喝黑枸杞的好处？

枸杞有黑的和红的，颜色不同效果就会有所不同。黑枸杞主要作用就是抗衰老，相比红枸杞，营养成分偏向于增强免疫力，抗衰老和补肾益精。黑枸杞能够按捺住肿瘤细胞的生长，对人体内具有非常强的保健作用。同时黑枸杞含有人体必需的脂肪酸和氨基酸，特别含有非常多的花青素[52石斛网www.52shihu.com]，能够推迟人体衰老。

黑枸杞的好处有很多，功效是很强大的。黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老。在平时生活中适量的食用一些黑枸杞，是可以起到很好的预防衰老，增强我们人体自身的免疫力的作用的，因为黑枸杞中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后可以很好的减缓人体衰老的过程帮助促进人体内的一些细胞组织的衰老的时间减缓。

黑枸杞适合什么人吃？

黑枸杞适合皮肤粗糙、体质虚弱、免疫力低下，长时间使用电脑、，经常熬夜，视力下降、心脑血管不好年岁大的人吃。 黑枸杞适合皮肤粗糙、体质虚弱、免疫力低下，长时间使用电脑、，经常熬夜，视力下降、心脑血管不好年岁大的人吃。 黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质等各种营养成分，可以说是天然的补品。建议感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的不要吃，不利于病情的康复。

黑枸杞吃多了会上火吗？

一般情况下，适量吃黑枸杞话可以引火归元，但如果是有外感热症，或本身体内有实火的人群，吃黑枸杞的话会加重实火，从而出现上火的表现。

黑枸杞可以天天泡喝吗？

黑枸杞可以天天食用的，但不宜过量，因为黑枸杞是温性药食，食用后对温热身体的效果强。食用过多容易引起上火，每天用量3-5g（约12粒）黑枸杞为宜。

准备玻璃水杯，开水320ML(60度以下)；

将开水倒入水杯中，放入黑枸杞；

浸泡5分钟即可饮用；

可重复浸泡3-5次，直至水变为白色为止；

小贴示：泡黑枸杞的水温不能超过60度，如果水温过高会破坏黑枸杞中的营养与花青素。

黑枸杞的功效

黑枸杞营养丰富，含有大量的花青素，具有补肾益精、补血安神、护肝明目、补肾益精、增强免疫功能、滋润肌肤抗衰老等功效。

注意：黑枸杞用于泡水会因水质的PHP值不同产生不同颜色，如：自来水（碱性水）冲泡呈蓝色系、矿泉水（中性水）冲泡呈紫色系。

黑枸杞降糖吗？

黑枸杞对于糖尿病病人来讲并没有什么坏处。对降低血糖也有一定辅助治疗作用。根据目前的医学研究，黑枸杞含有的多糖能显著降低糖尿病病人的血糖，提升糖尿病血清和肝脏超氧化物歧化酶活力。所以说黑枸杞有降低血糖的功效，建议一些高血糖的人可以多吃黑枸杞。

黑枸杞补血吗？

黑枸杞是具有一定的补血效果的，但是只可作为一类辅助补血的药材，可以和其他具有补血的中药一起来服用，比如大枣，桂圆，红豆等都有很好的补血效果，可以一起泡水喝，或者煮粥炖汤等，也可以和一些富含铁类的食物，一起烹饪，可以用黑枸杞来炖牛羊肉，可在动物的肝脏中加入适量黑枸杞一起烹饪，都能起到补血的功效，也可以服用益气养血口服液增加疗效。