西梅的营养功效有哪些？

西梅中含有丰富的纤维素及维生素，还有很多微量元素，可以帮助人体补充营养，促进肠道蠕动，预防及缓解便秘症状，西梅中含有的维生素A可以促进人体骨骼生长、牙齿发育，是婴幼儿理想的辅食。

西梅：传说中最完美的零食[52石斛网www.52shihu.com]，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，是馋嘴人们不可错过的健康减肥食品。

西梅和乌梅究竟有什么区别呢？

西梅是李子吗？

便秘的影响因素是很多的，如熬夜，进食辛辣刺激的食物，缺乏锻炼，肠道疾病，或是功能紊乱等造成的，所以病因不同，治疗是不一样的，建议您还是及时到医院就诊，明确具体的病因后在考虑治疗的问题吧，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物

西梅是什么？

西梅，来自美国加州。

很久以来，人们以为西梅只是女孩们的至爱零食，其实不然，它可以成为所有人的至爱。

西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，

西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。

西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品，大家记住咯！

西梅身世

西梅原产于法国西南部的‘Agen，这是西梅梅子的故乡。当梅子成熟时，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。在1856年由一位法国的种植业者路易斯-佩列先生将梅子树苗引入北美，确切地说就是今天的加里福利亚州（Cali

加州西梅有什么功效？

加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子，干制而成。它和新鲜的梅子一样，富含同样的维生素、矿物质和纤维，且便于随时享用。据最新科学研究，加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老，保持青春活力。

吃西梅有什么作用？

根据您的问题描述，西梅中富含丰富的维生素，微量元素和矿物质，能够很好的补充人体所需的能量。还有着清热去火，生津止渴的，祛脂降压的功效。那是胃酸过多，外感咳嗽的人最好不要使用。西梅可以做饭喝，也可以蒸米饭的时候放上也可以泡水喝，也可以直接食用。做法有很多，如果正确使用的话会非常的好。