经常吃黑葡萄干功效与作用

黑葡萄干事实上呢，它也是葡萄干中的一种而已，并且呢因为运用了十分优质的葡萄所以做出来的黑葡萄干不但没有核而且味道也很甘甜，黑葡萄干的颜色是黑亮的，黑葡萄干的肉质是软的，黑葡萄干的味道是清甜的，黑葡萄干有着非常高的营养价值，黑葡萄干里面含有天然的果糖和多种微量元素，那么就让我们一起来了解一下，经常吃黑葡萄干功效与作用吧。

黑葡萄干不但味美而且有很好的食疗功效，常吃黑葡萄干不但可以降低我们的胆固醇而且还能促进我们的肠道的蠕动起到减肥的效用，此外黑葡萄干还有预防癌症的作用呢。黑葡萄干(英文名称：black raisin)原产于新疆伊犁，日照长、无污染、靠雪水生长。因新鲜葡萄颗颗圆润、饱满如黑色的珍珠而得名，无核、味甘而正、无一般品种葡萄的微涩而酸的杂味。此款葡萄干纯净无杂，色泽黑亮，肉软清甜，香甜而正;含有丰富天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素和铁、锌、磷、钙、镁等营养成份[52石斛网www.52shihu.com]，是一种国内难得一见的天然健美食品

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而黑葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的黑葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，黑葡萄干能改善直肠的健康，因为黑葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，黑葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。另外，黑葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯(一种血液脂肪)，从而降低罹患心脏病的危险。

普通葡萄干和黑加仑葡萄干哪个更活血？

其实差不多——主要是葡萄皮有软化血管的作用。

葡萄干能补血气吗？

葡萄干补血气效果很好，而且吃这种食物还可以补铁，葡萄干的铁和钙含量很丰富，对儿童、妇女以及体弱贫血者来说，是不可多得的滋补佳品，可以达到补气血、暖肾的效果。

每天吃些葡萄干能补血吗？

葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

你们知道孕妇可以吃葡萄干吗

准妈妈们是家庭里面的重中之重，因为准妈妈们的身体里都孕育着一个鲜活的，有无限可能的小生命，准妈妈们的食谱也是非常重要的，为了小宝宝的健康，准妈妈们对于什么能吃，什么不能吃，也需要非常注意，葡萄干就是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄干的果实，很多都产自新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地，夏末秋初采收，鲜用或干燥备用，葡萄干肉软清甜，营养丰富，那你们知道孕妇可以吃葡萄干吗?

葡萄干有很好的安胎作用，从这一点来说，孕妇吃葡萄干是有百利而不一害的，但是，孕妇吃葡萄干也有很多禁忌，比如吃完葡萄干不能立刻喝水和牛奶，葡萄干虽好，但是，孕妇吃葡萄干还是不要过量，葡萄干味甘酸、性平，适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症，那么，孕妇可以吃葡萄干?从葡萄干的成分和适用人群来看，孕妇可以吃葡萄干，而且孕妇吃葡萄干的好处是非常多的。

葡萄干作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效，加拿大有人还发现葡萄干及其制品可以抗病毒，葡萄干的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄干糖和果糖，人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄干吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源，葡萄干还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，因此，孕妇可以吃葡萄干，而且孕妇吃葡萄干有很好的安胎效果，另外，孕妇吃葡萄干还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色哦!

葡萄干是酸性还是碱性

葡萄这是无数人的梦想，个人都自以为很了解它，贫乏的生活再苦难但随处可见它的影子，它那油光发亮的外表让人爱不释手，葡萄干其实就是经过加工处理的葡萄制成的一种干货，葡萄干中最出名的就是新疆葡萄干，因为它的质量是非常的高的，同时含有的维生素等其他的营养物质也是非常的多的，葡萄中富含的营养成分是非常高的，可是葡萄干是酸性的还是碱性的呢?

它是碱性的，主要是钙铁含量十分丰富，有非常丰富的矿物质维生素对人体的有非常好的功效，没刺激人体的健康还能够远离其他的疾病，所以日常生活中可以进行葡萄干的食用。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少，葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

葡萄干中的维生素、矿物质以及氨基酸是非常丰富的，经常食用葡萄干的话对于神经衰弱和过度疲劳的人是非常好的，而且还是很多妇女病的最佳食物，不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂，另外，葡萄干中的纤维能防止果糖液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。