西红柿和什么水果搭配榨汁最好?

西红柿中由于含有丰富的番茄红素,具有极好的抗氧化功效,能够清除自由基,防癌抗癌,延缓衰老,美容润肤,还能预防高血压,动脉粥样硬化等,因此而成为了很受大众欢迎的蔬菜,西红柿不但可以生吃,还可以用来榨汁饮用,那么西红柿和什么一起榨汁好呢?

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西红柿和苹果榨汁增进食欲

西红柿含有维生素C,番茄红素,有健胃消食,增进食欲的功效,苹果富含维生素C,膳食纤维,两者一起榨汁饮用,可以帮助增进食欲,预防便秘。

具体做法:取西红柿150克去蒂,洗净,切小块,苹果100克洗净,去皮,核,切小块,所有食材和适量饮用水一起放入榨汁机中搅打均匀,加冰糖调味即可饮用。

2

西红柿和葡萄苹果榨汁保护血管健康

西红柿中含丰富的胡萝卜素,可以保护血管,苹果富含维生素C和膳食纤维,葡萄富含抗氧化物,三种食材一同榨汁饮用,能够有效保护血管健康。

具体做法:取西红柿,葡萄,苹果各100克,西红柿洗净,切小丁;葡萄洗净,去籽;苹果洗净,去核,切丁,所有食材一起放入榨汁机中,加适量饮用水搅打成汁,加蜂蜜调味即可。

3

西红柿和橘子榨汁降压

西红柿中的番茄红素能使钠离子浓度降低,而控制血压,橘子中富含维生素C,钾等多种降压营养素,两者一同榨汁饮用,能补充降压营养素,从而起到降压作用。

具体做法:取西红柿300克,橘子150克分别洗净,去皮,切块,分别放入榨汁机中榨汁[52石斛网www.52shihu.com],将榨好的橘子汁和西红柿汁倒入杯中混合均匀即可。

4

西红柿和苦瓜榨汁降血糖

苦瓜可以平稳降血糖,改善胰岛素功能,西红柿含番茄碱,谷胱甘肽等成分,能够调节血糖,两者一起榨汁饮用,有很明显的平稳降血糖功效。需要注意的是,肠胃不好,易腹泻者少喝苦瓜汁。

具体做法:取西红柿200克,苦瓜50克,分别洗净,西红柿去皮,切小块,苦瓜去籽,切丁,所有食材一起放入榨汁机中,加适量饮用水搅打成汁,打好后加适量柠檬汁调味即可。

5

西红柿和柚子榨汁调节糖类、脂类代谢

西红柿和柚子中都含有丰富的维生素C,柚子还含有铬,有利于提高胰岛素生成,两者一同榨汁饮用,可以起到调节糖类,脂类代谢的作用。

具体做法:取西红柿150克洗净,在表面切个口子,用开水烫一下,将表皮剥去,切作小块,柚子80克,去白色薄膜和籽,切成小块,将西红柿和柚子块一起放入榨汁机中,倒入适量饮水榨汁即可。

6

西红柿和白萝卜榨汁消脂护肝

西红柿含有维生素C,番茄红素等成分,而且热量低,可以防止毒素对肝细胞的损害,白萝卜含有丰富的膳食纤维和芥子油成分,可以帮助体内脂肪分解,适宜于各种类型的脂肪肝。两者一起榨汁饮用分解脂肪,保护肝细胞。

具体做法:取西红柿200克,洗净,去皮,切成小丁,白萝卜100克洗净,去皮,切成小丁。所有食材一起放入榨汁机中,加入适量饮用水搅打成汁即可。

如果要说最搭配可能很多人都想象不到,番茄和洋葱窄汁,早晨饮用乃是减肥最好的饮料。但味道却有点让人很难接受。要好喝,又健康的搭配,建议番茄和苹果,梨或是西瓜这些酸性较小的水果搭配(因为番茄本身的酸性较大)。苹果这类普通的水果搭配起来却有不同的感觉。不如快去试试吧。

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西红柿怎么最好吃?

西红柿炒鸡蛋1、西红柿要去皮。(洗净,划破表zhi皮,用开水烫一dao下西红柿,内然后就会容比较容易剥掉,但是烫的时间不要太长,否则西红柿会变软)2、先炒鸡蛋,鸡蛋炒好后一定要从锅里盛出来,放在一边待用。3、锅里放少许油,烧的热热的,放进去皮切好的西红柿快炒;4、把摊好的鸡蛋倒进锅里,放调料(糖,盐,鸡精),出锅。

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西红柿和丝瓜能一起吃吗?

西红柿和丝瓜能一起吃,丝瓜富含维生素C,可用于抗坏血病和预防各种维生素C缺乏。由于中维生素B含量较高,有利于儿童大脑的发育和中老年人大脑的健康。丝瓜汁具有保持皮肤弹性的特殊功能,可美化皱纹。能防止皮肤老化,保护皮肤,去除斑块,使皮肤白嫩。它是一种稀有的美容产品,所以丝瓜汁被称为“美容水”。

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常吃西红柿对身体有何好处?

常吃西红柿对身体好处很多。西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮您平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。

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回复日期:2020-11-19 热度:1529