红枣银耳莲子羹有什么营养价值？

功效银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

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忌食平素腹胀、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。

红枣银耳莲子羹复有补制气养血的功效。

红枣具有补气养血安神的作用，俗话有“一日吃三枣，青春永不老”的说法，红枣还含有丰富的维生素C，有提高免疫力和美白的功效。

银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质[52石斛网www.52shihu.com]，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，是肠胃的清道夫，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神明目，滋补元气的作用，对多梦失眠，健忘有很好的疗效。

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大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的倍，为香蕉的倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

清热润肺之佳品。秋季甜品主打。

补血、滋阴、润肺、解毒。最好晚饭后喝。

胃不好能喝银耳莲子红枣枸杞汤吗？

可以喝的~都是比较温补的东西！

银耳莲子红枣汤可以天天喝吗？

银耳莲籽百合花红枣汤有非常好的美容护肤作用，没什么副作用，是能够每天服食的。可是因为银耳寒性，一次不可以喝过多，冬季的那时候，能够少加些银耳服用。平常需注意饮食搭配平衡，多吃含有维他命的食材，那样也有益于祛痘。银耳莲籽百合花红枣汤能够每日喝吗

每天吃银耳莲子红枣汤行吗？

可以的，银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

银耳莲子红枣汤的用料与做法

主料：

辅料：

步骤：

莲子提前用60左右的热水泡好

红枣、银耳（需要温热水泡10分钟）洗净，莲子去除黑心备用

将银耳去粗蒂，并撕成小块

在汤锅中加入纯净水，把莲子、红枣放进去先煮40分钟左右

在把银耳、冰糖放进去炖煮，至都煮烂，汤比较粘稠的样子

银耳莲子红枣汤凉后，放冰箱冰一下即可

莲子百合红枣银耳汤吃完能喝酒吗？

可以啊

放冰箱去，冰冰的更好喝，就是现在的天气不适合喝冰的

我都想这样做呢。

银耳、莲子、百合、红枣这些食物都是人体可以长期食用的食物，所以每天喝银耳莲子百合红枣汤是可以的。

银耳、莲子、百合、红枣是清补的食物，每天服用是对身体有好处。

常吃银耳红枣莲子汤有哪些好处？

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