喝桑葚汁对身体有哪些疗效？

中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还认为[52石斛网www.52shihu.com]，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。

桑葚有什么功效和作用？

桑葚为桑科植物落叶乔木桑树的成熟果实。味甘，性寒。入肝、脾两经。有滋阴血，生阴精，生津液，润燥等作用。主要用来治疗由于阴血阴精不足，津液缺乏引起口干咽燥，大便干燥，眩晕失眠耳鸣、须发早白等。多配合麦冬、天冬、沙参、玉竹等同用。而治疗须发早白，则多配合制何首乌、女贞子、旱莲草等滋肝肾阴的药同用。由于桑葚性寒，所以脾胃虚寒的患者不宜服用。现代药理学研究，桑葚含有葡萄糖、果糖等营养成份。

桑葚对人体有什么功效？

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为民间圣果。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和护肝补肾作用。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

吃桑葚的好处是什么？

吃桑葚的好处：第一桑葚富含多种的维生素，可以补充人体所需的维生素，第二桑葚还可以增强抵抗力，第三桑葚还可以起到健脾助消化的作用，第四桑葚还可以有软化血管的效果。

吃桑葚对身体有什么好处？

与蓝莓一样具有抗衰老的水果还有桑葚，也富含花青素；对于爱美的女性而言，桑葚的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，少生皱纹。所以，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，是老少皆宜的佳品。

桑葚的营养价值是什么？

桑葚富含蛋白及多种人体必需的氨基酸，能够预防动脉硬化，对心脑血管有保护作用，在100克桑葚中，含有维生素Bl约0.06mg，钾元素32mg，硒元素5.65ug，以及食物纤维4.1克。桑葚色泽紫红，质地柔润，酸甜可口，是入夏时的时令水果，具有药食两用的价值，尤其适宜肝肾阴亏，腰膝酸软，关节不利，目暗耳鸣，津亏血少，口渴烦热，肠燥便秘者食用。