吃蓝莓对身体有哪些好处？

1.防止脑细胞老化，增强记忆力

蓝莓吸收自由基的能力很高，可以减少氧自由基对细胞膜、DNA和其他的细胞成分的损害，预防体内功能紊乱和许多老年疾病的发生。蓝莓果实具有激活人体免疫细胞，对帕金森病和阿尔茨海默早老性痴呆的记忆减退有独特的预防功效。

2、蓝莓对眼睛的好处

蓝莓含有维生素A，维生素A是有利于眼睛的，同时还有花青素，花青素可以缓解眼睛疲劳，加上视网膜和视紫质的合成与再生，能够预防近视。改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。

3、增强免疫力

蓝莓含有微量元素锰，促进骨骼发育，并且含有花青素等等之类的抗氧化剂，可以中和人体内的自由基，增强机体的免疫力。蓝莓所含的单宁酸，可以减轻消化系统的发炎症状。

蓝莓中含有一种特殊色素，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

蓝莓的功效与作用

1.保护眼睛、增强视力

蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

2.增强自身免疫力

蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。

3.抗氧化功能、减缓衰老

天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。

4.增强记忆力

蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

5.抗癌功能

蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症[52石斛网www.52shihu.com]，减低患癌的可能。

蓝莓的营养价值

蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。

另外，蓝莓含有大量的花青素，而花青素的功效非常丰富，具体如下：

1.预防疾病

花青素能清除体内有害的自由基，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约80%-90%的老化性，退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要。

2.增进视力

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

3.美容

花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，另外，花青素也是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。

4.改善睡眠

花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，从而彻底改善睡眠质量。

5.加固血管、改善循环

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

可以解除眼睛疲劳，改善视力。延缓衰老、增强记忆力、防癌、防血栓形成，增强免疫力，预防糖尿病并发症。

最近市面上有好多含蓝莓的食物出现，如口香糖、饮用水等。蓝莓是什麼呢？蓝莓是一种含有丰富的花青甘色素类成分的水果。花青甘色素存在花或果实中，在酸性的环境下成红色，在碱性的环境下成蓝紫色。

近年来研究指出花青甘色素有以下的功能：

1.很好的抗氧化能力：可以抗老化及预防疾病。

2.维持胶原蛋白功能：可以保持皮肤的光滑及弹性。

3.抗凝血作用：可以预防血栓发生。

4.舒缓血管平滑肌作用：对於降低血压有帮助。

5.蓝莓中的单宁酸：可以抗菌、抗病毒。

哇！小小蓝莓有这麼多的好处，但是也不能多吃，因为如果吃了太多抗氧化剂，可能会有反效果。其它的疗效是否这麼神奇还有待观察，还是适量为止吧！

蓝莓的功效与作用有哪些？

蓝莓的功效和作用也是非常全面的，它可以预防出现脑神经老化，增强我们身体的免疫力，保护视力软化血管，而且还可以补充身体所需要的营养物质等。他其中所富含的抗氧化物质等含量非常丰富，可以对抗身体中的自由基，预防出现皮肤的衰老，使皮肤变得更加细腻。而且它其中所富含的物质还有助于使血管化妆，预防出现血栓或者心脏病的风险。

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种植蓝莓每亩成本多少？

蓝莓的种植成本较大，种植时间长，收获润利的周期长，从幼苗种植到市场需4年时间。每亩田地可种植300株左右蓝莓幼苗，每株幼苗价格约在30多元，因此幼苗的成本就要一万元以上。还有田地的租金成本，土壤改良费，人工管理费等费用，蓝莓每亩成本约两至三万之间。

拓展资料：

莓在世界各地皆有分布，主要分布在气候温凉、光照充足的地区，如日本、朝鲜、欧洲、北美等地区。我国主要种植区在辽宁、黑龙江、吉林等地区，在大兴安岭还有很多野生品种，这些野生品种稀少，价格也是人工种植的几倍。北美地区的蓝莓世界闻名，它生长在温带寒冷地区，我国进口价值达元一斤。综上所述，蓝莓适合种植在北方温凉地区，并不适合南方炎热环境。

1。1投入产出理论

在经济学中，生产要素一般可以分为劳动、土地、资本和企业家才能这四种类型。劳动通常指能够对外输出劳动量或劳动价值的人类劳动，是人维持自我生存和自我发展的一手段。土地不仅指土地本身，还包括地球表层的陆地部分及其以上以下一定幅度空间的全部可利用的自然资源。资本是指用于生产的基本要素，即资金、厂房、设备、材料等物质资源。企业家才能指企业家经营企业的组织能力、管理能力与创新能力。

生产函数是指在一定时期内，在技术水平不变的情况下，生产中所使用的各种生产要素的数量与能所生产的大产量之间的关系。

1。2蓝莓种植企业的成本分析

大型的、规模化的蓝莓种植企业的成本包括组建成本、科研成本、培育成本、运营成本、管理成本、加工成本、销售成本等。而一般的、小型的蓝莓种植企业的成本主要包括组建成本、运营成本、管理成本、加工成本、销售成本等方面。以下就小规模的蓝莓种植企业的成本展开论述。

1。2。1 组建成本

组建成本是指蓝莓种植业企业在组建前所花费的一些必要的成本费用。如基地的选择费、租金、土壤改良费（蓝莓适合在酸性土壤中生长，一般ph值为4-5为宜）、买苗费、挖坑培植费、灌溉费用（蓝莓既不能受旱也不能受涝，在其生长期间要保持土壤湿润，所以好采用滴灌技术）、生产过程中所使用的工具的购买费用（如：铁锹等）基地建设费用相关人员的工资等等。其中，租金、土壤改良费、买苗费、灌溉费用是组件成本中的主要花费。

1。2。2运营成本

运营成本是指蓝莓种植业企业在已建成的条件下为维持正常的运转而支付的成本。如：为保持蓝莓的正常生长而要经常为其除草、捉虫所花费的人工费，为其有足够的营养物质吸收而施加的农家肥料的费用以人工费，蓝莓果成熟时的采摘费用，相关工具的保管费用，园林看护费等。

参考资料：蓝莓_百度百科

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