泽泻的功效有哪些？

泽泻性寒，可以清膀胱之热，还能改善肾阴不足[52石斛网www.52shihu.com]，有利尿的作用。泽泻可以抑制金黄色葡萄球菌、结核杆菌和肺炎双球菌。泽泻还能治疗高脂血症、预防脂肪肝，对糖尿病、遗精、眩晕症也有治疗效果。

泽泻有什么功效？

为泽泻科多年生水生草本植物泽写[（Sam。）Juzep。]（见图2-40），以块茎入药。含有泽泻醇A、B、C及乙酸酯等多种四环三萜酮醇衍生物以及胆碱、卵磷脂等。味甘，性寒。有利小便，清湿热功能。用于小便不利、水肿胀满、泄泻尿少、痰饮眩晕、热淋涩痛、高血脂症等。主产福建、四川、江西，广东、广西、湖北、湖南、江苏、浙江等南方多数省、自治区都有栽培。福建建瓯市建立了GAP生产基地。泽泻为喜光植物，适宜生长在日照充足的水生环境。苗期喜荫蔽，成株喜阳光。土壤以肥沃而稍带黏性的土质为宜，通常栽培在水田或烂泥田里，需水量随生长发育阶段而异。保水保肥差的砂土或土温过低的冷浸田不宜栽培。图2-40泽泻植株形态图查看详细

泽泻能减肥吗？

恐怕不行。@陈皮3克，姜皮2克，桑白皮3克，茯苓4克。加入500ml的水，煮沸，早晚服。连续服用五天，大约就可以瘦下9斤。查看详细

苍术黄精荷叶泽泻能减肥吗？

勿乱用、

建议最好要健康减肥、推荐减肥方案如下、

减肥不是靠快的、要健康减肥才是最好的，要坚持运动和节制饮食。

要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。

1。各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

2。简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

3。对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

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