银耳雪梨汤用隔水炖怎么做？

1.先用水把银耳发开、洗净、撕成小块，再把梨子洗净，削去外皮，切成小块

2.在锅内放入少许水，烧开

3.放入切好的梨块、银耳和单晶冰糖，开锅后转小火炖分钟

4.汤汁变浓，梨子变透明[52石斛网www.52shihu.com]，质感变糯，放入适量枸杞起锅就OK

5.若做多，甜品变凉后装进保鲜盒，放入冰箱保存，口感很好偶

桃胶炖银耳有什么功效？

桃胶炖银耳具有滋阴养颜、益气补血、补充胶原蛋白等功效，而且平时可以经常的食用，但是注意每次食用要适量，因为桃胶食用过量时候可能会影响其他营养物质的吸收，导致胃部的不适。

天天吃银耳有什么好处？

日常保健很重要，银耳是营养滋补佳品，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。富含维生素D，能防止钙的流失。有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。富有的天然特性胶质，有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

早上喝银耳汤好吗？

依据您所叙述的状况，女，35岁，银耳汤具备挺高的营养成分和养生保健的功效，且白木耳具有补脾胃健脾开胃的作用，又有养血清理肠道、补阴润肺止咳的功效。银耳汤是能够空肚喝的，但并不是对所有人都适合。如虚寒体质者不适合长期性服食。外感风寒、出血症、糖尿病人要忌用。

经期能喝银耳汤银耳汤能每天喝吗？

经期能喝银耳汤。

经期适合的食物：

银耳红枣汤，银耳又称为“穷人的燕窝”，既然买不起燕窝，那么退一步选择银耳也很不错。这道很补的汤不仅能够让气色变得白里透红，会让身体更加轻盈。

银耳汤能每天喝，原因：

长期喝银耳汤真的可以改善皮肤，这主要是因为银耳中它所包含的粘稠的物质是非常好的，还有就是因为银耳本身包含了很多糖，而且这一种糖是属于可溶性膳食纤维，虽然说根据目前的科学研究来看，还没有发现它有美容护或者是能够提高免疫力的作用。

但是根据实践证明，我们可以很明显地感受到，其实在一些干燥的季节里面去选择喝一些银耳汤，是非常有利于帮助我们自己的身体补充一些必须要的水分还有一些非常好的膳食纤维。

经期饮食禁忌：

1、牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

2、田螺

田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

3、巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。

银耳百合汤的禁忌有哪些？

银耳百合汤是滋补的佳品，营养价值很高，具有消食、养胃、健脑、降压等多种功效，对身体健康是很有益的。但也是有一定禁忌的，比如风寒咳嗽痰多的人，患有咯血，呕血或者是便血的人群，都是不能饮用的。