坐月子能不能吃板栗？

产妇能吃板栗，板栗的主要成分是淀粉，此外还含有丰富的微量元素，可以补中益气，养血安神，健脾开胃，产后身体比较虚弱，适当吃板栗，有助于产后身体恢复。产后注意不要熬夜[52石斛网www.52shihu.com]，建议饮食多样化，最好多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多吃鱼、虾等，可以补充蛋白质。但是最好不要吃辛辣刺激的食物，不要吃寒凉的食物，比如刚从冰箱拿出的水果，容易引起腹泻。

有伤口能吃板栗吗？

板栗有健脾养胃，止血消肿，强筋健骨的保健作用，还有多种维生素，可以促进伤口的恢复，伤口恢复期间可以吃板栗。注意伤口的清洁消毒，不要做剧烈运动以免导致伤口裂开，少吃一些高热量，高脂肪的食物，少食辛辣刺激性食物，比如说辣椒，牛肉，海鲜，不要吃酱油，葱，蒜会引起伤口的色素沉着，留下疤痕。可以适当的多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

板栗的主要成分是什么？

主要成分：蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、维生素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等成分。性味归经：性温，味甘，入脾、胃、肾经。功效主治：养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治脾虚泄泻、腰腿酸软、腹泻、咳嗽、百日咳、便血、反胃呕吐等症。用法用量：生食或炒食，每次用5～10枚；亦可捣烂外用，或煮熟食，或制糕点食。

板栗有什么好处呢揭秘板栗的四大养生价值？

板栗营养价值丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物，能提供较多的热量，有利于机体抵御寒冷。其中所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用。丰富的核黄素有助于预防和加速口腔溃疡的愈合.

1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;

2、板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;

4、板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

板栗南瓜可以自留种子吗？

是可以自留种子的。

板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品种，果实呈扁球形，果皮有纵向花纹，肉厚、呈橙黄色。

播种方法：

播种育苗--3月中旬在大棚内进行营养钵育苗，每钵播种1粒，板栗南瓜 播后覆土0.5cm，浇透水后覆盖地膜保温至出苗。温度掌握在25~30℃，出苗后适当降温，控制在20~25℃。每667平方米生产田备苗600株以上，定植前1周控水，提高幼苗抗逆性。

整地施肥--定植前大田进行施肥、整地。基肥每667平方米用优质有机肥，25%复合肥50kg。采用高垄单行定植，垄宽3m，并在垄中央定植区覆盖黑色地膜，以提高地温、防杂草为害。

定植--4月中旬当幼苗达5片真叶时按株距45~60cm打孔定植。

摘心整枝--采用单蔓整枝方式，要及时抹除侧枝，并对枝蔓进行整理，不使其重叠交错排列。采用双蔓整枝方式，定植密度应减半，并于苗床期苗龄3片真叶时进行摘心，摘心过迟子蔓的抽生也延迟，同时收获期也推迟。当子蔓长到20cm左右时，选留生长健壮一致的子蔓2条，同时将子蔓着果节(8节左右)以下节位抽生的腋芽及时抹除。枝蔓在垄中的排列应合理，如第1条枝蔓向垄左侧伸长时，应使第2条枝蔓向垄右侧伸长，依次类推。当蔓长60cm左右时可铺垫稻草、麦秸等。

追肥浇水--整个生长期间共进行2次追肥，第1次于第1果坐果后，在垄两侧追施。第2次于第1果收获期在枝蔓先端位置处进行追施，每次用量为N、K肥各3~4kg，每次追肥后及时浇水。南瓜枝叶茂盛，蒸发量大，因此生长期间需水量较大。定植后1周浇1次缓苗水，促进枝叶生长;坐果后浇1次膨果水。以后根据气候状况，适当浇水，保证果实发育，果实充分长大后，适当控水，促进果实干物质积累，提高南瓜品质。

坐果及调整--单蔓整枝第1果坐果节位在15节，第2果在20节左右。双蔓整枝第1果节位在8~10节，第2果在15节。具体操作可根据植株长势适当调整。采用人工授粉或激素处理，可提高坐果率并可灵活调整坐果节位。坐果后10~15日内幼果极易受伤，此时不要移动幼果周围的枝蔓。此外果实直接在地膜或地面上时外皮会黄化、也容易滋生病害，因此，坐果后加底垫可避免上述缺点，并使果面着色均匀，外观美丽。

病虫害防治--板栗南瓜的主要病虫害有蚜虫、叶螨及叶斑病、白粉病等。蚜虫、叶螨用"敌敌畏"乳剂800~1000倍液、"阿维虫清"等1500~2000倍液防治;叶斑病、白粉病用"百菌清"、"甲基托布津"等1000倍液进行防治，要注意叶背喷洒。

收获--板栗南瓜坐果后40~45日左右，果肉完全呈黄色，种子也充实了，此时即可收获。

板栗有哪些养生功效呢？

板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食;有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。