炒熟直接吃，或者磨碎吃，都很香的。
如果想做成芝麻糊吃，就用搅拌机把黑芝麻、泡过的大米和一把白芝麻一起搅碎，然后用滤网过滤后，熬煮，可以做早餐吃，养胃而且非常有营养。
怎么做都不损失营养的。而且只有把芝麻的壳弄碎了，人体才好吸收它的营养。
网上还有教作芝麻汤圆的方法都可以学习一下。打成芝麻酱抹面包是我最喜欢的了。吃饭的时候撒一把芝麻[52石斛网www.52shihu.com]，也能让米饭更香食欲更好。
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怎么做都不损失营养的。而且只有把芝麻的壳弄碎了，人体才好吸收它的营养。
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主料：黑芝麻2/5杯大米1/2杯花生2/5杯
辅料：水白糖适量
步骤：
1.取2/5杯黑芝麻
2.取2/5杯花生仁，用水冲洗干净
3.取1/2杯大米
4.用水冲洗干净
5.全部放进豆浆机中
6.加水
7.选择营养米糊，启动，听到滴滴声结束。
8.碗内加适量白糖
9.将做好的黑芝麻盛到碗中。
蒸然后暴晒，反复八次，据说吃了能年轻，白发变黑
脱发是可以吃黑芝麻的，导致脱发的病因和平时劳累劳神，熬夜休息不好，情绪波动紧张，肾虚，血虚，湿热都是有直接关系的，平时可以多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等，具有补肾生发作用的药物，食物调理，有时间也可以考虑中医中药治疗。
查看详细对于黑芝麻，大家都知道是好东西，然而吃黑芝麻的好处有哪些呢?有人说吃黑芝麻能让头发更加黑亮，这只是它的养发护发功效之一，其实吃黑芝麻的好处还有美容养生的作用，如果女生怕胖的话可以喝无糖型的南方黑芝麻糊，这个素食者、减淝人士可长期食用哦！
查看详细胃如果不舒服还老是不好的话还是建议您去看看医生啦，可能有胃炎了。虽然日常饮食可以吃些清淡的，还是建议您找医生拿一些养胃的药，这样好的也许要快些呢。
查看详细黑芝麻（学名：m）为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
查看详细如果您不是因为某种疾病导致白发的话我建议您吃黑芝麻就是成粒的那种每天一勺坚持几年您就看到效果了超市买的和芝麻糊里面可能添加了别的什么成分所以最好是天然的比较好
查看详细答：很高兴为您回答问题，出现头发脱落有很多种原因，经常熬夜休息不好、内分泌失调、情致抑郁、焦虑都容易导致脱发的现象出现。出现脱发是可以多吃黑色的食物，对肾功能有很多好处，有乌黑养发的功效。黑芝麻糊对生发是有帮助的，因为黑芝麻中富含脂肪和蛋白质，
答：肠胃不好的人吃黑芝麻会加重腹泻。
答：芝麻含有不饱和脂肪酸，是人体必需的氨基酸。它能滋养大脑，滋养皮肤，改善脱发，调节肠炎，强身健体。黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳
答：何首乌和黑芝麻买回去都要冲洗一下（尤其是何首乌，黑芝麻如果没有尘土和沙子就不用泡了）。黑芝麻要炒熟并碾磨成粉。何首乌其实最好用水煎熬，但您如果泡水的话就切成薄片。开水冲。内养外护的结合是最好办法，告诉您一些科学、简单实用、有效的保养方法。1
答：什么东西都有个度，过了就会影响其它营养的吸收，所以才会：）
答：黑芝麻可以促进新陈代谢。黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，对高脂血症的人有一定的缓解作用。同时对于有少量白发，掉发等情况，有一定的治疗作用。
答：这位朋友，您说您脱发好多年了，用了很多的偏方，效果都不好，现在额头上出现缺少头发的情况，家里人让吃黑芝麻来改善脱发的情况。黑芝麻的使用主要是因为强肾，肾脏其华在发，肾功能好了，头发或许也能够有光泽。黑芝麻可以选择澳洲，生吃黑芝麻。但是能长出
答：不知道能不能让头发长的快但是吃黑芝麻对头发是很有好处的，还能治疗少白头，使头发更加黑亮，应该吃一些!
答：鹿茸其实就是鹿角制品。被水泡过建议你不要食用！鹿茸的功效：壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。治虚劳羸瘦，精神倦乏，眩晕，耳聋，目暗，腰膝酸痛，阳痿，滑精；子宫虚冷，崩漏，带下。①《本经》：主漏下恶血，寒热惊痫，益气强志。②《别录》：疗虚劳洒洒
答：抗炎和镇痛功效：川黄连能抑制金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌、乙型链球菌、大肠埃希菌和伤寒杆菌等，起到消炎和止痛的作用，可用来缓解炎症所致的疼痛。二是养胃护胃功效：川黄连能抑制胃酸分泌，起到保护胃粘膜的作用，能有效地预防和治疗胃病，如胃炎、胃溃疡等
答：“云麻一号”火麻仁营养丰富，它含有全部8种人体必需氨基酸，这些氨基酸是维持人类生命体必需的，但人体自身又无法合成、必须依靠食物补充和平衡。火麻仁不仅同时含有8种必需氨基酸，且含量也远远高于其他高蛋白食物。火麻仁还含有35%的碳水化合物，30
答：皮肤上长痘痘，主要是身体中的油脂分泌过于旺盛，而且毛孔又有些堵塞导致的。所以在长痘痘的时候，一定要注意饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，勤洗脸，不能吃辛辣的食物，也不要吃油性大的食物，热量高的食物也不能吃，以免让痘痘更加的严重。而开心果、
答：辣木籽一天吃3次就可以了，每次吃3粒这样。反正就是肚子饿的时候吃比较有效。昌弘辣木籽，它对富贵病、促进排便、加快新陈代谢是有帮助的。还可以醒酒呢。
答：喝茶也可以帮助清理肠道内的垃圾，可以促进新陈代谢，建议可以在饭后适当泡一些淡茶来帮助促进食物消化，如果喝了茶叶之后有明显不良的反应，那么请您立刻停止茶叶，最好应该在饭后半小时喝，最好不要喝浓茶，以清淡的茶为主。
答：怀孕以后。一天吃一个苹果就可以了，怀孕以后建议饮食多样化，荤素搭配，多吃禽类，瘦肉，鱼虾，猪肝汤，豆制品，同时要多吃新鲜蔬菜和水果，可以吃苹果，香蕉，猕猴桃，黄瓜，西红柿，菠萝等，怀孕以后要注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快，放松，怀孕早
答：肉萎缩指骨骼肌体积的缩小,可由于肌纤维变细或消失,是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征. 对于肌萎缩患者,首先应注意有无废用性因素（如骨折石膏固定后,关节病或其他疾病长期卧床影响肢体活动等原因引起）,应积极诊断,认真治疗.请针对提问详可能的疾