先兆流产能吃莴苣吗？

维生素E在身体内具有良好的抗氧化性，即降低细胞老化，具有保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，预防流产等功效.补给足量的维生素E或维生素E与锌剂合并使用，可防治黄褐斑.但过量服用会对身体产生毒副作用，应注意连续用药6个月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应.一定要按照说明书服用，或在医生，营养师指导下进行生活护理：只要养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持良好的情绪；科学饮食，注意多喝开水，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白，低脂肪的食物为主，妊娠性黄褐斑常于分娩以后可渐渐消失，大多数人不需要特别补充维生素E.猕猴桃，坚果（包括杏仁，榛子和胡桃），瘦肉，乳类，蛋类，还有向日葵籽，芝麻，玉米，橄榄，花生[52石斛网www.52shihu.com]，山茶等压榨出的植物油.包括红花，大豆，棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种），菠菜和羽衣甘蓝，甘薯和山药.莴苣，黄花菜，卷心菜，菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜.鱼肝油也含有一定的维生素E.

/>莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。维生素E过量服用会对身体产生毒副作用，应注意连续用药6个月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应.只要养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持良好的情绪；科学饮食，注意多喝开水，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白，低脂肪的食物为主，妊娠性黄褐斑常于分娩以后可渐渐消失，大多数人不需要特别补充维生素E.

痔疮患者能吃莴苣吗？

莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

莴苣利尿吗？

莴苣里含有丰富的加价，具有调节体内电解质平衡的作用，对于利尿方面的问题没有什么太大的作用，您如果出现排尿困难的情况，需要去医院做检查，然后给予有效的治疗。

莴苣生长的周期是多久？

莴笋的生长周期大概为天。春莴笋育苗在当年11月15日~30日下籽育苗，中间分苗。（一般年景）次年早春3月1日~15日移栽，5月1日~5月15日收获。

第二茬莴笋在4月10日~20日育苗，5月10日~20直接拔苗移栽。

第三茬在6月20日至7月1日下籽育苗，苗龄18~20天直接拔苗移栽。大概在9月15日左右收获，如早春露天种植，可在3月1日~15日在保护地育苗，3月25日~4月15日直接拔苗移栽。莴笋的收获时间大概在9-10月份左右收获。

莴苣的主要价值    

莴苣清香爽口，肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒、干制或腌渍罐装，是一种常见的蔬菜。

莴苣味甘、性凉、能通乳汁，利小便，消食，醒酒，不筋骨，洁牙齿，除口气。可治小便赤涩，短少，尿血等。同时莴苣中的铁离子容易被人体吸收，常食用新鲜莴苣，可防治缺铁性贫血。

食用莴苣可增进食欲，促进消化液的分泌及肠胃蠕动，并富含钾离子。极其适合老人，孕妇、长期卧床者及高血压、心脏病、消化不良、慢性便秘患者食用。同时，莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品。

莴苣产地是哪里？

莴苣，菊科，莴苣属，一、二年生草本植物。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多，在本草书上称作“千金菜”，“莴苣”和“石苣”。叶用莴苣又称春菜、生菜，茎用莴苣又称莴笋、香笋。我国各地栽培面积莴笋比生菜多。莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。生菜主要食叶片或叶球，近年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展，成为当前增加花式品种的主要蔬菜。莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。

莴苣原产地中海沿岸，公元前4500年时莴苣在地中海沿岸栽培普遍。16世纪在欧洲出现结球莴苣和紫莴苣；16-17世纪有皱叶莴苣和紫莴苣的记载。莴苣约在5世纪传入中国，世界各国普遍栽培叶用莴苣，主要分布于欧洲、美洲，中国南北各地则以茎用莴苣---莴笋栽培为主，叶用莴苣多分布在华南地区，台湾种植尤为普遍。80年代后期，结球莴苣在北京及沿海一些城市也有发展。

吃莴苣对身体的好处？

凡是食材的都有它应有的作用的，不然我们人类也不会去食用的嘛，莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。