大豆卵磷脂的作用有哪些?

大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质。也是人体需要的脂类成分之一,

主要作用在于:

1、延缓衰老

构成人体的细胞有60兆亿个。1秒钟就会死亡50万个,同时再生50万个。随着年龄的增长,细胞死亡的数量将越来越多,而再生的细胞却越来越少。当细胞死亡数大于再生数时,人就开始衰老了。细胞的新陈代谢过程,是由细胞膜调控的,细胞膜的健康程度,直接关系到细胞的自我修复能力、信息传递能力、抵御外部侵害的能力、细胞活性与再生能力等。细胞膜主要是由卵磷脂构成的,向人体补充卵磷脂,就意味着可以修补被损伤的细胞膜,改善细胞膜功能,使细胞膜软化和年轻化,增加细胞活性。通过对卵磷脂的摄取,就可以提高人体的代谢能力、自愈能力和抗体组织的再生能力,增强人体的生命活力,从根本上延缓人体衰老。

2、血管清道夫、预防心脑血管疾病

卵磷脂可以乳化、分解油脂,能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微

粒子,使之溶于血液中运回肝脏而被代谢。起到软化血管、改善血清脂质,清除过氧化物的作用,使血液中胆固醇及脂肪含量降低,从而降低血液黏稠度,增进血液循环,减少脂肪在血管内的滞留时间。进而,使营养丰富、含氧充足的血液,畅通无阻地流向大脑、心脏等器官。日本庆应大学医学院食品营养系曾做过临床实验,并得出结论:通过服用卵磷脂,可以有效降低过高的血脂和胆固醇,进而防治冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、动脉硬化等疾病。

3、健脑益智、预防老年性痴呆

卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足的养料,使脑神经之间的信息传递速度加快,从而提高大脑活力,消除大脑疲劳,使大脑思维敏捷,提高学习和工作效率。卵磷脂在修复受损伤脑细胞、打通大脑与血液循环之间障碍的同时,可维持脑神经细胞的正常功能,并增强大脑神经系统功能,进而达到预防老年性痴呆症的功效。

百爱卵磷脂颗粒4、肝脏的保护神

大量饮酒或营养过剩会加重肝脏细胞的负担,降低肝脏合成磷脂的能力。当人体内磷脂胆碱不足,会导致脂肪在肝脏内的大量积聚,形成脂肪肝,使肝脏细胞被破坏,肝功能减退,引起肝硬化甚至肝癌。科学证明:补食卵磷脂能增强肝细胞物质代谢,促进脂肪降解,保护肝脏,预防脂肪肝等病症的发生。

5、糖尿病人的营养品

卵磷脂能增强胰脏功能,修复胰脏细胞,使其分泌充足的胰岛素,降低血糖,

有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中,从而减轻糖尿病病情。

6、构成生物膜的主要成分,是人体不可缺少的基本物质

卵磷脂能促进精神传到,提高大脑活力,而且由于具有良好的乳化性,能够有效阻止胆固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物,从而起到降低血清胆固醇、降低血液粘度、促进血液循环,预防心血管疾病的作用。因此经常食用含大豆软磷脂的产品,可以有效调节血脂和胆固醇,改善大脑功能,提高记忆力,预防和治疗脂肪肝等。

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1、延缓衰老

大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜,增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度,使其软化和年轻化,从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力[52石斛网www.52shihu.com],从而延缓人体的衰老。

2、调节血脂,降低胆固醇

大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积,并能除去过剩的甘油三酯,因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇,进而防治因其而引起的心脑血管疾病。

3、强化脑部功能

充分供应的大豆卵磷脂可以保证有充分的胆碱与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”,从而为人脑提供充分的信息传导物质,进而提高脑细胞的活性化程度,提高记忆与智力水平。

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大豆磷脂具有重要的理化特性及营养价值,所以它在食品、医药、饲料及其他工业方面有着广泛的用途。

(1)在食品工业中的用途

磷脂是营养价值很高的物质,特别是大豆磷脂被广泛用于食品工业上,用在人造奶油、烘焙食品、糖果、饮料等方面。

(2)在医药工业中的用途

大豆磷脂是天然的两性离子型表面活性剂,具有亲水和亲油基团,对油脂的乳化作用很强,使油粒分散细,制成的乳状液不易破裂,因此它在医药上制备脂质体时有特殊作用。

(3)在饲料工业中的用途

磷脂可以作为畜禽动物的饲料营养添加剂用于饲料工业,提高了饲料的营养价值。

(4)其他方面的应用

磷脂在各种行业都有着广泛的用途,对提高产品质量有一定的作用。

①化妆品磷脂具有O/W和W/O型的乳化性质,同时磷脂对人体细胞的正常活动和新陈代谢起着重要作用,对皮肤有很好的协调和渗透性。在化妆品中适量添加磷脂,对滋润皮肤、防止皮肤干燥有一定的作用。

②洗涤剂在洗涤剂中添加磷脂,可以降低溶液的表面张力,增加润湿能力,提高洗涤剂的洗涤效果。

③涂料磷脂添加在涂料中,可作为乳化剂和分散剂,防止颜料沉淀及稀释分层,增进粉刷性能,使粉刷面平滑、柔美、光亮、涂膜均匀。

④橡胶在天然橡胶、合成橡胶、硬橡胶和再生橡胶中添加磷脂,有柔软、分散、促进硫化、防止老化的功能。

⑤皮革磷脂使用在制革方面,能增加皮革的塑性和强度,使皮革柔软具光泽。

⑥纺织工业磷脂在纺织、印染中有多种用途,如作乳化剂、渗透剂、扩散剂、抗氧剂等,也可用于纺织品的洗涤、脱胶、丝光处理、染色等工艺中。

卵磷脂的主要功效:

1.乳化、分解油脂,降低血脂及胆固醇,预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生。

2.是营养强健脑细胞,神经发育的必需品,可增强记忆力,预防老年痴呆。

3.帮助脂肪代谢,是脂肪肝、肝硬化等肝病患者或胆结石患者的调养品。

4.辅助血糖的稳定,是糖尿病患者的良好营养补充品。

5.解毒、滋润,是美容护肤、除痘淡斑、护发、防脱发的内调化妆品。

6.活化细胞,促进结肠的蠕动,防治便秘。

适宜人群:

1."三高"人群,预防心脑血管疾病

高血压、高血脂、高血糖人群。"三高"人群、心血管疾病患者

可以选用大豆卵磷脂。

2.为了提高记忆力的年轻人和预防老年痴呆症的老年人。

3.饮酒过量和饮酒过量或其他原因造成的肝功能异常的人。

4.预防胆结石的人和胆结石患者。

5.糖尿病患者。

6.皮肤粗糙,有色斑,容易长痘痘的女性。

病例分析:给家里老人买的,血压和血糖都有点偏高,想了解一下瑞琳娜大豆卵磷脂的作用有哪些?有没有什么副作用?不建议应用保健品,建议调整饮食结构。可以去医院就诊咨询营养师。

大豆软磷脂的成分中含有预防心脑血管疾病的成分,而且能够提高大脑活力,保护肝脏。大豆卵磷脂对于三高人群有防治保健作用,可以预防老年痴呆,对长期饮酒及胆结石,糖尿病的患者也有保健的作用。大豆卵磷脂是从豆类中提取的天然物质,没有副作用。但建议痛风的患者要减少食入量。

大豆油和花生油哪个好?

花生油好。多不饱和脂肪酸型玉米油、大豆油、葵花籽油和小麦胚芽油、亚麻籽、核桃油、深海鱼油等。多不饱和脂肪酸由于含有不饱和键,稳定性差,在加热和体内代谢过程中容易氧化形成自由基,因此食用也需限量。

均衡型花生油、芝麻油、菜籽油等。与其他类型相比,这类油脂的饱和、单不饱和和多不饱和脂肪酸含量相接近,比较均衡。花生油用来炒菜,可以增加食物香气,也不容易被高温氧化,是很多人烹饪的首选。

扩展资料

使用油时的注意事项:

人体摄入油脂的多少直接影响身体健康。正常人每天进食油脂大约25g左右,就可以满足人体的需要。在食用油时,最好食用植物油。如橄榄油,豆油,菜油和花生油等。

对于食用油来说,含有的不饱和脂肪酸越多,饱和脂肪酸少,更有利于人体健康。所以,橄榄油和茶油更有利于人体健康。

在食用油的时候,最好多种油交替食用,因为每种油中所含有的营养成分是不一样的,在炒菜的时候,最好在锅热后加入食用油,做到热锅凉油时倒入蔬菜。因为如果油温过高,会导致致癌物质的产生,对人体健康不利。

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一级大豆油和三级大豆油有什么区别?

他们之间没有好坏之分,凡是有一利必有一弊。一级大豆油杂质少了、纯净了,同时营养成分也少了。而三级油虽然有一些所谓杂质,但是更多保留了营养成分。一级油适合凉拌,因没有豆腥味儿,油炸不容易“上色”,具有特殊感观。三级油保留了一些豆油特有的气味,俗称“香味儿”,适合油炸、炒菜。两种都有各有千秋。

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大豆油的优点和缺点有哪些?

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营养学家推荐的每日摄取比率为4∶1至10∶1,而大豆油的ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的比率约为7∶1,这个比率接近人乳中ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的比率,刚好在最适宜比率之间,可以确保人体营养平衡的需求。在各种食用植物油中,没有第二种植物油的ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸比率能符合这个标准。大豆油中还含有丰富的维生素E、维生素D及卵磷脂,对人体健康均非常有益。另外,大豆油很容易为人体消化,其吸收率高达98%。

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缺点:大豆油的热稳定性较差.加热时会产生较多的泡沫。大豆油中的不饱和脂肪酸性质不够稳定,容易氧化变质并产生“豆臭味”变质的大豆油就不再适合食用了。

适宜人群:有心脑血管系统疾病或此类疾病隐患的人、学生、中老年人。

不宜人群:不宜长时间高温烹炸食物。

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经常吃大豆有什么好处呢?

经常吃大豆的话对大脑有好处,因为大豆富含卵磷脂的食物,预防大脑老化。科学家称卵磷脂是大脑中的重要物质之一,对短期记忆和学习能力有帮助,因为卵磷脂中含有胆碱,可以提升大脑储藏资料、传递信息的能力。富含卵磷脂的食物有豆腐、豆浆、豆干、毛豆、鸡蛋等。

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大豆类和坚果类食品有哪些?

大豆类的食物有豆腐、豆浆、豆腐干、腐竹、豆腐脑等;坚果类的食物有松子、开心果、核桃、杏仁、榛子、花生、腰果等。具体介绍以下几种食物:

1、豆腐

豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

2、腐竹

腐竹又称腐皮,是一种汉族传统豆制食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。

3、开心果

开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,对心脑血管疾病、老年性视网膜病变、防衰老等具有医疗保健功效,是世界坚果市场十分畅销的保健休闲食品,近年来已成为世界第五大坚果作物。

4、榛子

榛子,又名山板栗、尖栗或棰子,为双子叶植物纲、桦木科、榛属的一种落叶灌木或小乔木,高约1~7m,是世界上四大干果(核桃、扁桃、榛子、腰果)之一,并有“坚果之王”的美誉。

5、腰果

腰果,是一种肾形坚果,无患子目漆树科腰果属。原产于美洲。腰果有丰富的营养价值,可炒菜,也可作药用,为世界著名四大干果之一。

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回复日期:2020-08-21 热度:335