减肥的时候晚上可不可以吃玉米?

减肥的时候,晚上也是可以吃玉米的,玉米有丰富的膳食纤维,也能促进消化,补充足够的微量元素。但是也要结合其他营养原则来进行调节,比如晚上少吃高热量的和高糖分的食物,包括甜品、零食,炸鸡[52石斛网www.52shihu.com],薯片,蛋糕,冰淇淋等等。可以补充香蕉,菠萝,番茄,西红柿。

玉米须煮水喝有何功效?

玉米须煮水喝的功效如下:1、治湿疹湿疹的起因多是湿邪导致的,玉米须的性平,味甘淡,能清利湿热,因而用玉米须煮水喝可以帮助改善湿疹症状。2、治过敏性鼻炎取玉米须6克煎水喝,每日1次,对过敏性鼻炎疗效显著。3、降低三高玉米须含有维生素K,因为对维生素K缺乏引起的凝血功能障碍有治疗效果。并且能对抗肾上腺素的升压效应。而高血脂、高血压、高血糖的降压机制是以中枢性为主。所以玉米须煮水对降三高有帮助作用。4、保护心脏玉米须含有类黄酮,能抑制有害的低密度脂蛋白产生,可以起到保护心脏的作用。此外,新鲜的玉米含有的纤维素是精米、精面的6-8倍,能降低血中胆固醇的浓度,继而起到预防心脑血管疾病的作用。5、利胆利用查看详细

玉米须在玉米生长过程中起什么作用?

玉米须是玉米的雌蕊,当玉米的花粉落在玉米须的顶端时就会萌发出花粉管,在玉米须中生长进而伸进底部的玉米子房中完成受精繁殖过程。夏季吃玉米,大家都爱光煮玉米,把玉米须扔掉。专家指出,这其实是浪费。在中药里,玉米须又称“龙须”,性平,有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮,熟后把汤水倒出,就是“龙须茶”。

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玉米能多吃吗?

很多人认为玉米是蔬菜,可以多吃。但玉米主成分还是淀粉,一根就有145卡路里的热量,而玉米罐头,一罐就有300卡路里,所以把玉米当蔬菜一样愈吃愈多,只会让您不瘦反胖。

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晚上吃玉米能不能减肥?

在晚上的时候适当的吃玉米,可以达到一定的减肥作用,但是注意不要吃太多,因为玉米本身就属于粗食纤维,会增加饱腹感,这样就会减少其他的食物的摄入量。但是任何食物都要适可而止,过量的吃很可能会增加了肠胃的负担。建议在晚上的时候适当的吃玉米即可,这样可以帮助消化,促进蠕动。

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晚上吃玉米减肥吗?

玉米中含有丰富的膳食纤维以及维生素,其属于低热量食物,具有一定的减肥效果。如果晚餐食用时不仅没有减少主食的摄入,食用后还食用了玉米,则不能起到减肥的效果,部分人群还可能导致肥胖。

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回复日期:2020-11-20 热度:508