肺气虚怎么调理？

肺气虚多是由于过度劳累和熬夜、久病、反复感冒、过食辛辣刺激的东西、感受外邪、久咳等原因引起的。肺气虚可以通过服用药物配合饮食和生活习惯来进行调理；可以服用的药物有人参保肺丸、玉屏风颗粒等；另外饮食上忌食辛辣刺激的东西；生活上注意休息、避免过度劳累、适当的运动。

可以选择治疗和药物的疗法来增强肺功能，增强肺气。在食物中可以选择坚果类的食物，比如花生，开心果，杏仁，核桃，瓜子，芝麻等等，还可以多吃一些蔬菜，比如百合，白木耳，山药，西兰花等。肉类可以选择吃一些鸡肉，鸭肉，牛羊肉能够补益肺气。或者是去医院检查一下，在医生的指导下使用一些药物进行治疗。

肺气虚提示适当的活动来增强肺功能，并多吃有益肺的食物[52石斛网www.52shihu.com]，如山药。山药在中医理论中是中性的，属于脾、肺、肾经。具有益气养阴、健脾益肺、补肾固精、止带止带的作用，对肺气虚患者有很好的疗效。另一个例子是百合，它属于中医理论中的心经和肺经。它能滋阴润肺，清心安神。百合可以用来煮粥和补肺阴。

肺气虚建议：1、坚持适度的有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等等，这些运动能有效地促进心肺功能，提升免疫力。2、饮食应少吃辛辣刺激之物，多吃苹果、石榴、枇杷、梨子、金桔等润肺生津的食物。3、常喝温开水，日常多饮水，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，等调节肺气虚。4、食疗的方式，多吃一些百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆腐等食物。5、可以在医生的指导下，选用一些药物调节肺气虚，比如北沙参、麦冬、冬虫夏草、燕窝等。

气虚的人服用草果对身体有什么影响？

气虚的人服用草果可能会导致病情加重的情况，而且还会出现一些身体受损的症状，这种药物是可以起到燥湿去寒的，能够有很好的消食化食的功效。当出现气虚的时候要积极的配合医生使用一些补气血的药物来进行治疗，当出现气虚的时候会导致人出现一些浑身乏力，而且还会出现一些精神不佳和恶心、呕吐的症状。在治疗的时候要适当的吃一些蔬菜和水果。

为什么人会气虚？

什么样的人才是气虚？

气虚是什么表现是怎样的该如何防治？

气虚[]，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。气虚是一种多发症，原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。据对804人随机抽样调查，衰老、虚弱引起的体虚占51．4％（46岁—65岁），是各种病因中最高的两个点。这与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。专家提醒大家都来关心这个年龄段的人群[编辑本段]病理病因气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。在调治上中医学的整体观念和行辨证诊治的原则和方法，进行心、肝、脾、肺、肾整体调理，使机体有规律地自我更新、自我复制、逐渐恢复元气，也就把亚健康状态转化为健康。[编辑本段]相关症状气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。

怎样巧补气、行气、消除气虚、气郁？

“气”是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，人体的“正气”有促进生长发育，保卫身体及抵御疾病侵袭的生理功能。气虚与气郁是阻碍人体气血顺畅的两大重要因素。

有些人不是消瘦，就是偏胖，身体很容易疲倦、乏力，感冒等小病时常光顾，这多由气虚所致。如果您仔细观察，他们多伴有面色苍白，说话声音低微，稍微活动则出汗、心悸，舌淡苔白，脉虚弱等身体特征。

对于这类气虚的人，养生的关键在于补气。中医认为，肾为气之根，脾为气之源，所以补气重在补脾益肾。在饮食方面，气虚的人食养宜补气健脾，如人参、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉等。平时，这类人精神情绪多处于低落状态，所以要学会让自己的精神振奋起来，变得乐观、豁达。还有，这类人不宜进行大运动量的体育锻炼，应多做内养功、强壮功。

如今气郁的人也不少见，他们常莫名其妙地叹气，容易失眠、便秘。女性月经前会有比较明显的乳房胀痛和小腹胀痛，甚至不小心碰到那里的皮肤都感觉疼。

对于这类气郁之人，平时要多吃些行气活气的食物，如佛手、橙子、柑皮、香橼、荞麦、韭菜、大蒜、高梁、豌豆、桃仁、油菜、黑大豆等；也要多吃些补肝血的食物，如何首乌、阿胶、白芍、当归、枸杞子、香附子、佛手、柴胡、枳壳等；可以适当出去旅游，多听听欢快的音乐，使自己身心愉悦，就不会钻牛角尖，更不会郁闷；多交些性格开朗的朋友，保持心情愉悦。此外，还有一个简便的方法，气郁的人每天晚上睡觉之前，把两手搓热，然后搓胁肋。胁肋部是肝脏功能行驶的通道，搓搓就会感觉到里边像灌了热水一样，很舒服。

气虚血瘀最好的中成药？

根据您描述的问题来说，气虚血瘀证的产生，主要是因为气虚运血无力，血行不畅，滞留于身体内各处而表现的证侯，是属于气虚为主的。临床治疗上，要以补气活血为治疗原则，一般可以中医辨证应用补中益气丸，结合桃红四物汤等治疗，也可以口服补中益气丸、逍遥丸、血府逐瘀丸等一些中成药。在日常生活中，这一些病人要避免过度的疲劳、避免熬夜、并加强体育锻炼，少吃寒凉的食物，还可以多喝一些参茶、红枣茶等等。希望能帮助到您，祝您早日康复！