如果想排除体内油脂,需控制饮食,减少进食高脂肪食物,避免进食辛辣、油腻、刺激性食物。多吃新鲜的水果蔬菜,多饮水。同时配合运动[52石斛网www.52shihu.com],可进行跑步、游泳、跳绳等运动,可有成效燃烧脂肪,从而排出体内脂肪。
如果想排除体内油脂,需控制饮食,减少进食高脂肪食物,避免进食辛辣、油腻、刺激性食物。多吃新鲜的水果蔬菜,多饮水。同时配合运动[52石斛网www.52shihu.com],可进行跑步、游泳、跳绳等运动,可有成效燃烧脂肪,从而排出体内脂肪。
年轻人新陈代谢很快的,所以油脂分泌的也会更多,其实这是正常的情况,一般只要用硫磺皂洗脸,积极的注意脸部的卫生,还要调整自己的饮食,要多吃水果蔬菜,避免熬夜,调整自己的作息时间,不要吃刺激性的食物,都是可以减少油脂分泌的。平时注意保持生活规律,合理营养,加强锻炼身体。
查看详细洗完脸后什么都不涂,15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有,1小时后用吸油纸就可以吸到面油,这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显,容易出粉刺黑头的,当然也属油性皮肤。
多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛,皮肤较粗糙,容易生暗疮和粉刺。进入冬天后,低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常,但油分多不等于水分够,因为皮脂与水分失调,皮肤入冬即使仍然油光满面,也可能会有脱皮现象。
油性皮肤的人对油分大多恨之入骨,于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了,您的控油战略就可能要略加修改咯!
战略1:放弃碱性多泡沫的洁面膏,改用洁面乳
为了对付油脂,夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁。
战略2:用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
战略3:夏天晚霜当冬天日霜用
夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉,例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润,此时便可转作冬天的日霜用!
战略4:补充皮肤水分、勿用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了,但其实脸上如果不涂一层保护膜,毛孔粗的皮肤更易沾灰尘,冬天还会令皮肤容易缺水,所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露,只补充水分已足够,霜状的护肤品多含油质,如果涂脸后觉得“黏乎乎”的,就不要再继续使用了。
图片说明:左手:油质霜右手:乳液状
战略5:深层洁肤面膜与水分面膜交替用
深层清洁面膜,如手撕式或矿物泥面膜,都有去污及控油作用,但冬天不能只控油,所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
其实自制面膜也有洁肤及保湿作用,这里就介绍一款自制麦片面膜给大家:
材料:麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)
做法:将所有材料混合成平滑膏状,然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用,柠檬可美白,而麦片则提供滋润,绝对是多重功效的面膜!
战略6:外出必备吸油面纸和保湿化妆水
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事,但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街,每次吸完油都要记得补充水分!
战略7:选择水质的防晒液
夏天固然要防晒,冬天也要!不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后,最好用吸油面纸轻印面庞,以减少油质感。
油性皮肤护肤避忌
1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部,会对油性皮肤增加负担,最好避免按摩。
2.洁肤时间及清洗时间要长且细致,洁面过程对油性皮肤来说十分重要,不能马虎,应在面部各位置打圈清洁10下,清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
一、油性皮肤的主要特点:
油性皮肤的显著特征是:皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深,毛孔粗大、皮肤油腻光亮,甚至可以出现桔皮样外观,其PH值在5.6-6.6之间,很容易粘附灰尘和污物,引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。
这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强,不容易产生过敏反应。只要注意科学护养,将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
二、油性皮肤的护理方法:
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以,油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时,需要使用香皂或洗面乳,以彻底地清洁油污。
洗脸后,可拍以收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后,也可适当地按摩,以改善皮肤的血液循环,调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜,以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
这里介绍几个油性皮肤的小贴士:
道具:薰衣草精油或佛手柑精油
不锈钢盆
一条大毛巾
洗面前,利用热水蒸发让精油挥发出来,促使毛孔畅通,毛孔内的油脂较容易排解出来;精油籍由呼吸进入人体,特别是感冒或呼吸器官方面的疾病,具有很好的疗效。
使用方法:
1.将热水放入脸盆中,再滴入3-5滴精油
2.将脸靠近脸盆上方约30公分处,以大毛巾覆盖在头上,将蒸气包围在毛巾内,此时可做深呼吸,并闭上眼睛,避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。
3.最后再以冷水洗脸,有收敛毛孔的效用。
油性肌肤使用的爽肤水:
薰衣草可以平衡油脂,消炎杀菌的功效,尤加利有改善阻塞皮肤,还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。
材料:海洋深层矿泉水100ml
薰衣草精油6滴(或橙花精油7滴)
尤加利精油4滴(或薄荷精油3滴)
做法:将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内,加入以上两种精油,盖上瓶盖,上下摇匀即可。
使用方法:清洁肌肤(或敷面膜)后,将脸上水分擦干,再将化妆水摇均,均匀到在化妆棉上,再轻拍脸部肌肤,让肌肤完全吸收爽肤水即可。
您所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分,可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴,以打圈的方式做面部的深层清洁,都能起到平衡油脂分泌的功效。
面部出现感染、痤疮等疾患,应及早治疗、以免病情加重,损害扩大,愈后留下疤痕及色素沉着。
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
入睡放最好不用护肤品,以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻粗糙感。
三、油性皮肤的夏季护理
夏季油性皮肤的保养是极为主要的。首先增加清洁皮肤的次数,每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁,以免过多的皮脂,汗液堵住毛孔。另外,外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等,以减轻紫外线照射,防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜,以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
若面部涂了油分大的护肤品,不可外出曝晒太阳,这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓,以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤,会留下斑痕,在饮食方面也要注意,应以清淡为宜,多吃蔬菜、水果、多喝水,少吃油腻食物和刺激性食品,不喝浓咖啡或过量的酒,以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度,避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
查看详细建议食疗:首先选新鲜的柠檬片,放入1-2片到沸水中,浸泡之后饮用即可,在每早起床之后空腹里来一杯柠檬水,能够增强肠胃的蠕动,有帮助消化的功能。其中柠檬有降低血脂,帮助排毒,也能够有效的去除脂肪粒。其次运动也必不可少。运动可以消耗皮下脂肪,把脂肪消耗,就不容易形成脂肪堆积了。再者少吃辛辣的食品。辛辣食品会刺激皮肤分泌油脂。
查看详细油性皮肤是由于皮脂腺过于发达,皮脂腺分泌过旺,所以出油较多,毛孔容易堵塞发炎形成痘痘。建议,多吃水果和蔬菜,如苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等;榴莲,荔枝,橘子应少吃;经常洗脸,可以用硫磺香皂,硼酸香皂。
查看详细改善油性皮肤保湿和控油是首要工作,皮肤湿润就不会分泌过多的油脂。另外,需要改变以前不良的饮食习惯,辛辣油腻和油炸性食品尽量远离,保持良好的作息规律,不熬夜,坚持锻炼,这些都有助于油性皮肤的改善。
查看详细答:刮脂肪吃魔芋。因为它滑嫩的口感和易加工的特质常常出现在麻辣烫小吃里,吃魔芋具有刮脂肪减肥的作用,因为魔芋几乎零卡路里且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感。刮脂肪吃燕麦。燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含
答:油和脂肪统称为油脂。是油料在成熟过程中由糖转化而形成的一种复杂的混合物,是油籽中主要的化学成分。油脂的主要成分是各种高级脂肪酸的甘油酯。油脂分布十分广泛,各种植物的种子、动物的组织和器官中都存在一定数量的油脂,特别是油料作物的种子和动物皮下
答:首先,从产品角度:山茶油与橄榄油营养价值最高,单不饱和脂肪酸高达78.8%,饱和脂肪酸小于10%,油中亚油酸与亚麻酸含量成4:1黄金比例,达到国际食用油标准。是其他任何油脂所远不能及的,且山茶油中还富含茶多酚等健康微量元素,这是山茶油优于橄
答:脸上油脂分泌过多的原因1、遗传性先天皮脂腺发达,油脂分泌功能旺盛,这种情况多见于男士。2、内分泌失衡,主要是雄性激素分泌增加,导致皮脂腺分泌油脂增量。3、年龄因素,年龄是直接影响皮脂水平的关键因素,皮脂腺的皮脂分泌量会随着年龄的增长而减少,
答:血脂升高容易导致动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病,治疗建议口服辛伐他汀。平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.
答:改善油性皮肤保湿和控油是首要工作,皮肤湿润就不会分泌过多的油脂。另外,需要改变以前不良的饮食习惯,辛辣油腻和油炸性食品尽量远离,保持良好的作息规律,不熬夜,坚持锻炼,这些都有助于油性皮肤的改善。
答:油是不饱和高级脂肪酸甘油酯,脂肪是饱和高级脂肪酸甘油酯,统称为油脂,都是高级脂肪酸甘油酯。一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。
答:油性皮肤的人选择化妆品尽量选用质地清爽的,具有控油和补水功效的。要学会从补水开始,使用收缩毛孔的收敛爽肤水,补水、控油、收缩毛孔完美融合。还需要合理安排时间,尽量养成规律的睡眠时间,如果实在不得不熬夜,那睡着一定要做好清洁工作,不要带妆入睡
答:家养的鹌鹑有可能会有病毒,家养的鹌鹑常见的病毒是禽流感,禽流感的病毒是可以通过禽鸟之间传染的。鹌鹑是一种候鸟,喜欢在温暖的环境内活动,生活在平原和荒地,而且还生活在湖泊和溪流等草丛中,一般情况下在黄昏的时候和夜晚的时候喜欢鸣叫。鹌鹑的鸡蛋和
答:蝎子是一种动物性中药材,具有息风止挛和解毒散结以及通络止痛的功效,临床常用于急慢性惊风以及中风,口眼歪斜和破伤风等症的治疗。蝎子具有一定的毒性,吃蝎子过多也会造成中毒,因此对于蝎子的用法必须掌握好一定的剂量。蝎子的吃法很多,可以油炸,可以清
答:一般的话,黄连属于中药剂,性苦,寒,无毒。归心、脾、胃、肝、胆、大肠经。用于湿热内蕴、肠胃湿热、呕吐、泻痢等症。用于温病高热、口渴烦躁、血热妄行、以及热毒疮疡等。本品大苦大寒,过服久服易伤脾胃,脾胃虚寒者忌用。苦燥伤津,阴虚津伤者慎用。治疗
答:我是先开火,热锅凉油下入冰糖,用小火慢慢把冰糖炒散,炒出焦糖色即可。
答:花卉介绍这种高大的生长势弱的一年生植物,在夏季里会绽放出美丽的天蓝色花朵,被亮绿色叶片组成的羽状“环领”所环绕。植株在这个季节里的晚些时候会结出具吸引力的膨胀种荚。作为切花水养持久,种荚经干燥后可用于室内插花。被推荐的还有白花品种:“杰基尔
答:兰月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质,调节激素平衡,滋养卵巢,防止妇科病,消除紧张焦虑,情绪低落,头晕目眩,乳房胀痛,乳腺增生,下浮痛,粉刺暗疮等症状。有效改善经前期和经期综合症,延缓性机能减退,提高性生活质量。减少因关节炎引起的病痛和炎症。
答:生吃白糖对身体不好。白糖中常有螨虫寄生,生吃白糖很容易得螨虫病。经常吃糖可为口腔的细菌提供生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖在一起,能使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。牙齿经常受酸性侵蚀,就容易引起龋齿和口腔溃疡。 吃糖过多会影响视力。在调制
答:藏红花泡水喝很简单的抄哦,一般的吃法是每次取3-8根泡水喝,喝三日停一天或者隔日一次。每天3至8根花丝,泡水喝3、4杯水,坚持使用,用于预防和养生,能起到很好的美容保健作用,如此小量长期使用,其药性温和,但贵在坚持。用800毫升开水。藏红花