当归粉怎么吃？

当归粉可以用来直接生吃，并且还可以选择当归羊肉汤。当归粉具有凉血止血的功效，并且可以起到调节月经的作用，对治疗女性月经不调或者是有痛经的现象有很好的疗效，在吃的时候一定要适量，避免吃得过多导致身体出现不良反应，平常要保持愉悦的心情。

当归粉功效：可补血，活血，清血，生肌，润肠胃，调经，润肤美白，增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。当归还可以润肠通便，治疗血虚、肠燥、便秘等症。当归粉禁忌：月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。每次取5克泡开水冲服，虽然中药味大些，但确吸收当归营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。如果感觉很苦可以适当的加一些蜂蜜中和一下。

超细纯当归粉

当归含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。当归性味：甘、苦、辛、温、无毒。有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效，增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。

细度高达800目以上，最大限度地保留了当归的有效成分，并使之更容易被人体吸收。具有方便、卫生、便于保存等特点。

【功效】：养血，活血，生肌，润肤，止痛。

当归含有维生素a、维生素b12、维生素e及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩。

【用法】：口服，制面膜

【内服方法】：每次取5克泡开水冲服，虽然中药味大些，但确吸收当归营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

【diy面膜】：

除皱面膜

材料：白芷粉、茯苓粉、当归粉、白芨粉、杏仁粉、紫河车粉、蜂蜜。

用法：将以上材料各取适量全部混合在一起。加适量的水，调成糊状，再加入蜂蜜混合均匀。敷脸20分钟后洗掉。

功效：可除皱，嫩滑美白皮肤。

当归润肤面膜

材料：当归粉10克，白芷粉10克，甘草粉3克，蛋黄1个，

蒸馏水10毫升用法：以上材料混合后，加入蛋黄，用蒸馏水调整其浓度。均匀涂于面部，敷面20分钟后清水洗净。

功效：可滋润皮肤，去皱，美白。

当归防脱发偏方：

用法是：当归50克，加适量水煎煮2次，煎煮1000毫升过滤，容器可用搪瓷，陶瓷，及玻璃，不用铁铝，面部以煎剂蘸搽头皮部洗头后搓揉。

☆甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。

☆既能补血、活血，又能调经，为妇科要药。

☆补血活血，又兼能散寒止痛，用于血虚，血滞而兼有寒凝，以及跌打损伤，风湿痹阻的疼痛证。

☆养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘

珍珠粉+当归粉（用当归磨成粉)+蜂蜜+酸奶调成糊状。停留25分钟洗去既可。(有痘的朋友还可以加上绿豆粉哦!哪怕只做一次也能感受到效果!

当归含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。不仅可以做面膜，也可以食用。

面膜：当归粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果。

冲服也可炖汤时加用，

初服5克起，

不上火再慢慢加量。女性经期如量多或有出血倾向疾病者慎用，

不能长期服用

这是蛮补气的东西唉

当归粉可以直接冲水。如果感觉很苦可以适当的加一些蜂蜜中和一下。

当归粉每次的服用剂量为3克左右，1天2次，5克就好咯！不宜过量的额！(*^__^*)

嘻嘻……

当归鸡蛋红枣：功效：补血活血调经止痛

除烦安神适合月经过少、经期延后、闭经、痛经等。

组

成：当归25克

红枣(去核)20粒，鸡蛋(煮熟去壳)2只。

【作法】4碗水加红枣、当归，用小火煲，待出味后，再放蛋

(去壳，扎数十个空)，煲15分钟，即可饮食。

【功效】红枣能健脾养血，性味甘润。饮红枣汤，能补血虚、清血热及散血瘀。

鸡蛋含有蛋白质，性味平、甘，能除烦安神、养血补阴及镇心益气。当归能使血生气旺、阳生阴长、益血和肝，配以红枣佐用，可健脾补血。

注意：食用应

避开月经期，在经期前后食用，这样可根据个人的身体状况选择服用时间的长短，以便达到更好的疗效。

女性在每个月的月经期都会流失大量的血液，而且心情也会烦躁不安，而当归具有补血、活血、调经止痛的功效，鸡蛋则具有养心安神、补血、滋阴润燥之功效，二者同食共奏补血安神之功。

当归炖鸡

【配方】母鸡500克，当归30克，生姜5克，葱1根，醪糟汁50克，盐、味精、胡椒适量。

【用法】先将母鸡宰杀去毛洗净切成小块，放入开水中再烫洗一遍，当归用水洗去浮灰，切成片，生姜切片，葱切段待用。将鸡放入沙锅内，加水适量，先用大火烧开，除去汤面上的泡沫，然后放入当归、葱段、姜片、胡椒、醪糟汁，再改用小火烧3个小时，待鸡烂骨酥时放盐，再煨数分钟，停火，放入味精，即可食用。

上面的膳食也是对女性很好的额，可以试着尝试做做看的！要是有什么需要的话，可以和我联系的额！

可冲服也可装胶囊服或炖汤时加用。冬季可炖当归羊肉汤等。常用量10g

女性经期如量多或有出血倾向疾病者慎用

当归粉可泡水冲服，也可装胶囊服或炖汤时加用。冬季可炖当归羊肉汤等。 当归粉可泡水冲服，也可装胶囊服或炖汤时加用。冬季可炖当归羊肉汤等。 当归粉直接开水泡服就可以了，脾胃虚弱之人不宜多服用外，一般人皆可服用。建议适当的吃一些会有很好的作用，不可长时间的服用，平时要注意多喝水。

当归主要具有活血补血的作用。对于身体虚弱和贫血的使用最好。 当归主要具有活血补血的作用。对于身体虚弱和贫血的使用最好。 当归粉每次5克开水冲服。中药味虽大，但却是补血、益气、抗衰老的最佳补品。当归粉有助于睡眠，偶尔出现疲劳、困倦等反应，可在停药后消失。

1：可泡水冲服，每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。2：也可装胶囊服或炖汤时加用。3：冬季可炖当归羊肉汤等，炖汤时服用易上火.初服5克起，不上火再慢慢加量。4：当归粉粉纯净水，美容美白，抗衰老。5：当归粉粉白茯苓粉纯净水。美白，抗衰老，增加皮肤弹性。

当归的吃法当归主要有补血活血的功效，偏温性，如果是体虚贫血之人，用之最好；如果身体较健壮，只是为了保健，最好不要多用，久用；过量易引起腹泻，久用可致“上火”。【性味与归经】甘、辛，温。归肝、心、脾经。【功能与主治】补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。【用法与用量】6～12g。当归药膳几则当归有“十方九归”和“药王”之美称，特别是用于治疗妇科疾病更是功效卓著，素有妇科“圣药”和“血家百病此药通”之说。我国明代伟大的医药学家李时珍在他的不朽著作《本草纲目》中考证说：“古人娶妻嗣续也，当归调血为妇人要药[52石斛网www.52shihu.com]，有思夫之意，故有当归之名”，正与唐诗“胡麻好种无人种，正是归时又不归”之旨相同。当归系伞形科多年生草本植物当归的根，主产于甘肃、四川、云南、陕西、湖北等广大地区，且在各地广为栽培，传统医学认为：当归味甘辛、性温，作用趋向能上能下，可攻可补、具有补血活血、调经止痛、祛瘀生新、润肠通便之功能，主治月经不调、痛经、血虚或血瘀、闭经腹痛、崩漏带下、目眩头痛、血虚肠燥、大便干结、毒痢后重以及痈疽疮疡、跌打损伤之症。现代医学研究证明，当归富含挥发油、正一戊酰苯邻羚酸、棕榈酸、β-谷留醇、蔗糖、叶酸、亚叶酸、氨基酸、生物碱、维生素B12、维生素E、以及钾、钙、镁、锌、硒等微量元素。中医临床总结出其主要用途有：（1）补血养肝，治疗血虚所致的头晕目花、四肢无力、月经延后，量少色淡等症。（2）和血调经，治疗经血不调、痛经等病症：（3）润肠通道，治疗产后或老人便秘。随着医学的发展，近年来国内医药学家研究发现，当归又有如下新的药用价值：1、抗缺氧作用；2、调节机体免疫功能、具有抗癌作用；3、护肤美容作用；4、补血活血作用；5、抑菌、抗动脉硬化作用。在此，本文介绍当归的几种常见的家庭药膳食疗及其制做方法以供诸君选用。1。当归生姜羊肉汤：当归15克、生姜15克、羊肉200克。将生姜切片、羊肉切小块、当归切薄片，三味同放锅内加清水适量煮汤，待羊肉熟烂后再放葱花、胡椒粉、猪油、味精、食盐调味，饮汤食肉。此方有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛之功效，可用于治疗产后血虚腹疼、头晕目眩、寒凝气滞所致的胸闷腹疼、月经不调、四肢不温、倦怠少气、食欲不振等一系列妇科疾病。2。当归黄汤：当归15克、黄花20克、瘦肉150克。先将当归切薄片、黄花切段、瘦肉切片，同放入锅内加清水适量煮汤，食肉饮汤。当归养血补血，黄花补虚疗损和血脉，瘦肉益气养血，此方适用于产后或病后血虚所致的经闭腹痛、身体虚弱、贫血、神经衰弱、气虚乏力、头晕目眩、记忆力下降和食欲不振、月经不调等症。3。当归首乌鸡肉汤：当归20克、何首乌20克、鸡肉200克、枸杞子15克。将鸡肉洗净切块与当归、何首乌、枸札同放锅内加清水适量煮至鸡肉烂熟时放入生姜、葱花、食盐、味精调味，饮汤食肉。鸡肉补气血。首乌养肝肾补血、当归养血和血，枸杞补肝肾、明目。几味合用有补肝肾、益气血之功能，适用于肝血不足所致的身体虚弱、头晕目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食欲不佳等症的补养和治疗。4。归芪鸽肉汤：当归20克、黄芪50克、淮山药20克、红枣20克。将鸽去毛及内脏，洗净切块放砂锅中加水及药物、调料共煮至鸽肉烂熟，吃肉饮汤。本方有益气血、补虚损之功效，适用于病后或产后身体虚弱、心悸气短、倦怠乏力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳以及贫血、神经官能症和更年期综合症等症状。5。归参猪心汤：猪心1个、当归15克、党参20克(或人参10克)。将党参、当归洗净入水中煮30分钟后，去药渣再加入适量清水放入猪心和生姜、葱、胡椒、食盐，煮至猪心烂熟即可饮食。本方有益气、养血、补血之功效、适用于心悸怔忡、气短乏力、贫血及神经衰弱等症。6。归芍延寿酒：当归30克、川芍30克、白芍30克、熟地黄30克、白术30克、茯苓30克、天冬30克、杜促30克、枸札30克、肉桂20克、大枣30克、何首乌30克、陈皮30克、干姜30克。将上述药物切成粗末入瓦坛中，加白酒2000毫升，浸泡15天即可饮用，每日1~2次，每次15~30毫升。此方具有益精血、补肝肾、理脾胃、祛风湿的作用；适用于肝肾不足、脾胃不和风湿痹阴经络所致的身体虚弱、腰膝无力、食少腹胀、胸闷不舒、恶心哎吐、筋骨疼痛、妇女月经不调及痛经、阳痿、遗精、早泄及性功能低下等症。7。当归益母蛋：当归20克、益母草30克、鸡蛋2个，同放入锅内加适量清水煮到蛋熟，取出去壳用针扎数个孔。再放放药汁中煮3~5分钟即可吃蛋饮汤，每日1次，连服30天为一个疗程，此方有养血益肾、调经止痛、安胎之功效，适用于肾虚血亏、气滞血瘀、寒凝阻引起的月经不调、行经腹疼、子宫内膜异位、不排卵或输孵管阻塞等症。8。当归虫草鸭：当归20克、冬虫夏草7克、老鸭一只（约1000克）、生姜10克、葱头10克、精盐6克、味精3克、料酒35毫克肉汤1500毫克，先将鸭宰杀后去毛及内脏用清水洗净，冬夏虫草用漫水浸泡15分钟，当归切片，锅内加清水适量煮沸后，将鸭放入锅内氽3分钟，捞出来用凉水洗净，将虫草、当归、生姜、葱头和其它调烂一同纳入鸭腹内，入蒸碗内加肉汤、料酒用碗盖封严，大火上茏蒸3小时即可食用，此方有益气血、补虚之功效，适用于乏力、男子阳痿、遗精、女子月经不调、经行腹痛等症，也是慢性气管炎及病后体弱者的常用食疗方剂，四季皆可食用。健康人食用能精除疲劳、充沛精力；中老年人长期食用能抗衰防老、健康长寿。另当归粉也可以直接冲水。如果感觉很苦可以适当的加一些蜂蜜中和一下。

当归粉口服建议一克到三克之间，不能长时间服用，补益太过补药就成了毒药。最好每日坚持半小时到一小时的运动改善脸色。每晚十点要睡觉。另外当归是治疗血瘀证的，电脑病脸色不好不一定就是血瘀，还可能是气虚，阴虚。要辨证准确了再服药。当归的吃法当归主要有补血活血的功效，偏温性，如果是体虚贫血之人，用之最好；如果身体较健壮，只是为了保健，最好不要多用，久用；过量易引起腹泻，久用可致随着医学的发展，近年来国内医药学家研究发现，当归又有如下新的药用价值：1、抗缺氧作用；2、调节机体免疫功能、具有抗癌作用；3、护肤美容作用；4、补血活血作用；5、抑菌、抗动脉硬化作用。在此，本文介绍当归的几种常见的家庭药膳食疗及其制做方法以供诸君选用。1。当归生姜羊肉汤：当归15克、生姜15克、羊肉200克。将生姜切片、羊肉切小块、当归切薄片，三味同放锅内加清水适量煮汤，待羊肉熟烂后再放葱花、胡椒粉、猪油、味精、食盐调味，饮汤食肉。此方有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛之功效，可用于治疗产后血虚腹疼、头晕目眩、寒凝气滞所致的胸闷腹疼、月经不调、四肢不温、倦怠少气、食欲不振等一系列妇科疾病。2。当归黄汤：当归15克、黄花20克、瘦肉150克。先将当归切薄片、黄花切段、瘦肉切片，同放入锅内加清水适量煮汤，食肉饮汤。当归养血补血，黄花补虚疗损和血脉，瘦肉益气养血，此方适用于产后或病后血虚所致的经闭腹痛、身体虚弱、贫血、神经衰弱、气虚乏力、头晕目眩、记忆力下降和食欲不振、月经不调等症。3。当归首乌鸡肉汤：当归20克、何首乌20克、鸡肉200克、枸杞子15克。将鸡肉洗净切块与当归、何首乌、枸札同放锅内加清水适量煮至鸡肉烂熟时放入生姜、葱花、食盐、味精调味，饮汤食肉。鸡肉补气血。首乌养肝肾补血、当归养血和血，枸杞补肝肾、明目。几味合用有补肝肾、益气血之功能，适用于肝血不足所致的身体虚弱、头晕目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食欲不佳等症的补养和治疗。用作保健，宜在早饭后开水冲服2-5克，即小半勺（约啤酒瓶盖大小），亦可装成胶囊服用；身体虚弱、多病者可一日三次，每次2-5克。建议根据自身情况加以调整。【禁忌】热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。【注意事项】当归粉有助于睡眠，偶有疲倦、嗜睡等反应，停用后可消失。【储藏】密闭，置阴凉干燥处，防潮。

当归除脾胃虚弱之人不宜多少服用外，一般人皆可服用。

您的当归粉直接开水泡服就可以了。

至于部位问题，看下面

当归头和当归尾偏于活血、破血；

当归身偏於补血、养血；

全当归既可补血又可活血。

超细纯当归粉当归含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。当归性味：甘、苦、辛、温、无毒。有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效，增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。细度高达800目以上，最大限度地保留了当归的有效成分，并使之更容易被人体吸收。具有方便、卫生、便于保存等特点。【功效】：养血，活血，生肌，润肤，止痛。当归含有维生素Ａ、维生素Ｂ１２、维生素Ｅ及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩。【用法】：口服，制面膜【内服方法】：每次取5克泡开水冲服，虽然中药味大些，但确吸收当归营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。【DIY面膜】：除皱面膜材料：白芷粉、茯苓粉、当归粉、白芨粉、杏仁粉、紫河车粉、蜂蜜。用法：将以上材料各取适量全部混合在一起。加适量的水，调成糊状，再加入蜂蜜混合均匀。敷脸20分钟后洗掉。功效：可除皱，嫩滑美白皮肤。当归润肤面膜材料：当归粉10克，白芷粉10克，甘草粉3克，蛋黄1个，蒸馏水10毫升用法：以上材料混合后，加入蛋黄，用蒸馏水调整其浓度。均匀涂于面部，敷面20分钟后清水洗净。功效：可滋润皮肤，去皱，美白。当归防脱发偏方：用法是：当归50克，加适量水煎煮2次，煎煮1000毫升过滤，容器可用搪瓷，陶瓷，及玻璃，不用铁铝，面部以煎剂蘸搽头皮部洗头后搓揉。☆甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。☆既能补血、活血，又能调经，为妇科要药。☆补血活血，又兼能散寒止痛，用于血虚，血滞而兼有寒凝，以及跌打损伤，风湿痹阻的疼痛证。☆养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘

当归粉含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。常见使用方法：每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

楼上的那位老兄把当归的做用介绍的很清楚，当归的这几部分都有不同的功效，补血活血，好像对失眠没有什么作用吧。失眠可能是心里压力大，或是太无聊了，年轻人嘛，应该不会的，要么是天生的，您看我就是，也差不多和您大，一觉睡到大天亮，压力也不小，应该与人的体质有关。

常吃当归可以吗？

当归禁忌有什么？

当归、川芎、白芍、熟地、四味汤有补血作用吗？

女性出现贫血，要排除月经量过大，饮食不均衡等因素。平时要注意良好的生活方式。当归,川芎,白芍,熟地,属于中医传统的治疗血虚症的有名的处方；四物汤，具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。四物汤对亚健康人群，现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，疲劳乏力。四物汤都有较好的功效。注意饮食均衡，营养全面。根据贫血的原因，服用补血药物。中药可以起到调理的作用。

当归不能和什么一起吃？

当归不能和什么一起吃？当归基本上没有食物搭配禁忌，不过要注意的是孕妇最好不要当归。所以孕妇慎用哦。

当归的不适宜人群：热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。

当归的适宜人群：适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。

当归的选购宜：本品横切面：木栓层为数列细胞。皮层窄，有少数油室。韧皮部宽广，多裂隙，油室及油管类圆形，直径25～160μm，外侧较大，向内渐小，周围分泌细胞6～9个。形成层成环。木质部射线宽3～5列细胞；导管单个散在或2～3个相聚，成放射状排列；薄壁细胞含淀粉粒。粉末淡黄棕色。韧皮薄壁细胞纺锤形，壁略厚，表面有极微细的斜向交错纹理，有时可见菲薄的横隔。梯纹及网纹导管多见，直径约至80μm。有时可见油室碎片。

当归的烹调宜：炒黑，共研细末，每用9克，水1杯，酒少许，煎服。6～12g。

当归的烹调忌：无。

当归的选购忌：无。

当归的食用宜：

1。年老体弱、产后、久病血虚肠燥便秘者可与火麻仁、枳壳、生地配伍

2。月经不调，属肝郁气滞，经来先后无定期者，可与柴胡、白芍、白术等同用。

3。心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者，可与熟地、白芍、川芎配伍，则补血之力更甚

红枣苟几当归党参炖鸭汤男女喝有什么好处？

当归、党参、黄芪，皆是补血补气的食材，和乌鸡或老鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

黄芪，当归，党参都性燥；

黄芪党参补气，补气太过就是火。

身体明显营养过盛的最好就不要喝了，高血压还有本身就上火的最好也不要喝。

这个汤各种药物用量不要太大，尤其当归，会影响汤的味道。黄芪30g党参20g当归5g枸杞30g这个量不管冬夏，全家人喝都可以，一般是安全的。