体寒、湿气又重、喝红豆薏仁茶有用吗？

薏米的作用是健脾化湿，红小豆的作用是清热化湿解毒消肿，如果是脾虚湿盛应用红豆薏米是完全可以的，但如果是寒湿或脾胃虚寒应用红小豆就不合适。寒湿可以应用艾叶泡脚。

如果您体寒，湿气又重的话，可以吃点温肾助阳的金匮肾气丸，补气健脾祛湿的参苓白术丸调理一下[52石斛网www.52shihu.com]，平时可以喝红豆薏仁茶，注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，清淡饮食，少吃辛辣刺激及寒凉食物

红豆蔻在卤菜中有什么作用？

红豆薏米水喝多久才能达到除湿效果？

一提到去湿，很多人第一个想到的就是红豆薏米。这两个东西还被很多人戏称为“祛湿双雄”。红豆和薏米的完美搭档，眼看着让去湿变成一个非常简单的事情，但很多人却说：“为什么我喝了那么多的红豆薏米，湿气还是那么重呢？”那要问您是不是喝对了。

那么，红豆薏米到底能不能去湿？

薏米以其良好的利湿功效以及丰富的营养深得广大人群的喜爱。而且薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热，还有美白的功效。

但是红豆却更多的是养心，并没有祛湿的作用，为什么很多人用红豆呢？那是因为红豆薏米的方子由来已久，中医里的“红豆”指的是祛湿效果非常棒的赤小豆，并不是每个人都懂中医，弄错也正常。

虽然如此，但祛湿的效果就没那么厉害了。而且薏米属于寒性食物，红豆性平，并不能中和薏米的凉性，那些本身体质寒的人喝了红豆薏米后，伤及脾胃，脾胃是帮忙祛湿的，所以反而会越喝，湿气越重。

湿气重，正确的祛湿方法是什么？

食疗是最为彻底的祛湿方法，最为著名的要算《本草纲目》里的赤小豆薏仁茶，很多人一提祛湿就想着去煮红豆薏米粥，其实它最初的方子是赤小豆薏仁茶，取赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七种食材配制而成，既可以祛湿又可以健脾，对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果。

赤小豆薏仁茶祛湿效果很多，广东、广西地区湿气重，当地人常喝，市面上有很多类似的产品出售，不妨自己挑挑看，配料没错就行。

除了食疗，还可以配合其他的祛湿方式

食疗胜在彻底安全，但需要坚持，一般身体的代谢周期是28天，想祛湿更快的话，不妨配合其他的方式一起来，比如运动（微微出汗的运动最好），艾灸拔罐（不可频繁，一周一次），按摩穴位（阴陵泉穴、地机穴）。

什么人不适合喝银耳红豆汤？

肠胃功能差的人少喝。隔夜银耳还有就是反复煎熬的银耳汤会致癌的哦，建议一次少熬点！一天最多2碗哈。追问

那从冰箱拿出来的可以热了喝吗？

干山药薏米红豆一起吃有什么效果？

山药薏米芡实粥的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤

山药薏米芡实粥的制作材料：主料：山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克教您山药薏米芡实粥怎么做，如何做山药薏米芡实粥才好吃1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。3）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。山药薏米红枣粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食贫血食谱

口味：甜味工艺：煮山药薏米红枣粥的制作材料：主料：薏米100克，稻米100克，山药200克

辅料：枣（干）15克

调料：冰糖20克，蜂蜜15克教您山药薏米红枣粥怎么做，如何做山药薏米红枣粥才好吃1。将大米薏米、红枣分别洗净；

2。大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；

3。长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；

4。锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；

5。再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；

6。把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。山药薏米红枣粥的制作要诀：1。在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等；

2。做成山药杂米红枣粥，营养更丰富，味道更可口；

3。山药和红枣不宜早放，否则山药容易熬化，红枣的甜味也会变淡。小帖士-健康提示：

蜂蜜中所含有维生素以及酶在高温下会被破坏，所以要在粥稍凉之后，温度降低了再加蜂蜜调味。

红豆薏米莲子汤喝了对身体有什么好处？

这个汤的功效是祛湿，养颜排毒，适合南方三月份的天气，南方因气候问题，一年四季总是需要偶尔煲这个汤喝喝，因为身体容易湿气重