多大年龄的人适合吃三七粉、要注意什么？

成年了就可以吃。

在服用完三七之后，不能吃苦瓜或者梨子等凉性的食物，因为它们在一定程度上会降低三七的药性。

同时服用三七也不能吃一些辛辣之物，因为两者本身都是属于热性的，两者在一起容易生火，导致口舌生疮或者给身体造成不必要的病症。

禁忌：

第一，不要吃太多

所谓过犹不及，即使是正常体质，服用三七，一天的服用量也不宜超过9g，而且要分2-3次服用。

第二，呼吸道感染期间不服用

三七花因为性微凉，不适合风寒感冒、风寒咳嗽期间服用。三七粉性温，不适合风热感冒、风热咳嗽服用，否则都会加重病情。

第三，孕妇不适合服用

三七有活血、补血、养血作用，孕早期服用三七，过度活血，不利于安胎。

第四，经期不服用

经期吃三七，容易导致经血过多和经期延长。

第五，生病了不要服用

生病进补，一方面会出现虚不受补现象，另一方面会导致旧疾未去又添新症。

值得选择注意：1看是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

楼上的朋友说对了一好些！但三七不只是针对高血压的！也不是只能给30岁的成年人用的！三七适合所有的人群除了孕妇、女人经期时！不能服用！其它的人都能服用！

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三七，中药名。主产于云南文山州，故名文山三七，又名文州三七，为五加科植物三七(Burk.)F.H.Chen的干燥根和根茎。秋季花开前采挖，洗净[52石斛网www.52shihu.com]，分开主根、支根及根茎，干燥。支根习称“筋条”，根茎习称“剪口”。

1、素肉块泡发，挤干净水分。

2、用面粉+淀粉+水调一个面糊，裹到素肉块中，放入油锅炸酥脆，沥油备用。

3、把糖，醋，番茄酱，盐和水淀粉放入小碗调匀。

4、炒锅烧热后，倒入一些植物油，放入葱姜蒜末炝锅。

5、闻到香味后倒入料汁烧开。

6、放入炸好的素肉片翻炒均匀即可。

三七粉属于纯天然药食同源特产食品，和西药不一样.所以三七粉没有副作用，人们常说的副作用主要就是指三七粉的一些使用禁忌：

一：用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外;

二：月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经;

三：孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果;

四：注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样，一般而言，是生降熟补;

生活护理：

据相关数据表明：现代科学和临床观察长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用.

一般30岁以上的患有高血压的就可以吃，三七粉主要是活血化瘀，预防心脑血管疾病的，吃三七分需要注意日常保健的话每日不超过3克吃三七粉是不要吃酸冷的食物，最好不要和鱼、蚕豆一起吃。还有疑问欢迎到三七之家咨询。

每天吃一点三七粉可以降血压、降血脂吗？

我患高血压好几年了，一直服用拉西地平片(每天一片)控制的挺好，为了控制血栓形成，我从今年三月中开始改服三七粉(每天服三克)服用至今天不用吃其它降压药，血压很正常。自制降血脂药：山楂，丹叁，三七各磨成粉为(1：1：1)3克兑水冲服降血脂特有效

常吃三七粉对身体有什么好处？

客观的讲，三七粉属于比较安全的中药，遵医嘱，科学定量的吃，一般不会有副作用。

三七，味甘微苦，性平，温。归肝，胃经。

三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点;熟服可补益健体。

预防“三七粉的副作用”注意一下几个方面：

一：用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外;

二：月经期间不要用，三七粉是活血化瘀第一圣药，易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经;

三：孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果;

四：注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样;

通过以上几点就可以预防“三七粉的副作用”了，据相关数据表明：

现代科学和临床观察长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用。

三七该空腹还是饭后吃怎么吃？

三七粉尽量在餐后服用。我们都知道吃药的时候，空腹的状态其实更有利于人体对药物成分的吸收，三七粉也是如此。然而空腹状态也会带来另一个问题，这就是在空腹服用的时候，肠胃中没有食物作为缓冲，药物自然会带来肠胃的损伤，这就使得本来肠胃就不好的人更容易受到刺激。因此，在吃三七粉的时候，虽然餐后服用药效有点降低，但是却可以避免我们的肠胃因此而受到影响。

值得记住的是，无论是餐前还是餐后，都是半小时原则。也就是餐后半小时服用或者餐前半小时服用。

一、用于美白祛斑三七粉的吃法

三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

在上面介绍三七粉的吃法的同时，三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。

二、用于预防和治疗高血脂等心血管病三七粉的吃法

三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

三、三七粉的吃法—补血

《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气的一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。三七“熟吃”的方法，多数是做成药膳服用，如炖鸡、炖排骨等。

三七做成药膳服用，虽然补血养生的效果非常好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。做法如下：

1、将三七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打粉机打成粉状即可。(油炸熟后的三七粉保质期不是很长，所以每次加工的不要太多，用完后在加工)。

2、如果不方便加工熟三七粉，但又要达到补血的效果，三七粉最简单的吃法就是：三七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效果较为差一点，但长期服用最为方便。三七粉的吃法。

三七粉空腹吃好还是饭后吃好呢，对于三七粉的正确的服用方法，上面也讲述了很多了，而且用三七粉的功效不同，吃法也是不同的，而且三七粉具有很好的补血功效的，平时适当的吃三七粉对于身体保健是非常的有帮助的，因此要补血养生还是需要摄入三七粉好一些。

田三七与三七粉有什么区别？

1、性质不同：田三七为五加科人参属植物，是中国特有的名贵中药材。三七粉是植物三七的根茎制品。

2、特点不同：田三七对生长的环境条件有特殊要求，适宜于冬暖夏凉的气候，不耐严寒与酷热，喜半阴和潮湿的生态环境。三七粉性温，味甘微苦。

3、作用不同：三七的功用，原来可用止血、散瘀、定痛六个字来概括，所以历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。田三七具有良好的止血功效，能明显缩短出血和凝血时间，田三七的止血成分主要为三七素。三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。

注意事项：

1、三七性温，但不易上火，吃三七上火的极为少见，所以三七进补或者食用没有季节限制，三七花功效和三七相近，但属于凉性，可以作为清凉，降压，消炎保健茶使用。身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

2、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品（三七花药性属于凉性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

3、凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。  

4、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，这个和孕妇不要吃药是一样的，为的是以免对胎儿有影响，但产后补血三七就是极品了。三七对失血性贫血具有极好的效果。

三七叶与三七头功效一样吗？

三七有活血化瘀的功效，可用于心血管疾病和预防血栓，还可用于跌打损伤。常吃新鲜三七并没有什么副作用，可预防心脑血管疾病。