1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分，高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小两毫米。
1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分，高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小两毫米。
苦瓜只是热量低
您吃苦瓜热量低了自然就比吃其他的东西摄入的热量少
当然就减肥了
可以凉拌
苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果[52石斛网www.52shihu.com]，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！
可以苦瓜加雪碧北京7的王芳就是这么瘦的
苦瓜并不适合多吃，如果您胃不好，建议您一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各吃一根。如果您胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的，再说，人体对于苦瓜中减肥和其他营养物质的吸收量也是有限的，吃多了也没用。一天4根的话，早中晚饭前各一根，在睡前3个小时吃最后一根，不要等睡前再吃。
查看详细我不是医生，但是我照顾家人20多年家人和自身都是糖尿病患者，想接着这个问题说说自己的感悟。
首先苦瓜是有好处的
糖尿病现在根本不能根治，到医院就是吃药维持，最后吃药控制不了就开始打针输液，直到生命走到最后也没有办法治疗。
这是一个误区，吃药只是给脏腑器官增加压力，强制引导食物消化，唯一对身体没有伤害的就是打胰岛素，最后吃药吃的脏腑器官不行了就开始输液（我希望大家能走开这个误区避免身体无益的损耗）因为病人前期的感觉就是无力身体不适，但是吃了药就好受些，不吃就难受。
但是对于并发症很严重的病人还是建议多听医生的
下面说说我个人的体会
对于病不是太严重的没有并发症的患者：
糖尿病就是不能够自身引导食物消化，前些日子我的身体就开始难受越吃越多感觉饿的时间越来越快，后来慢慢发现当我们吃饭的时候细嚼慢咽，是每吃一口饭用嘴嚼（咀嚼）30多下，然后咽下，这样等于是用嘴代替身体消化，开始这种方法会有点不适应，但是慢慢会发现这种方法甚至能够代替打胰岛素。大家可以试试，我最近也在慢慢体会中，至于能够维持多久不打胰岛素我也不太清楚。希望能够帮助患者减轻病痛。
查看详细苦瓜降糖的作用不明显，炒着吃便可，糖尿病的治疗要从5方面着手，就是饮食疗法，运动疗法，糖尿病教育，血糖的监测，有一环节做不好，都会影响治疗，糖尿病的药物治疗，要根据糖尿病病人的个体情况来定，
查看详细，苦瓜属于凉性食物，最好不要多吃，怀孕期间建议饮食规律忌辛辣生冷食物，可以多吃些新鲜蔬菜水果，建议您怀孕期间定期到医院进行产检，了解胎儿在宫内的生长发育情况。希望回答能有所帮助。
查看详细生的可以，熟的也可以
撒点盐蘸点蛋黄放入锅里炸至金黄捞出
我都馋哭了！
查看详细答： 喝苦瓜汁可以降血糖，做法是选新鲜苦瓜一根洗净，切10公分并保留苦瓜瓤，切片后放入榨汁机中，榨汁机中放入少量的冷开水(天冷时用热开水，避免胃不适)，榨成汁后在15分钟内喝完，如果超过15分钟后，苦瓜汁就会发生氧化。 如果觉得苦瓜汁较苦，也
答：可以的，苦瓜的维生素c含量居瓜类之首，它的还含有胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较丰富。而苦瓜的苦味有刺激胃液分泌的作用，苦味来自其含有的苦瓜甙、苦味素和奎宁，奎宁有抑制过度兴奋的体温中枢的作用。同时夏季吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人
答：苦瓜利尿，有一定辅助作用，单靠它没有多大效用；枸杞有降糖功效，但其含糖量较多，不宜用。
答：是不能多吃苦瓜的，拉肚子、面色恍惚、身体气虚、脾胃虚寒的人其实是不宜多吃苦瓜的。这些人要是吃苦瓜较多是会造成胃部不适，出现腹胀、腹泻、呕吐的症状，会加剧拉肚子的症状。
答：苦瓜茶和番石榴茶(或是安石榴)都是糖尿病可以饮用的，它们对降低血糖有一定的辅助疗效。番石榴俗称「鸡屎果」，香港果摊间中也有供应。医书说它「味甘性平」，可止渴生津、除烦、止泻、杜虫。其实，同名石榴的另一种安石榴，性质也相近。年轻一辈或许不知安
答：肾炎当然能吃苦瓜，这您不用担心，可以吃。肾炎者，如果肾功能正常的情况下，饮食基本不必过于忌的太多。但是有些仍然需要注意：1。忌高脂食物，可用植物油代替；2。血压高者应限制食盐；3。忌用强烈调味品；4。限制植物蛋白质，选用优质蛋白，以减轻肾脏
答：白癜风患者可以吃苦瓜。夏季炎热，容易使人体内上火。多吃苦瓜，可以排热毒、降火。对于白癜风患者来说，也是有帮助的。夏天适当日晒，但切忌过度，以防晒伤，不能曝晒。祝早日康复。
答：1、可以。苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。2、苦味食物也不宜过量食用，否则会引起恶心、呕吐等不适症状，
答：药店有专门的魔芋粉。魔芋粉是用水冲的。加蜂蜜味道应该好些。把水倒进去之后 赶快到点蜂蜜。然后迅速搅拌。一直搅拌到魔芋成糊状。就可以喝了。
答：细辛性温，具有祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮的功效。能强心，抗心肌缺血，平喘去痰。细辛含有乌头碱等有毒成分，如果单独使用细辛过量，会使人窒息而死。但是如果是煎服的话，乌头碱则被破坏。
答：辛夷花不能长期使用，长期使用容易引起上火，可以间断的使用，对治疗鼻炎效果还是很不错的，有散风寒，通鼻窍的作用，平时注意休息，规律生活，加强自身防护，以免受凉感冒，祝您健康。
答：鸡骨草本身性寒，如果体质虚寒的朋友吃鸡骨草，可能不太合适，鸡骨草的副作用就可能会导致其体内的阳气受损，使体质更寒，如果想食用鸡骨草，就要先弄清楚自己的体质是什么类型的。鸡骨草的副作用比较小，但是对于乙肝患者，鸡骨草只能作为辅助性治疗，并不能
答：吃莲藕的禁忌1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕生藕性偏凉，对于身体比较燥热的人，吃点生拌藕片很好。但本来脾胃不好的人，大便稀溏的人，生吃凉拌较难消化，且容易加重寒症。2、忌用铁锅烹饪莲藕莲藕中含有丰富的铁质，最好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮，
答：苦杏仁一般一天吃三到四颗就可以了，因为苦杏仁中含有一种化合物，这种化合物进入肠道之后特别容易被分解为氢氰酸，所以很容易导致人体出现恶心呕吐等一系列的不良反应，严重者还容易引起中毒的现象，所以说吃杏仁一定要适量的吃，这样能够补充人体缺乏的营养
答：在家里生豆芽，首先选豆子，坏豆子，瘪豆子都不能用。选好豆子用凉水泡8-12小时，然后把豆子一个干净的容器里，（我是用矿泉水桶把上面用剪子剪掉，桶底扎些小眼，切记工具一定要干净不能有油）在豆子上面盖上一块干净的屉布（纯棉白布透气性好的）压上一
答：脸部出现皮肤过敏时，首先是确定一下过敏源去除过敏源比较关键，，平常的时候加强身体锻炼，在饮食上禁吃辛辣刺激性的食物，主要以清淡饮食为主。