沙棘干怎么吃最好？

泡水：干果用量根据个人口味掌握，开水浸泡饮用。

煲汤：起锅前10分钟放入干果，干果用量根据汤锅大小自己掌握。

泡酒：高度白酒约一公斤泡入100g干果[52石斛网www.52shihu.com]，浸泡三个月后可服用，每日20ml。

沙棘有什么营养价值？

沙棘果对人体有什么作用？

沙棘果中除含有蛋白质脂肪碳水化合物外

沙棘在护肤方面有什么功效？

沙棘是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙。沙棘果实中维生素c含量较高，素有维生素c之王的美称。

沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其活性成分能够有效防止自由基以达到淡化细纹的作用。

因此沙棘被化妆品产业用作重要的化妆品原料。

沙棘油有什么功效？

“中华沙棘”生长在青藏高原海拨米以上的河谷阶段地及山坡中积石砂间。是纯野生的酸打垒醋榴果，含有100多种珍贵的天然化合物，有“维生素之王”、“水果之王”、“营养之王”的美称。

维生素A、B1、Bb、C、E、K、P、胡萝卜素含量相当高，含有20多种氨基酸，20多种微量元素，维生素C的含量，是猕猴桃的2-3倍，甜蜜桔的100倍，鲜蜂蜜的20倍，苹果的100倍，西红柿的80倍。另含有玻璃酸、柠檬酸、苹果酸、乙酸、酒石酸、草酸、亚油酸、脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、植物醇等，锶、钇、铝、钙、磷、铍、镍、钛、锌、硅、锡、铬、锰、锆、镁、硒等无机微量元素。

沙棘的十大功效：我国利用沙棘的文字记载于唐代，公元8世纪的藏医名著《四部医典》。用24章的篇幅，详细记述了沙棘的药用价值。元朝沙棘果被列为宫廷的保健品。清朝年间的药典《晶珠本草》。也记载了沙棘的药用保健功能。1977年，沙棘被正式列入《中国药典》：20世纪80年代，沙棘被国家卫生部列为我国第一批药食两用植物品种之首。近年来，沙棘的药用价值越来越受到了国内外的关注。

一、对心血管系统疾病的预防保健作用

对缺血性心血管病：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧，心力衰竭等病症有极好的防治作用。对心肌炎、风湿性心脏病、慢性心功能不全也有很好疗效，另外对改善心功能。缓解胸闷、心悸、气短等症状也有很好作用。医学临床表明沙棘总黄酮可以降低高血脂、软化血管。防止动脉粥样硬化。降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血液循环。降低血液中胆固醇、甘油三脂、降低低密度蛋白，升高高密度脂蛋白，清除血管壁沉积物。恢复血管弹性，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，增加心功能等。沙棘黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缩小心肌梗塞面积、缓解心绞痛、改善心功能的作用。

二、对脑血管系统疾病的预防保健作用

对缺血性脑血管病：脑缺血、脑血栓、脑梗塞。脑动脉硬化及由此引起的头痛、头晕，语言不清，手脚发麻，行动迟缓，四肢无力，僵硬等症状有很好的防治及缓解作用。对由此引起偏瘫、失语、痴呆等症状有很好的康复作用。

沙棘总黄酮等有效成分能直接清除氧自由基和羟自由基，能降低高血压、降低高血脂、降低血液粘稠度、抑制血小板聚集、软化血管、改善血液循环、防止动脉硬化、改善大脑供血供氧。

三、对新陈代谢及免疫系统的作用

沙棘总黄酮等生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用、增强人体抗病能力。这是由于沙棘黄酮等有效成份具有清除人体自由基，提高机体免疫功能作用。因而临床多种免疫系统疾病如免疫功能低下等有很好作用。另外，对提高人体新陈代谢功能也有一定作用。

黄酮类化合物还可以调节甲状腺功能。使甲状腺功能亢进恢复正常。

君乐宝的沙棘酸牛奶中的沙棘有什么好处？

沙棘，俗称“高原圣果”，维C含量是苹果的20倍，与醇香、爽滑的酸奶结合，口味自然独特，在体验美味绝伦之余，美白肌肤，滋养驻颜。