晚上能吃火龙果吗？

建议晚饭后食用，不建议睡前食用。火龙果中含有大量的水和糖分，能够清理肠道，治疗便秘，如果睡前食用火龙果，会影响人们的正常睡眠。因为火龙果中含有大量的糖分，晚上活动量相对较小[52石斛网www.52shihu.com]，人体糖分增加，就会导致肥胖，如果长时间晚上吃火龙果，还会引起糖尿病等症状，所以不建议晚上经常吃火龙果。吃火龙果一天也不能吃太多，会引起上火。

一岁宝宝吃红心火龙果，拉出柏油状黑色大便，正常吗？

火龙果的价值高吗？

火龙果营养高，可以适当吃点。火龙果外观独特，味道堪称一绝，因含有一般植物少有的植物性蛋白质及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，对人体有绝佳的食疗功效。

火龙果去火吗？

火龙果可以去火。因为火龙果是凉性水果，食用不会引起上火，相反还会有帮助去火的功效。火龙果会帮助把体热的热毒清除，帮助缓解便秘。火龙果中含有多种维生素，食用对美容也有一定的效果，有延缓衰老的功效。其次火龙果还会让肠道补充水分，从而让肠道润滑，快速蠕动，促进排便欲望，有便秘困扰的可以食用火龙果，能够润肠通便。

火龙果为什么通便？

火龙果具有通便的作用是因为火龙果中含有大量的水溶性的膳食纤维素，这些纤维素可以在肠腔内吸收大量的水分，引起肠腔内的内容物增加，从而刺激肠壁蠕动，肠壁蠕动增快促进排便。另外因为火龙果的果肉中有很多黑色的籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。

吃火龙果会长胖吗？

睡觉前吃火龙果不会使人发胖。

火龙果吃了不会发胖。实际上，吃火龙果不仅不会发胖，还能减肥。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。

每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，因此它的确属于低脂肪、低热量水果。火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果您想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。

火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。

火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。中国吃网提醒，火龙果吃多了不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。并且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果，很多妹妹拿来当作减肥美容的零食。

火龙果吃多了并不会怎样，还可以多吃。现代科学研究分析成果表明，火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。而且，火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。当然，肠胃不好的人最好还是不要多吃。