可以每天做一个小时的仰卧起坐加俯卧撑
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多运动运动是好的事情
一个是补,一个是泄,当然不能一起吃,不然没效果。
先把您的湿热除干净,之后才可服用补药。
查看详细汉将姜维第九次伐中原期间,司马昭派钟会、邓艾分兵入蜀。钟会终夺取汉中,在定军山遇诸葛亮显圣,嘱其不可妄杀生灵。邓艾与生命作赌,偷渡阴平小路,最后成功。在那里发现了诸葛亮生前题字,由衷地赞叹诸葛亮之才,感慨因不能相遇而遗憾。诸葛亮之子诸葛瞻与孙诸葛尚死守绵竹,最终殉国。刘禅第五子刘谌自刎于先帝庙。刘禅投降,于炎兴元年(公元263年)汉国灭亡。[1]
查看详细日常生活中,常听人说:“这几天有湿热,该喝些凉茶调节调节。看中医时,也常会听医生说“湿热”。那么,什么是湿热,湿热有哪些表现,应注意什么问题?
要明白湿热,先应了解什么叫湿,什么叫热。
所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。
所谓热,那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在是很常见的。
湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便搐稀,尿短赤,脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苫食欲差,或身目发黄,或发热伯冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛:色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。
湿热的治疗,一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤、平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,如湿疹、疔疱,加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
查看详细对于这种疾病来说,通常是需要在饮食上多加注意的。不要吃过多辛辣以及生冷的食物,要以清淡易消化的食物为主。并且在必要时是需要辨证之后,遵循医嘱选择中药调理脾胃的。平时要注意口腔卫生,勤刷牙。
查看详细普遍的饮食都会比较油腻,这就很容易加重胃肠的负担,饮食中的湿邪很容易侵犯人体,侵犯人的胃肠,损害脾胃的阳气,影响脾胃的运化功能;脾胃的运化功能差,不能运化水谷肥腻,又会在胃肠形成湿邪,这样就形成一个循环。
湿邪在胃肠里面的表现有多种形式,有寒湿、痰湿、湿热等不同,多数情况下是寒湿痰湿水湿湿热夹杂,难能绝对分清。
多数人,会出现一系列脾胃阳虚的表现,比如怕冷、困倦乏力、手脚冰凉、容易肥胖、不能饮食生冷;又兼有胃肠寒湿痰湿的表现,比如消化功能差、胃部胀满、腹部胀满、大便黏滞、大便稀溏、恶心反胃、嗳气等;而痰湿寒湿又容易郁结化热,上扰人体的头面咽喉部位,上扰心神,造成容易口干口苦、咽喉疼痛、口腔溃疡、面部油腻,心烦气躁等等一系列类似上火的表现。
一般老百姓和部分的医生也不清楚这些机理,见到症状又寒又热,就会茫然失措,不知所以然,以至于养生保健治疗无从入手,杂药乱投,终究不得好结果。
更有甚者,见到上火的症状,就使用大剂量的寒凉药,治疗上火湿热,不知寒凉药损伤脾阳迅捷,终究脾阳损伤,胃肠运化无能,又导致寒湿湿热等症状反复,流散无穷。
这也能够理解为什么有一些上火的症状,使用附子理中丸、附子、干姜、肉桂、红参等药物,反而能够起到降火的作用;其实并非这些药物直接降火,而是使得脾胃阳气升腾,运化有力,湿邪消散,火热湿热也就无从化生,诸症消退。
希望以上回答对您有帮助,更多中医科普内容,关注郑医生…
查看详细答:如果没有疾病,单纯的头颈多汗不用治疗。除外其他糖尿病、肥胖症,可以用喝些中药汤药来调理一下。医生询问:年龄多大?既往有糖尿病病吗?肥胖吗?
答:湿热体质是湿邪和热邪相互纠缠、缠绵,共同造成的病理变化。具有湿邪的症状,同时具有热邪的症状。湿气重浊、湿性趋下、热燥伤阴,所以有肢体乏力、倦怠、困倦、没有精神,甚至会导致记忆力减退、四肢酸软无力,比如爱出汗、情绪容易波动、肥胖,这都是湿热体
答:湿热体质者可通过饮食调理改善湿热症状。建议多吃香菜和五味子,并且要去除身体里的湿气。冬瓜、山药和豆芽等食物有助于缓解湿气。身体湿热的人还应注意不要吃太油腻的食物,适量饮用水。需要适当的锻炼身体,通过出汗来排除湿气。
答:一般我都是每天喝稀健薏米红豆茶,不过每个人体质不同,效力不一样哦
答:如果主要是腹胀不适,可以吃点逍遥丸试试,舌尖红苔薄白根略黄,舌苔有些湿热表现,可以食用薏米粥,就是用薏米仁加大米熬粥。
答:您可以尝试吃鲜荷叶绿豆乳鸽汤。具体做法是:1.材料:干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许2.步骤:1.将乳鸽洗净,去毛及内脏。2.绿豆、陈皮浸透、洗净。3.荷叶洗净。4.将清水放入瓦煲內,煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲內,继
答:这些一般是脾胃湿热的表现,脾胃湿热的患者会出现舌苔厚,口干口苦,以及口中粘腻,还有恶心,小便发黄,大便难排出等表现。可以通过食疗来调理,比如食用一些红豆薏米粥,或者是冬瓜汤,还有麦冬菊花茶都可。建议在医生指导下进行
答:中医方面确实多考虑是脾胃湿热,西医方面多考虑是有些胃炎或者胃溃疡导致,具体建议要到医院做一下相关检查,目前可以适当服用一些清利湿热的药物,例如藿香清胃胶囊调理,具体用药请遵医嘱,平时一定要多喝些温水,饮食切忌辛辣刺激性的,同时可以泡点荷叶茶
答:你好,根据你的描述金蝉花具有高提高免疫力,抗疲劳保肾改善,睡眠,保肝抗辐射和明目等多种作用是一种神奇的中药,可以食用。新鲜晒干都可以用的。炖鸡汤可以不用放太多
答:薏米不仅是生活中常见的一种食物,还属于中医上的药材。薏米不仅具有利湿、健脾的作用,还具有一定清热解毒的功效。此外,薏米中含有大量的纤维素、维生素C以及钙离子,还可以增加骨骼的强度。但如果食用过多,有可能会导致肾阳虚,因此还要根据患者自身的体
答:红花逍遥片¥39.50红花逍遥片具有舒肝理气、活血化瘀、祛斑散结、疏通经络,加速血液循环及加快新陈代谢等作用,可以改善皮肤营养状态,进一步淡化黑素,从而有效地消除面部色素斑。那么,,?红花逍遥片临床上常用治疗肝气不舒所致的胸胁胀痛,头晕目眩
答:雄黄最好不要吃,有一定的毒性,如果随便的使用对身体就会产生不良的反应,一定要按照医生的嘱咐来使用,怀孕期间和哺乳期间、老年人一定要禁止使用,雄黄是属于一种外用的药物,对身体上的疥疮有一定的改善效果。也可以起到解毒杀虫的作用。雄黄包括大肠经、
答:指导意见:鸡眼多因穿过紧的鞋子或足骨原来就有畸形,致使足部皮肤长期受刺激而引起,治疗方法甚多,常用各种腐蚀药,如水杨酸,可将橡皮膏中央剪一圆孔,大小与鸡眼一致,贴于患处,将鸡眼露出,撒上水杨酸粉,再用橡皮膏封盖,一般3~5天换药一次,每次换
答:这种疾病的孩子经常在发病之后,会出现慢性腹泻的症状,从粪便、盲肠拭子或结肠镜检查时所取得的渗出物进行培养,是能够分离出痢疾杆菌。必要时要遵循医嘱选择抗菌素积极处理的。要多喝水。
答:不比的,糙米的糖分含量相对要低一些。大米属于精米,糖分含量稍微高一些。
答:(1)萨能山羊:原产于瑞士,是世界著名的奶山羊品种之一,现分布极广,几乎遍布世界各国。用它改良当地土种山羊,效果都很好。萨能山羊具有乳用家畜的楔形体型,无角,体格高大,结构匀称,细睛凑。耳长直立。毛色纯白,偶见毛尖带有土黄色者;毛细而短。皮