冬季吃羊肉有哪些好处？

在冬季这个寒冷的冬季里，一碗热气腾腾的羊肉汤无疑是很多人的心头好。冬季吃羊肉不仅美味，对身体的好处还很多。羊吃各种草本植物长大，有“百药之库”的称号，《本草纲目》中明确指出，羊肉能补肾、补血气、暖胃健脾，还有抗癌防癌、增强免疫力的功效。羊肉味道鲜美是由于羊肉富含多种营养元素，有脂肪、蛋白质、碳水化合物、微量元素，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。是冬季进补及补阳的上品。

羊肉多吃了有什么好处？

1、冬季吃羊肉补肾。据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

2、冬季吃羊肉增强免疫力。羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

3、冬季吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。

4、冬季吃羊肉补气。气不通不畅者[52石斛网www.52shihu.com]，多吃羊肉可以补气，健身。

5、冬季吃羊肉暖胃。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。

6、冬季吃羊肉健脾。脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。

7、冬季吃羊肉理气。气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。

8、冬季吃羊肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。

9、冬季吃羊肉防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

10、冬季吃羊肉不易发胖。羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。

五指毛桃能炖羊肉吗？

女生可以吃羊肉吗？

牛肉含有丰富多彩的营养成分，是性温的食物，针对女生月经期，吃羊肉很好，可是吃羊肉尽可能以口味淡主导，不必加上刺激性的辅材，假如吃刺激性的东西会影响女孩脸部皮肤起痘，女生月经期要留意歇息，不必太疲劳，要多喝热水，不必吃寒性的食物，要留意防寒保暖。

哺乳羊肉吗？

，哺乳期是可以吃羊肉的，能促进乳汁排泄，哺乳期妇女应忌食寒凉性食物，多吃易消化营养丰富的食物，哺乳期患者应多喝新鲜的鱼汤，猪蹄汤，他可增加乳汁的排泄，哺乳期妇女多吃新鲜的蔬菜新鲜的水果富含维生素的食物，不要过度劳累，合理饮食，按时休息。

牛羊肉和鹿肉是一样的性质吗？

牛羊肉和鹿肉应该说是可以是一个性质的肉类，并没有任何太大的区别。

老羊肉怎么腌制才嫩？

腌制羊肉

原料：瘦羊肉500克、精盐15克、胡椒粉5克、芝麻50克、小茴香3克、孜然5克、花椒粉5克、面粉15克、味精2g、辣椒粉2g

做法：

1、将瘦羊肉去掉筋膜，洗净血水，切成小块放入盆中。

2、依次加入精盐、芝麻、胡椒粉、孜然、小茴香、花椒粉、面粉和味道，揉搓拌匀，腌制两小时以上。