枸杞怎么吃才好？

其实没有那么多讲究，可以干嚼、泡水、熬汤。

1、炒菜、做粥的时候放一把

枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免回疫力，但只有在坚持答食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。

用枸杞泡水喝是最常见的，对健康养生有益，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。

推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。

2、像普通食物一样吃

枸杞之所以对眼睛有好处[52石斛网www.52shihu.com]，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。

吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。

3、打豆浆的时候放一些

枸杞是个好东西，最近英国人在研究中也发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，但一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。

一般在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

望！！！

泡茶煲汤或者直接吃也可以。现在人熬夜多看多经常吃点枸杞滋阴养肝明目。

黑枸杞每天喝多少合适究？竟喝多少最好？

黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。每天10克可以明目；每天15克可以补肾；每天30克可以减肥。千万不要贪多，吃得多了反而不美。

一般来说，枸杞老少皆宜，但并不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

蒲公英根和枸杞子泡水对身体有什么好处？

蒲公英，是一味中药！其根据有清热解毒，消肿散结的作用！即类似于消炎药的作用！指导意见：其治疗的疾病比较多，例如感冒咽喉疼痛，沙眼，腮腺炎，尿路感染，乳腺炎，胃炎，皮肤毒气等等您平时可以用来泡水喝，另外就是量不要太大，因为蒲公英性凉

女人吃枸杞子补肾吗？

女人吃枸杞是可以补肾的。高铁还可以帮助女性补气血，尤其一些因为肾虚出现腰酸背疼，头晕盗汗，畏寒畏冷症状的人，适当的多喝一些枸杞茶可以改善这种情况。而且女性经常吃枸杞还可以美容养颜，延年益寿。不过不建议直接吃枸杞，可以放到粥里面熬粥或者是泡水喝。

枸杞子菊花干山楂片泡水喝有什么功效？

枸杞，菊花、山楂是可以一起泡水喝的，枸杞偏于滋补，而菊花偏于清热，山楂可以健胃消食，这三个一起泡水是很好的保健饮品。主要的作用如下：

1、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

2、山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。将三者一起冲泡有清肝明目，降压降脂的作用。

3、 久服菊花可以利血气、轻身延年，新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。而且菊花泡茶还有助于夏季降火解暑，调养生息，帮助肠胃更好地消化。

1、山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微）量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。

2、山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。

3、山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。

菊花与枸杞泡水的功效有哪些呢？

枸杞有滋阴补肾、清肝明目、润肺止渴的作用，菊花有清热解毒、疏风散热、明目退翳的作用，二者合用，主要起到清肝明目的作用。菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，还能够降低血压，预防动脉硬化及冠心病，并对四肢麻木、心悸、胸闷、头疼、头晕有明显疗效。

黑枸杞除了泡水喝还有其他吃法吗？

可以熬汤，干吃，可以做在饼干和蛋糕里。

莲子心、枸杞子和金银花可不可以在一起泡水喝？

一起用倒也没什么，只是作用不专一，没啥意义。

蛤蚧枸杞泡酒有什么功效合作用？

，是可以的。不属于十八反和十九畏药的范围。按中医理论没有冲突的，祝您健康！蛤蚧泡酒时，不需要挖掉蛤蚧的眼睛、剁掉蛤蚧的爪子。蛤蚧用药习惯上是去头足,所以没必要另外挖眼,去掉头和足就可以了。