亚麻籽可以生吃吗？

陆边比较通行亚麻籽吃炒制主即简单翻炒亚麻籽炒干炒香盛磨碎加面包、馒等面食或与酸奶、牛奶等同食适合孩其脾胃比较虚弱

二台湾等营养家提倡亚麻籽吃鸟采用吃直接食用每早用食指与拇指捏起少少点亚麻籽牛奶或者温水冲服或者洒米粥表面同食种非简单营养保全点点麻烦尽量要咀嚼要马咽

亚麻籽是一种膳食亚麻籽（有别于纺织用的亚麻籽），它含丰富植物荷尔蒙，多不饱和脂肪酸[52石斛网www.52shihu.com]，膳食纤维及植物蛋白质.医学研究证明它的每种天然营养成份都对人体有不同的保健功能.

指导意见：

这样的食物是熟的吃最理想的，请您注意使用。

亚麻籽的功效与作用有哪些？

亚麻籽一般具有降低胆固醇，治疗便秘等功效与作用。亚麻籽中是含有非常丰富的蛋白质的，对于改善皮肤粗糙等是有不错的效果的。但是对于服用避孕药的女性及存在有肠胃疾病的患者是不可以服用的，会对身体有一定的影响。平时生活上养成按时入睡的好习惯。

亚麻是什么亚麻的好处有哪些？

亚麻其实就是一种天然的植物纤维，具有一定的吸湿排汗作用，夏天出汗不会黏在皮肤上，有透气凉爽的作用。由于其表面纤维平整光洁，亚麻也不会促使细菌生长。

新申集团有限公司自设立以来，一直致力于亚麻纱线和亚麻布的研发、生产和销售。近年来公司形成了亚麻纱线、亚麻布和亚麻服装三大产品为主导的业务结构。在行业呈现“绿色、环保、低碳”发展趋势下，陆续在原有业务基础上逐渐增加了家用纺织品和产业用纺织品等新业务，积极提升公司的整体盈利能力。

科技与创新齐飞

新申集团凭藉着不断的努力及研发，先后被认定为江苏省高新技术企业和江苏省民营科技企业，经江苏省发展改革委员会立项批文成立省亚麻纺织工程技术中心和苏州市经贸委认定的市级亚麻纺织技术研究中心；中心聘请东华大学、苏州大学等国内知名教授及中国麻纺协会等专家学者进行技术合作与联合开发。目前，公司依靠自主研发已经拥有专利148项，其中发明专利2项，实用新型专利6项，外观设计专利140项。而其与东华大学合作开发的“亚麻功能性面料开发”该技术处于国际先进水平。

新申集团更是多次获得中国纺织工业协会评选的“中国纺织服装企业竞争力500强，中国麻纺竞争力10强企业”等称号，其产品获得“中国名牌产品”称号以及“苏州市出口名牌产品”称号；新申集团研发的新型亚麻面料多次入围中国流行面料；同时也参与制定亚麻制品国家标准；在业内享有较高的知名度，在国际市场中具有一定的影响力。

绿色亚麻领跑者

新申集团积极致力于高科技、绿色生态型健康环保亚麻面料的开发，是亚麻行业中率先提出“生态亚麻面料”概念和付诸实际行动的企业之一。新申集团研发并生产绿色生态亚麻系列面料，推动亚麻行业新潮流。今年其开发的五只新产品：绿色亚麻面料、环保亚麻面料、低碳亚麻面料、有机亚麻面料、生态亚麻面料，进行了科技成果和新产品鉴定。专家认为这五只面料新产品技术领先，填补了国内空白。新申集团现拥有锭纺纱设备，年产亚麻纱3600吨，2011增产亚麻纱2000吨，累计可年产5600吨。

新申集团在设计和生产亚麻产品时，始终坚持产品生态原则，在产品的原材料获取、生产等整个过程中十分注重产品健康环保，将“生态亚麻纺织”概念贯彻到生产的每一个环节，从原料采购到成品全程严格按照环保工艺加工生产，以国际标准作为生产标准，确保每一米亚麻布的“质量”。如新申采用亚麻、天丝、绢丝纤维等天然纤维原材料开发的新产品，赢得了“绿色生态亚麻面料”的美誉。以天然棉、有机亚麻为原料的“绿色亚麻棉”产品，推出的“有机”亚麻家纺面料。再如新申生产的亚麻服装面料，其纤维原料来自法国、荷兰、比利时等欧洲国家，是新申集团的高新技术产品，是绿色环保产品。在亚麻竹纤维面料开发过程中，新申研发人员充分利用公司内的先进设备优势，采用新配方、新工艺，根据市场需求，迅速研发出亚麻竹纤维面料。

打造低碳企业

新申集团积极创建资源节约型企业和环境友好型企业，以抓好节能减排工作为己任，以“立足资源综合利用，大力发展循环经济，打造绿色新申亚麻品牌”为可持续发展战略，紧扣“最少的资源”、“最少的排放”两个环节，着力开展以“节能、降耗、减污、增效”为主题的节能减排工作，积极谋求经济增长方式的转变，走节约型、绿色型、环保型、低碳型的新型工业化之路，实现经济效益、社会效益和环境效益的和谐共赢。

新申，让世界亚麻更精彩!

新申集团倡导21世纪绿色亚麻文化，以专业化立足，以服务化取胜，走品牌化创新经营之路，不断开拓国内外市场，拓展自主品牌建，在亚麻行业排名中位居前茅。新申的持续发展需要不断提升品牌知名度和美誉度，不断地开拓创新，新申所追求的是专业的开发高附加值的亚麻产品、完善企业服务广度与深度、拓展亚麻产业链、打造强势亚麻品牌、争夺亚麻行业话语权、做世界亚麻行业的领跑者。新申，让世界亚麻更精彩!

亚麻籽和什么食物相克？

亚麻籽没有相忌的食物，但是有相关的食用禁忌，亚麻籽还可能增加凝血难度，这对于将要手术或者有凝血障碍的人，都是不利的。并且亚麻籽不可生吃，亚麻籽也是热量比较高的油籽，热量和其他坚果类似，所以不要食过量，经常少量吃为好，吃多了可是会增加过多的热量。

亚麻籽油也不能过热使用，因为亚麻籽油的最主要的原始营养成份a-亚麻酸（奥米伽-3）是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的天然抗氧化剂，一旦被加热超过45度，这种营养成分就开始受破坏，温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏的越严重。

麻籽是可溶性、不可溶性膳食纤维的良好来源。膳食纤维占整个亚麻籽重量的28%，可溶性纤维占1/3。纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。

亚麻籽最突出的优点就是含有n-3系列的α-亚麻酸，既是人体必需脂肪酸，又能在体内衍生出对人体有很益的DHA和EPA。所以如果能把亚麻籽纳入食谱中，适量吃一些，确实会对健康有好处。

消化亚麻籽时会释放致癌物质吗？

血脂高，甘油三酯高。首先要从饮食调理，多喝点水，多吃点新鲜的水果蔬菜，吃点清淡易消化的食物，绝对不要吃太油腻的食物，而且要加强锻炼身体。定期复查，如果特别高，那就需要吃上活血化瘀的药，最好根据医生的医嘱调整药物。

亚麻籽油怎么吃才好？

可把亚麻籽油、牛奶混合均匀后食用，也可添加到酸奶中，搅拌均匀后食用，还可直接食用。它还可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入菜中，亚麻籽油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，口感会更好。