生吃洋葱的好处能去口气吗？

关于吃洋葱口臭怎么去除这个问题要多做了解，对于吃洋葱口臭怎么去除个问题为您解答如下：洋葱皮含量丰富的多酚类，有极高的抗氧化力，可结合铝等毒素排出体外，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。一般都有是可以的哦！

1、改善便秘

洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动[52石斛网www.52shihu.com]，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

2、降低血糖

洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。天赐芙蓉养生会馆

我比较吃洋葱但口气应该是肠胃不好多吃点蔬菜水果

洋葱降血脂吗？

是真的，洋葱的药用价值变现就在它有很好的降血脂作用。洋葱对高血压、高血脂、心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。控制体重，适当锻炼增强心肺功能，戒烟戒酒，健康饮食，做到少油少盐。

紫皮洋葱和白皮洋葱营养一样吗？

不一样，紫皮洋葱营养更好一些。

常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。

紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、钠、镁、锌、铁等矿物质含量比白皮的高，但后者的胡萝卜素、维生素C的含量比紫皮的高。紫皮洋葱中还含有花青素，一种抗氧化能力较强的植物化学物质，既能保护人体免受自由基的损伤。还能增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。紫洋葱含有的有机硫化合物含量要高于其余两种，因此其辣味更重。有机硫化合物具有抗菌、抗癌、抗动脉粥样硬化、抗炎症的作用，同时可根除体内的自由基，具有抗氧化的功效。总的来说，紫皮洋葱的营养价值高于白皮洋葱。

吃洋葱对身体有啥好处呢？

洋葱是一种营养比较丰富的蔬菜，有机硫化物是洋葱主要辣味来源，研究表明，这种活性物质对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强抑制作用，并且还有降血压、防癌等保健的功效，洋葱尽量生吃或者短时间清炒，不然其中的活性物质会被破坏。

洋葱头有什么功效？

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

生吃洋葱对胃好吗？

洋葱生吃能够比较好的保留营养的成分，而且有杀菌和解除油腻的作用。洋葱中含有的一种特殊物质，能够降低胃中亚硝酸盐的含量，有天然的抗癌作用，可以减少胃癌的发病率。平时没有胃炎、胃部疾病的病人，生吃洋葱对胃部是有益处的。但是注意不要多吃，因为吃的过多有可能导致胃胀，如果患有胃炎，胃溃疡，尽量不要生吃洋葱。