女人吃黑枸杞有什么好处？

黑枸杞营养价值：黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有专机酸、属矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、

B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓。

因黑枸杞果所含成分水溶性很强，不适宜煲汤，煮粥及泡酒，其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。

如产自青海诺木洪的稀牌黑枸杞因为富含原花青素，一般每天3-5克，也可直接嚼着吃，但一定要坚持每天吃一点，才能见效。。

女人吃黑枸杞有哪些好处？黑枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气专安神、强身健体、延属缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对糖尿病、肺结核等也有较好疗效;对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂，治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能.。

黑枸杞可以抗衰老，而且安神效果很好，我平常喝水都会泡几克黑枸杞，可以反复泡的，不仅可以安神，还可以补血、缓解压力、滋补肝肾等，一直喝，感觉白天也有活力了很多，更显年轻态了。我喝的黑枸杞是中乾堂的。

黑枸杞是一种比较常见的，常用于保健作用的中药材，具有滋补肝肾，益精明目，抗衰老和增加免疫力的作用，可用于腰膝酸软，头晕目眩，两眼昏花等症状，并且因其含有青花素，所以对女性的月经不调[52石斛网www.52shihu.com]，停经等有很好的调治效果，另外女性食用黑枸杞还有延缓衰抗氧化作用，可防止过早衰老，增强血管弹性，改善关节柔韧性。

患者好，黑枸杞中含有多种氨基酸，能够增强人体的免疫能力，提高身体抗病能力，含有的枸杞多糖，起到抗癌的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长。有降血压，降血脂，清肝明目的功效。黑枸杞中还富含花青素，能够去清除人体皮肤上自由基等有害物质的积累和沉淀，可以淡化脸部色斑，有助于分解黑色素，保护人体器官，改善睡眠，预防皱纹滋生。

黑枸杞中含有多种氨基酸，能够增强人体的免疫能力，提高身体抗病能力，含有的枸杞多糖，起到抗癌的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长。有降血压，降血脂，清肝明目的功效。黑枸杞中还富含花青素，能够去清除人体皮肤上自由基等有害物质的积累和沉淀，可以淡化脸部色斑，有助于分解黑色素，保护人体器官，改善睡眠，预防皱纹滋生。

年轻人可以吃黑枸杞吗？

正常情况下是可以吃的。由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

黑枸杞的营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，被称为“枸杞中的贵族”。黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋补安神，强身健体，延年益寿，因此被誉为“滋补软黄金”。而且黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植被，远超之前的花青素之王蓝莓，荣登“花青素之王”的宝座，这是红枸杞所不具备的，花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。因此，黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品。

黑枸杞适合什么样的人吃？

黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2。3、4。6、16。7倍，尤其是原花青素超过蓝莓（黑果枸杞/100g；蓝莓含～/100g）。

花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

黑枸杞子泡水放几粒？

黑枸杞枸杞泡水喝，一般来说不管是好的黑枸杞还是一般的黑枸杞，用一个一般大小的杯子泡水喝的话，一次泡20粒黑枸杞就可以了，一般泡20粒可以冲泡3次，加入太少了溶解到水里的黑枸杞营养就太少了，黑枸杞的营养会过多我们身体吸收不了。对于不同的人一天用黑枸杞泡水喝的数量是不同的，一般都是年轻的女性喜欢用黑枸杞泡水喝，年轻的女性一天用黑枸杞泡水喝不要超过60粒.就是说每天早、中、晚用上面拿样的杯子冲泡20粒就可以了。然后就是一些身体不舒服或者是生病了的人好的是1天用黑枸杞泡水喝不要超过40粒

黑枸杞泡水一次泡多少？

一次泡3克左右哦！大概30多颗粒哈！用温水或者冷水冲泡！优宜堂野生黑枸杞茶确实不错，买过两次这个牌子的黑枸杞了，都很满意，比其他牌子的品质好很多，不是说黑枸杞还分等级的么，应该算是顶级的了，颗粒大，出色也很快希望能解决您的问题！

黑枸杞子每天吃几个？

成人每天吃大约10克黑枸杞比较合适，可以直接作为干果吃，会有轻微的甜味，像平常的葡萄干。枸杞是近年来发现的一种营养丰富的食品。咀嚼：简单方便，具有清淡的甜味，可以最大限度地吸收营养，但有时口中会有颜色，有些水果很硬。粥/锅汤等：开水后放入枸杞，开水后食用，起到补充作用，但营养流失。