维生素C可以增强免疫力,保持皮肤美白,抗氧化功能。吃榴莲也会记忆力增强,富含膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,促进消化,排除身体内毒素。榴莲对身体有好处但是不能多吃,它会增加
答:有头疼头晕的症状,有可能是和血管紧张性头疼、神经性头疼、偏头疼有关系。也有可能和脑供血不足、脑部肿瘤或者脑痉挛等有关。可以做头部热敷、按摩,缓解头疼的症状;也可以服用正天丸、镇脑宁等药物。当然也可以用天麻来治疗头疼、头晕效果很好。
答:6个月至1岁:这个阶段的宝宝已经开始添加辅食了,妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油,根据其成分和可消化性,橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂,所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻
答:可以适当的吃一些核桃仁对于补脑有非常好的帮助,这是因为在核桃仁中有较多的蛋白质,这种蛋白质对于大脑的代谢有不错的功效。同时,核桃仁中的不饱和脂肪酸能够滋养脑细胞,对于增强脑功能也有一定的作用,不妨每天让孩子吃一点核桃仁,有效的补充脑力。
答: 在我们的日常生活之中,开心果总是宝宝妈妈们,给宝宝经常购买的零食之一,那么开心果到底能不能被小孩们经常食用呢? 1、开心果的营养价值 开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,