荷叶和洋甘菊配、有什么功效？

1，决明子，荷叶，芦荟，

2，洋甘菊，玫瑰，柠檬。

这两中是不能交替混着喝的，就是1中的不能喝2中的混这喝。

甜菊叶本生是性凉，可是其甜味是蔗糖的200倍，所以可以两个都加，2中要少量。

下面的写的这个呢是自认为lz是女生哦。

早期喝一杯柠檬+玫瑰，这个是为接下来要喝的作准备。接下来的茶都是寒性。

午餐前20~30分钟，喝一杯很浓的荷叶茶，

下午（至少也是饭后30分钟）荷叶+决明子

其他时间（早饭后1个小时起算）芦荟，这个不用时间限制咯，

甜菊叶也有减肥的功效，不过调味是其主要功效[52石斛网www.52shihu.com]，所以上面写的都可以加。

注：月经的时候坚决不能喝带有1的茶。最好喝一点蜂蜜。

荷叶和洋甘菊配有增强瘦身功效。

洋甘菊的作用及功效：味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。荷叶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

荷叶茶具有瘦身去油的功效。柑菊可以降火，止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。但在月经期间千万不要喝，二者性寒，适宜夏天喝

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