山楂和决明子有消食降脂的功效,泡水喝可以减肥,不大会增加食欲,如果配合荷叶一起内喝效果更容好,大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动,才可以减肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用,其余两种是利水消脂的,如果没有慢性的疾病史,肝肾功能良好的话,是可以服用的,可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长,耗伤人体的正气。
山楂和决明子有消食降脂的功效,泡水喝可以减肥,不大会增加食欲,如果配合荷叶一起内喝效果更容好,大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动,才可以减肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用,其余两种是利水消脂的,如果没有慢性的疾病史,肝肾功能良好的话,是可以服用的,可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长,耗伤人体的正气。
山楂决明子茶可以直接用热水冲泡,但要注意的是,这里的热水一定要是煮沸的开水,不能用饮水机的热水冲泡。有条件的朋友,建议大家还是不要嫌麻烦,用点耐心将山楂决明子熬煮成茶,这样味道也会更好一些。山楂决明子茶的做法如下:
山楂决明子茶的做法一:
材料:干山楂、决明子各30克
做法:
1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质;
2、放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡1-2小时后即可当茶饮用;
3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。
山楂决明子茶的做法二:
材料:山楂15克,决明子10克,绿茶2克,冰糖少许
做法:
1、锅中加入清水,放入山楂和决明子,大火煮开后转小火煮10分钟;
2、放入绿茶,继续煮5分钟关火;
3、最后加入冰糖调味,最后用网筛过滤茶渣即可饮用。
山楂决明子茶的的功效
喝茶保健养生,这是中国茶文化的精髓之一。现代生活,茶文化的普及让喝茶不仅仅只是成为老年人生活的休闲娱乐,更是成为了众多都市男女崇尚健康生活的一种体现。山楂决明子茶作为保健养生茶的一种,深受大众的推崇,它的功效您知道的有多少?
山楂决明子茶主要是以山楂、决明子为材料烹煮的茶。其中,从中医角度看,山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛的功效,适当食用对饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等情况都有缓解作用;另外,山楂还有很好的降血压、血脂的功效。而决明子,它的主要功效是清热明目、利水通便,另外因其含有比较多的低聚糖成分,因此对降压、降低胆固醇也有一定的好处
而研究发现,用山楂和决明子熬煮出山楂决明子茶,它的降压调脂功效比单独使用两种材料更显着有效,消食通便功效也很不错。但需要提醒的是,决明子性微寒,因此容易拉肚子、腹泻、胃痛的人建议最好不要饮用山楂决明子茶。另外,女性朋友也不适合长期饮用山楂决明子茶,不然轻则引发月经不规律,重则可能会使子宫内膜不正常,从而诱发孕妇早产。
山楂决明子茶能减肥吗
山楂决明子茶有很好的保健养生功效,高血压、高血脂、便秘的朋友可以适当饮用,有利身体健康。但对于爱美的姑娘来说,喝山楂决明子茶首先考虑到的大多是山楂决明子茶能减肥吗。
山楂决明子茶能减肥吗?我们先从该茶的原材料开始分析,首先是山楂,研究发现山楂中的有效成分有增强胃中蛋白酶的活性,从而起到促进消化的作用,另外山楂含有的丰富脂肪酶成分,更是能起到消化食积脂肪的功效,从而达到减肥效果。其次是决明子,《神农本草经》记载,决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能,这说明了决明子也是减肥排毒的好帮手。
由此可见,有皆具有消脂减肥作用的山楂、决明子熬煮而成的山楂决明子茶,毫无疑问是具有减肥功效的。那么该怎么泡制山楂决明子茶,才能起到更好的减肥作用呢[52石斛网www.52shihu.com],以下是有经验网友的分享:
方法一:陈皮山楂决明子茶
原料:陈皮15g,干草15g,决明子60g,山楂15g,车前子适量
做法:5碗水熬成一碗水即可
方法二:荷叶山楂决明子茶
材料:干荷约10克,干山楂20克,薏米10克,陈皮10克,冰糖适量,清水700ml
做法:
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。...
山楂决明子茶能降压吗
高血压引起的头晕,就像一枚不定时的炸弹,让人终日处于危险状态,想要控制好血压,除了药物调理控制外,食疗甚至是茶疗也可以起到一定的功效。有不少的网友推荐高血压的朋友可以适当饮用山楂决明子茶,那么山楂决明子茶能降压吗?
山楂决明子茶是否能降压,这由它的原材料山楂和决明子来决定。据了解,山楂含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用;另外,临床试验发现山楂片中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。而决明子,含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分,有降低血清胆固醇与降血压的功效。因此,有山楂、决明子泡制的山楂决明子茶,也确实是有很好的降压作用。
温馨分享:
干山楂、决明子各30克,除去杂质后放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡12小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。
另外,用杭白菊5克、生山楂10克、决明子10克。开水浸泡后代茶饮。每日一剂,1个月为1个疗程,能很好控制血压。
山楂决明子茶能长期喝吗
山楂决明子茶,茶的颜色清透,闻起来有种淡淡的清香,得闲的时候泡上一杯山楂决明子茶是极不错的。尤其是吃饱饱肚子有些胀的筒子,喝山楂决明子茶还能健胃消食呢。山楂的味道酸酸的,还能开胃助消化。肉吃多了,喝点山楂决明子茶还能消腻哦。
话说山楂决明子茶能长期喝吗?对身体有什么影响呢?
其实山楂决明子茶是不适合长期喝的哦,如果想通过喝山楂决明子茶减肥的话,其实可以断掉这个念头呢,它不是减肥茶,所以减肥的效果其实并不会太明显。喝多了反而会令肠胃不适呢,当然如果是间隔几个星期或者是一个月喝一次山楂决明子茶,其实也是OK的,喝茶的频率不能太高。
另外,如果您肠胃不是太好的话,是建议不要经常喝山楂决明子茶的呢。其实山楂和决明子吃多了也是不好的哦,自然茶最好不要多喝了。
决明子苦寒,有通便作用,对于脾胃虚寒患者有苦泄作用,并不适合于长期服用。
山楂性平,长期泡水喝可以有活血化瘀、降血脂作用。因为山楂酸收,所以不建议有外感的时候继续服用。
完毕。
这个方子是减肥用的,决明子是清肝明目,消腹部脂肪的,山楂是消食消脂的,味道应该很怪吧,不过楼主的肠胃不是很差的话可以常喝,如果肠胃功能不好,还是建议您少喝。
可以。
具有很好的清肝明目,降血脂,降血压,而且通大便的功效,主要适用于三高人群,高血压,高血糖,高血脂人群,决明子有很好的清肝明目的作用,山楂既有活血化瘀降血脂,疏通血脉,枸杞子具有滋补肝肾的功效,具有治疗肾阴不足或者是阳虚等原因造成的,头晕耳鸣,腰酸软。
用户喝茶注意事项:
1、用户不能空腹食用山楂,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,引发胃病,故不能空腹食用。
2、生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化,长期会引起胃溃疡、胃出血。甚至胃穿孔。因此应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。
3、山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。
4、决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,脾胃虚寒、脾虚泄泻及低压等用户不宜服用。
查看详细这三种中药是可以一起泡水喝的。葛根有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻之功,山楂可以消食化积、活血化淤,决明子可以润肠、明目。三者不用不冲突。
查看详细我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当快点,但是得在自己的承受范围内,刚刚开始可以慢点,以后慢慢加强,或是距离更长,或速度更快。(一般得保证时间在30分钟以上,因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右)跑完和跑的过程中可以少量喝水,切不可大口喝,跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步,跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质,为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的,腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式:俯卧撑的姿势,把手臂撑地,手肘弯曲,在臂膀的正下方,重量放在前臂上,身体从肩膀至脚踝呈一直线,核心肌支撑住,腹肌紧绷,维持姿势30秒,或适当延长,一边深呼吸(坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做)2、侧平板式:单手撑地,另外一个手放在腰际,绷紧核心肌,腹肌收缩,抬起臀部,身体成直线,动作中深呼吸,也是坚持时间和上面一样,两只手轮流来。3、仰卧起坐:可以有效锻炼腹肌,但不断但弯曲下背,幅度大了会造成脊椎问题,可以适量。最好是卷腹运动,就是仰卧起坐不要完全躺下去,靠腹部力量支撑自己,然后起来。20~30个一组,休息40秒,然后继续,争取3组以上,一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了,很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲:身体站直,双脚张开与肩同宽,手臂前伸,与肩同高,核心肌绷紧,下背自然前拱,身体尽可能放低,屁股向后,膝盖弯曲,手臂从头到尾保持在同一位置,大腿上部和地面平行,或更低的位置,整个动作的重心在脚跟而不是脚趾,身体尽可能挺直。停顿1下,然后慢慢将身体站起,回到起始位置。如此反复5~8个一组,休息30秒,至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀,自己调整这个动作两手掌的距离,越近就越练手臂。一次15~20个,然后休息30~60秒,然后继续,争取3~4组。
肩膀要练宽,宽握引体向上是很好的方式,不过这个动作没有相当实力是做不来的,而且没效果,所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些水果,晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了,晚上尽量12点前睡觉,早上7-8点起来,可以给自己一个大大的伸懒腰,这样可以很好的舒展筋骨和肉,起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水,起床时是人体排毒的时间,需要水分的补充,这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃,每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋,中午吃到8分饱就行,晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识,如果有其他问题请本题后,另外发并点击我的头像向我求助,答题不易,请谅解,。您的是我服务的动力。
祝生活愉快,减肥成功。。。
查看详细您说的情况药物可以一起泡水喝,枸杞是养肾阴的,山楂有健脾的功效,决明子有养肝明目效果,还有通便的好处这样的药物是可以一起用的,但是应该注意有胃病有腹泻的患者不能用,有胃病患者可以饭后使用比较好,注意合理的调整饮食,多运动一下,这样的药物泡水喝适量即可
查看详细不知道血压高不高,这几种药物泡水喝的话有一定的降压的作用,不知道平时有什么不舒服吗,决明子和菊花主要是平肝潜阳和清肝明目的作用,苦瓜有降火的作用,山楂有活血化瘀的作用,可以平时泡水喝但是降压作用比较的微弱,需要口服其他药物的话也是需要口服的
查看详细答:决明子可以清热明目清肠通便,还可以降压降血脂等
答:1.决明子性寒,所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群应该少服用。2.一些低血压患者还有腹泻患者最好谨慎使用含有决明子的制剂。3.怀孕期间服用决明子的女性应该特别的警惕,因为决明子具有渲泄的功效,所以怀孕期间的女性千万不能够饮用,否则很
答:方药组成:黄芪30~90g,益母草30~60g,山茱萸15~30g,白术15~30g,丹参15~30g,菟丝子15~30g,茯苓15~30g,石韦15~30g。肿甚尿少者加猪苓、车前子、地龙,有腹水者加大腹皮、陈葫芦,腹满纳呆、苔白腻者加厚
答:可以适当的饮用,只要注意不要喝一些过浓的茶就可以,但是个人建议每天还是多饮用一些白开水,对身体健康是有益处的,还是要多锻炼身体的,锻炼身体可以提高身体的抗病能力。
答:,决明子,枸杞,菊花是可以一起泡茶喝的。决明子枸杞菊花茶具有降血脂,降血压,滋补肾脏,清肝泻火,养阴明目的作用。其中决明子有轻泻作用,对脂肪和碳水化合物的吸收起到干扰作用,是减肥治疗中常用中药。
答:能达到降血脂、软化血管的作用。枸杞子药功效为滋阴补肾、决明子功效为清热明目、、山楂功效消食,三药合用就为滋阴清热、消食。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚
答:山楂决明子泡水可以降低血脂,改善血粘度,适合体质肥胖的人,作为日常保健茶还是不错的选择。这两样没有什么副作用,不适应体质虚弱的人,胃肠道不好容易拉肚子等,体质瘦弱等,决明子能润肠通便。一般降压没有什么效果。
答:如果想要降血压,决明子是很不错的选择。决明子可祛风散热、平肝明目、利尿,对高血压、便秘、高血脂症效果佳。取决明子30克,枸杞30克,水煎代茶饮。
答:这个是可以吃的。没有什么危害。
答:一般的常规的驱虫可以试试肠虫清片,还是很常用的,效果比较好,南瓜子,不一定确切的,熟的还是没有什么效果的,要注意的。南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子,是含锌丰富的食物之一。主产于山东、河南、内蒙古地。夏、秋果实成熟时采收,取子,晒
答:黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能,因为它丰富的油脂和维生素E,能滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。
答:中风的先兆症状包括:(1)有高血压、动脉硬化病史的人突然出现头痛、头晕、眼前发黑或头痛固定在一侧伴有对侧肢体的麻木、无力,常预示出血性脑血管病的发生;(2)反复发作的说话不清、视物模糊、一侧肢体麻木无力,是颈内动脉系统短暂性脑缺血的典型表现
答:不能治疗胃酸,可能对幽门螺杆菌感染具有一定抑制作用,丁香茶含有丁香酚和丁香油,治疗胃酸还是服用质子泵抑制剂,丁香对胃粘膜损伤具有一定保护作用,可以起到间接的治疗胃酸的效果,幽门螺杆菌感染的患者可以经常喝点丁香茶,不吃被污染的食物,丁香茶不能
答:--一样的桂鱼,俗称鳌花鱼,又称鳜鱼。唐代张志和有“桃花流水鳜鱼肥”的诗句。鳜鱼由肉丰厚,味鲜美,骨刺少而著称,故为鱼中之上品。性味:甘、平、无毒。
答:安宫牛黄丸具有清热解毒镇惊开窍的作用与功效,可以用于高热惊厥,神昏谵语,中风所引起的昏迷,脑炎,脑膜炎,森林脑炎,中毒性脑炎,脑出血,败血症等疾病的治疗;这是一味中成药,建议患者可以选择在中医医生的指导下,根据具体病情经过详细的辨证以后来选
答:一切正常的血压即收宿压在,舒张压在中间。在其中高血压总共分3级,一級高血压关键是收宿压在中间,或舒张压在中间。2级高血压主.如果收宿压在中间,或舒张压在中间。3级高血压即收宿压≥,或舒张压≥。另一个也有这种独特临床诊断,即单纯性收缩期高血压