白木耳黄豆放一起可以吃吗?

可以一起吃,不会造成不良影响,如果加上鲫鱼做成银耳黄豆鲫鱼汤就更好了。

因而黄豆鲫鱼汤的做法:

食材:

黄豆75克、白果38克、银耳19克、鲫鱼1条、姜2片、盐适量。

步骤:

1、黄豆洗干净。

2、白果去壳、去衣和去心,清洗干净。

3、银耳用水浸20分钟,冲洗干净,然后剪碎。

4、鲫鱼去鳞,去内脏,清洗干净,下油把鲫鱼略煎,盛起。

5、烧滚适量水,下黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟,下盐调味即成。

银耳的功效:

肝脏解毒

银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

清热健胃

它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

增加免疫力

能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素[52石斛网www.52shihu.com],它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

美容祛斑

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

减肥

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

增加耐受力

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

性平,味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

当然别吃了,我给您找了份资料,您自己看看

干黄豆的含水率大概为8-10%,如没有受潮受水、黄豆的外观无变化,干黄豆放了有两年了还可以用的。大胆的做豆浆吧

上面写的是两年,您这都这么写年头了,再过几年就成精了。。。。。

但我妈说黄豆保质期就1年,,,

慎重吧,喝坏了看医生还得花不少钱呢。。

不会搭配-_-||尽然翠的跟硬的好吃么

回复日期:2020-11-29 热度:997