婴儿能喝蜂蜜水吗？

一般一岁以内的婴儿是不可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含有肉毒杆菌，会导致宝宝中毒。建议在宝宝一岁之后，再适当的给其喝蜂蜜水，有促进食物消化、预防口腔炎症性疾病以及润肠通便的作用。

婴儿不能喝蜂蜜水，因为蜂蜜中有肉毒杆菌，这种细菌毒力非常强，婴幼儿的胃肠功能发育不完善，宝宝食用后会导致肉毒杆菌通过肠壁进入到血液，从而引起疾病。注意事项：多给宝宝喝白开水即可。

1岁以前的宝宝不要给他喝蜂蜜水，蜂蜜中含有肉毒杆菌，6个月以内的宝宝容易被感染，从而表现出中毒的症状比如便秘、食欲减退、倦怠等。1岁以后的宝宝如果有特殊需要，可以适量喝一点，因为蜂蜜中含有雌性激素，如果长时间食用，可能会引起宝宝提前发育。

通常情况下婴儿不可以喝蜂蜜水。蜂蜜水的成分中含有较多的雌激素。如果婴儿经常饮用，会造成早熟。另外，蜂蜜水中还含有肉毒杆菌，由于孩子的消化系统还未发育完善，摄入该物质后无法快速吸收代谢。

婴儿是不可以喝蜂蜜水的，主要是因为蜂蜜里面含有一种肉毒杆菌，而孩子的肠胃功能是比较弱的，对于这种病毒感觉是没有办法完全消化吸收的，因此很有可能会引发一些疾病，再加上孩子在咳嗽的时候更不能喝蜂蜜水了，因为蜂蜜水是甜的，这个时候只会加重咳嗽的症状。

不能喝，蜂蜜有润肠通便的作用，但是婴儿的胃肠道比较脆弱，蜂蜜中的一种酶婴儿是吸收不了的，如果喝了蜂蜜，会出现腹泻的情况，孩子咳嗽可以用雪梨来熬一些水，能够润肺止咳，观察孩子咳嗽时是否有痰咳不出来的情况，如果有痰，一定要注意避免孩子的出现肺炎。

婴幼儿不可以喝蜂蜜水。首先蜂蜜水过甜会影响宝宝的口味，导致对奶或辅食都难以接受。另外蜂蜜中含有肉毒杆菌，宝宝食用后容易引起中毒现象。除此以外蜂蜜的主要作用就是润肠通便，刚出生的宝宝不需要润肠，以免造成腹泻。

!1岁以下的婴儿不应该喝蜂蜜：1岁以下的婴儿的正常肠道菌群尚未完全建立，蜂蜜中有肉毒杆菌毒素，婴儿不能消化和分解这种细菌，会使婴儿中毒！食用蜂蜜后，容易引起感染、恶心、呕吐、腹泻等症状。 未满一岁的婴儿不能吃蜂蜜。蜂蜜也可能含有一些雌激素，如果长期食用，可能导致婴儿的早期发育。10岁以后，对蜂蜜的限制可以放松，基本上可以成年后食用。

几个月以内的孩子不建议喝蜂蜜水。在运输当中容易感染。如果吃得不当，容易导致肠炎的。为了安全就不要让比较小的孩子吃了。到了两岁以后，可以适当的让孩子喝蜂蜜水。不要过多的喝，因为吃多了也是不好的。蜂蜜有润肠通便，排毒养颜的作用。还有美容皮肤的效果。祝健康，希望我的建议对您有帮助。

虽然我们的这个蜂蜜是一个非常值得推荐的一个食品，但不适合喂我们这个未满一岁的婴儿，因为我们市面上大多数的天然蜂蜜中都会含有某些厌氧菌以非活性的孢子形态存在于我们的蜂蜜其中，我们的婴幼儿他的肠胃消化器官不发达，胃酸的分泌也是较差的，我们一般成人的胃酸可以很容易杀死这些厌氧菌，但婴儿杀菌能力就比较差了，所以我们不介意一岁以内的孩子喝蜂蜜水。

虽然蜂蜜是样好东西[52石斛网www.52shihu.com]，一岁以内还是不要让宝宝沾蜂蜜.婴儿的味觉系统在4个月后开始建立，并在一岁后开始健全，若宝宝在此期间吃蜂蜜，甘甜的口味会影响他们的味觉发育，还会影响宝宝对母乳和其他婴儿食品的需求，长久下去，对宝宝的生长发育不利。一岁后的宝宝食用蜂蜜会相对安全，那宝宝喝什么水比较好！

不建议您给婴儿喂食蜂蜜水之类的不适宜婴儿服用的饮品。第一，由于婴儿消化系统发育未完全，胃呈水平位，所以导致婴儿容易出现吐奶，溢奶的现象。第二，婴儿胃易扩张，这是因为婴儿胃壁括约肌发育不完全。第三，婴儿胃粘膜血管丰富，分泌胃酸，胃蛋白酶等消化液体少，所以更易发生消化不良

一般一岁以前的宝宝是不能食用蜂蜜，一岁以后的宝宝有特殊需要可以吃一点。因为蜂蜜中含有一些雌性激素，如果长时间食用，可导致宝宝提早发育。十岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜。适当吃些蜂蜜，能缓解宝宝的便秘。蜂蜜含有多种蜂蜜酵素种类是所有食物中种类最多的，这些酵素可以帮助人消化吸收，促进人体的新陈代谢，促进胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便的时间。

!1岁以下的婴儿不应该喝蜂蜜：1岁以下的婴儿的正常肠道菌群尚未完全建立，蜂蜜中有肉毒杆菌毒素，婴儿不能消化和分解这种细菌，会使婴儿中毒！食用蜂蜜后，容易引起感染、恶心、呕吐、腹泻等症状。未满一岁的婴儿不能吃蜂蜜。蜂蜜也可能含有一些雌激素，如果长期食用，可能导致婴儿的早期发育。10岁以后，对蜂蜜的限制可以放松，基本上可以成年后食用。

婴儿经常是不能喝蜂蜜水的。蜂王浆的成分中雌激素含量较高。宝宝如果大量饮水，会引起早熟。此外，蜂蜜水中也含有肉毒杆菌，由于儿童消化功能尚未发育完善，摄取这种物质后不能迅速吸收代谢。

宝宝一岁内不可以喝蜂蜜水的。新生婴儿不可以喝的。小量喝一点行吗。不好的。喝温开水就能够。我宝宝肚子胀气，哪些方式都不起作用。吃益生菌粉了没有。一点都不可以喝。是的。在吃合生素。不建议喝的。可能会对宝宝不太好的。

这是不可以的，宝宝现在体内的消化酶种类还不是很多，现在还没法消化蜂蜜这种东西婴儿除了喝奶粉之外，平时还是以白开水为主最好

朋友，宝宝六个月了不能喝蜂蜜水的，当适当喝白开水就可以的。

一岁以内的宝宝不能喝的，蜂蜜有对1岁以内的宝宝有毒副作用的可以试着让宝宝喝鲜榨的果汁，但不是直接给宝宝喝而是在鲜榨的果汁中兑水然后再给宝宝喝。

；一般考虑是可以喝蜂蜜水，每天都要吃蔬菜，水果，多喝水，多吃富含纤维素的粗粮，平时禁止吃辛辣食物，密切观察祝您健康。

1岁以下的宝宝肠胃比较娇嫩，不易消化，可能会引起肉毒杆菌的中毒。2岁的孩子是可以喝蜂蜜的。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。

蜂蜜怎么辨别好坏？

国家根据蜜源花种和色、香、味、浓度及蜂蜜的理化性状，划分蜂蜜的等级和理化指标。具体标准见表2、表3和表4。

表2蜂蜜的各等级性状特征

表2蜂蜜的各等级性状特征（续）-1

注：①凡未列入表内的蜂蜜品种可参照表内所列色、香、味等特点由各省自定。②凡在同等蜜中混入低等蜜时，按低等蜜定等。③凡用旧式取蜜法（如压榨法、锅熬法等）取蜜，蜜液浑浊不透明、色泽较深、有刺激味的蜂蜜可作为等外蜜。

等别蜜源花种颜色状态味道杂质等外荞麦、桉树等深琥珀色、深棕色半透明状粘稠液体或结晶体，混浊味道甜，有刺激味无死蜂、幼虫、蜡屑及其他杂质

表3蜂蜜的等级规格（公斤/升）

注：最低收购起点，黄河以北地区为1。385公斤/升，黄河以南地区为1。370公斤/升。

表4蜂蜜的理化指标

注：①酶值：即淀粉酶值，指1克蜂蜜所含淀粉酶在40℃下，于1小时内转化1%淀粉标准溶液的毫升数。②酸度：指中和100克样品蜜所需1摩尔/升氢氧化钠溶液的毫升数。

判别蜂蜜质量的优劣的主要方法有：

①外观鉴定

用干净的竹片或棍棒，将容器中的蜂蜜上下搅拌均匀，用口尝鼻嗅，检验其有无油腥味及异味，注意观察色泽和有无杂质存在，并注意蜜中有无结晶及结晶性状。应特别注意容器中下层的蜜质情况。

②杂质检验

取蜜样少量于试管中，加入5倍量蒸馏水稀释搅匀，静置12～24小时后观察。若产生沉淀，说明混有杂质。

③淀粉类物质的检验

取蜜样少许，加10倍量蒸馏水于玻璃杯或大试管中，搅匀，煮沸后冷却，加入2滴0。2摩尔/升的碘_碘化钾溶液，若溶液出现蓝、绿或红色，说明该蜂蜜中掺有淀粉类物质。

④掺入蔗糖的检验

蜂蜜在碱性溶液中与“蜂蜜显色剂”反应，出现颜色。若是纯蜂蜜与“显色剂”作用，则显浅黄色或黄色；若蜂蜜中掺有蔗糖，则显浅红色至红色；若蔗糖含量很高，则显紫黑色。具体做法是，取蜂蜜1滴于20毫升烧杯中，加入10%氢氧化钠溶液20毫升，搅匀，取出1毫升于刻度试管中，沸水浴3～5分钟，取出冷却至室温，加入1毫升“显色剂”，若蜂蜜溶液变浅红色或红色，说明蜂蜜中掺有蔗糖。

⑤掺入饴糖的检验

取蜜样少许于试管中，加入4倍量蒸馏水搅匀，而后缓慢加入95%的酒精，若出现白色絮状物则表明此蜜样中掺有饴糖。

⑥重金属检验

蜂蜜中重金属含量超标时，蜜的颜色会变深。当遇到色泽异常的蜂蜜时，有可能是重金属含量过高。可取适量蜜样，加入一定量的茶水，若蜜样中重金属含量高，则茶水颜色加深，甚至出现棕褐色。

⑦掺食盐的检验

取蜜样少许于试管中，加入4倍量蒸馏水振荡均匀，然后加入5%～10%的硝酸银溶液数滴，若蜜样溶液产生白色沉淀，则证明掺有食盐。

⑧掺明矾的鉴别

在试管中加入少许蜜样，用等量的蒸馏水稀释摇匀，加入20%的氯化钡溶液数滴，若有白色沉淀产生，即证明此蜂蜜中掺有明矾。

⑨掺入铵盐的检验

取蜜样2～3毫升加入试管中，用等量的蒸馏水稀释，再加入10%的氢氧化钠溶液2毫升，摇匀，立即将一片湿润的pH试纸放在试管口，若试纸变蓝，表明掺入铵盐。

①水分测定：

仪器：阿贝折光仪、超级恒温器。

采用超级恒温器使阿贝折光仪中的棱镜保持在40℃，用新制的蒸馏水按表5校正折光仪，使折光指数为1。3305，然后将明暗分界线调整至中央，固定好调节螺钉，开始对蜂蜜进行检测，读出折光系数n，按下式计算水分的百分数。

表5蒸馏水折光指数表

水分（%）=100-〔78+390。7（n-1。4768）〕

②还原糖的测定——斐林氏法：

试剂：

斐林氏A液（硫酸铜溶液）：称硫酸铜（CuSO₄5H₂O）34。639克，溶解于少量蒸馏水，稀释至500毫升。斐林氏B液（碱性酒石酸钾钠溶液）：称取173克酒石酸钾钠及50克氢氧化钠溶解于少量蒸馏水，然后稀释至500毫升。10%氢氧化钠溶液。0。5%葡萄糖溶液。0。1%次甲基蓝指示剂，贮于棕色瓶中备用。

斐林氏溶液效价标定：精确吸取斐林氏A及B液各5毫升于125毫升三角烧杯中，加0。5%葡萄糖液2毫升，放在电炉上或酒精灯上煮沸，若蓝色不变，继续用葡萄糖液滴至浅蓝色，加0。1%次甲基蓝指示剂2滴，再继续用葡萄糖液滴定至蓝色消失为止。

10毫升斐林氏溶液相当还原糖（克）=0。005×A

式中A为滴定斐林氏液10毫升所用去的标准糖液量

检液的制备：称取蜜样1克，溶于少量水中，用10%氢氧化钠溶液调至弱碱性，用蒸馏水定容100毫升待测。

测定步骤：精确吸取斐林氏A及B液各5毫升，放入125毫升三角烧瓶中，摇匀，置于电炉或酒精灯上煮沸，然后用滴定管加入2毫升制备好的检液，再煮沸，若不变色，再继续用滴定管乘沸腾时将检液一滴一滴加入，直到蓝色快消失时，加入0。1%次甲基蓝指示剂2滴，继续用检液滴定至蓝色消失为止，记其用量。

计算：

式中W为试样重量。

③蔗糖的测定——斐林氏法：

试剂：20%盐酸溶液；20%氢氧化钠溶液；1%甲基橙指示剂；斐林氏A液（同前）；斐林氏B液（同前）；0。1%次甲基蓝指示剂。

测定步骤：吸取前述制备好的检液50毫升于100毫升容量瓶中，放在水浴上加热至70℃；加入20%盐酸10毫升，保持70℃继续加温10分钟；取出容量瓶冷却到室温（20℃），加甲基橙指示剂1滴，用20%氢氧化钠中和，然后加蒸馏水稀释至刻度，摇匀，即为测定蔗糖含量的检液；精确吸取斐林氏A及B液各5毫升于125毫升三角烧瓶内，放在电炉或酒精灯上加热煮沸；趁沸腾用滴定管加入2毫升检液，待沸腾若蓝色不变，再滴加检液，待接近蓝色时，加入2滴次甲基蓝指示剂，继续用检液趁沸腾时滴至蓝色消失为止，记其用量。

计算：

式中W——试样重量（克）；

B——滴定时消耗检液的毫升数；

A——10毫升斐林氏液相当还原糖克数。

蔗糖（%）=（转化糖%-还原糖%）×0。95

式中0。95指0。95克蔗糖可以转化1克的单糖。

④淀粉酶值的测定：

试剂：

0。05摩尔/升氢氧化钠：溶解2克氢氧化钠于1000毫升蒸馏水中。

0。1摩尔/升氯化钠溶液：溶解0。59克氯化钠于100毫升蒸馏水中。

0。2摩尔/升乙酸溶液：取0。6毫升20%乙酸用蒸馏水稀释至100毫升。

1%淀粉溶液：称取1。00克（以干态计）可溶性淀粉，置于烧杯中，加入少量蒸馏水使之成薄浆，加入60毫升沸腾蒸馏水，在搅拌下煮沸1～2分钟，使淀粉溶液透明。稍冷，用蒸馏水清洗，使淀粉溶液全部倾入100毫升容量瓶中，冷却后用蒸馏水稀释至标线，摇匀备用。

注：上述淀粉液应于临用时新鲜配制，其pH约为4。8～5。5，取约0。2毫升用蒸馏水稀释至30毫升，加1滴0。2摩尔/升碘溶液试验时，应呈纯蓝色。

0。1摩尔/升碘溶液：溶解12。69克的再升华碘和13克碘化钾于蒸馏水，稀释至1000毫升。

酚酞指示剂：1%乙醇溶液。

测定步骤：称取试样10克（精确到0。01克）溶于50～70毫升蒸馏水中，加入酚酞指示剂2～3滴，用0。05摩尔/升氢氧化钠溶液中和。将此溶液倾于100毫升容量瓶中，用蒸馏水稀释至标线。取大小相同的试管12只，做好序号标记，按表5分别加入蜂蜜试样溶液、蒸馏水、0。1摩尔/升氯化钠溶液、0。2摩尔/升乙酸溶液和1%淀粉溶液，摇匀后立即将所有试管同时浸入45～50℃水浴中，使试管液面浸入水浴水面下约2。5厘米，在此温下放置1小时。取出后立即在冰水中冷却，随即在每一试管中加1滴0。2摩尔/升碘溶液，摇匀后立即观察。此时各试管中的颜色顺次由黄色经红色、紫红色、紫色至蓝色，根据紫红色试管号数，由表6查出淀粉酶值。

表6蜂蜜淀粉酶值表

注：本试验所用蒸馏水均需预先经煮沸而冷却。

⑤酸度测定：

试剂：0。1摩尔/升氢氧化钠标准溶液：溶解4克氢氧化钠于1000毫升经煮沸而冷却的蒸馏水中，用邻苯二甲酸氢钾照下法标定其规定浓度。

称取预先在125℃时干燥的分析纯邻苯二甲酸氢钾0。8～0。9克（精确至0。0002克），置于250毫升锥形瓶中，用50毫升蒸馏水溶解。加入2～3滴酚酞指示剂，用氢氧化钠标准溶液滴定至粉红色，按下式计算氢氧化钠标准溶液的标定浓度（M）：

M=G/V×0。2042

式中G——邻苯二甲酸氢钾重量（克）；

V——滴定所耗氢氧化钠标准溶液的量（毫升）。

酚酞指示剂：1%乙醇溶液。

测定步骤：称取试样10克（精确至0。001克），溶于75毫升经煮沸而冷却的蒸馏水中，加入酚酞指示剂，用氢氧化钠标准溶液滴定至淡粉红色为止（10秒不褪色）。

按下式计算酸度：

酸度=V×M/W×100

式中V——滴定所耗氢氧化钠标准溶液的量（毫升）；

M——氢氧化钠溶液的标定浓度；

W——试样重量（克）。

平行试验结果允许误差为0。1。

⑥费氏反应：

试剂：

1%间苯二酚盐酸溶液：溶解0。1克间苯二酚于10毫升浓盐酸（密度为1。19公斤/升）中，溶液应为无色（该液临用时新鲜配制）。

乙醚：应不含过氧化物、水分和醇类。滴入间苯二酚盐酸溶液后应为无色，挥发后应无残留物。必要时，用氯化钙干燥，蒸馏，加入金属钠后备用。

注意，处理乙醚时，一定不能使蒸馏水瓶蒸干。加入金属钠指的是无水乙醚，否则会有爆炸危险。

测定步骤：

研磨法：取5。0克试样，置于底部外径约7厘米的研钵中。加入3毫升乙醚，用钵槌研磨至乙醚完全挥发（约1分半钟），然后每次加入3毫升乙醚，每次研磨1分钟（约60次），至乙醚剩约1毫升，倒入直径约7厘米的内面光洁的瓷蒸发皿中，如此共研磨3次，将所有收集在蒸发皿中的乙醚萃取液在室温下任其挥发，如有水滴残留，可加微热（不超过40℃）后，再使其挥发冷却。滴加3～4滴间苯二酚盐酸溶液，立即旋荡，使残留品全面湿润，静置1小时后观察，如有樱桃红色，即为正反应。

蜂蜜的好坏？

大多数的蜂蜜在较低的温度下都会结晶，这是蜂蜜的自然特性。因为蜂蜜中的葡萄糖具有容易结晶的特性，而果糖和糊精几乎不结晶，呈粘稠的胶状液。蜂蜜的结晶，实际上是葡萄糖的结晶。结晶的蜂蜜营养不会减少，可以将蜂蜜连瓶子放在冷水锅中加热，当水温达到五六十度时自然就融化了。

天天喝蜂蜜对身体好吗会不会得糖尿病？

不会的，蜂蜜虽甜，但蜂蜜中所含的大部分是果糖和葡萄糖，相较于蔗糖而言更为健康，热量更低。此外，蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的滋补调理食品，非常适合每日食用帮助补足人体所需，改善身体状况，增强人体抵抗力。

二十几岁常喝蜂蜜水对身体好吗？

常喝蜂蜜水对身体好。

(一)护肤美容

早晨起来后空腹喝一杯用凉开水泡的蜂蜜，滋润皮肤。然后晚上睡觉前也用凉开水泡蜂蜜喝一杯，提高睡眠质量，美容养颜。

(二)抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

(三)促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

(五)促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

(六)改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

(七)保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

(八)抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

(九)促进儿童生长发育

东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。

用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

(十)保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

用法：患心脏病者，每天服用克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

(十一)润肺止咳

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

(十二)促进钙吸收

美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。

常喝蜂蜜对人有哪些好处、会使人发胖吗？

蜂蜜水

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。

蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”

在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。

若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。

如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。

当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。

对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。

此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。

希望您满意(◎-◎)